Mit was beschäftigt sich die Trainngslehre
Leistunngsentwicklung
Handlungs und anwendungfelder
Was muss hinsichtlcih der Trainingslehre im Training mit menschen beachtet werden ?
leistungsvermögen
alter
handlungsfeld
was sind typische leistungsbestimmende faktoren ?
Kondition
koordination
technische und taktische elemente
was sollte vor einem training gemacht werden ?
Ist analyse
Wie heisen die Prinzipien der Auslödung der Anassungen ?
Prinzip des wirksamen belsatungsreizes
Progressive Belastungsteigerung
Variation der Trainingsbelastung
sicherung der anpassung spezifische steuerung der anpassung
welche arten der Trainingspanung gibt es ?
Mehrjahresplanung
Jahresplanung
Mesozyklus (drei bis 5 wochen )
Mikrozyklus (1woche)
Nenne Belastungsnbormative
Trainingshäufigkeit
Trainingsumfang
Trainingsintensität
Trainingsdichte
Qualität
Welche Konditionellen Fähigkeiten gibt es ?
Ausdauer
Kraftausdauer
Maximalkraft
Schnellkraft
Reaktivkraft
Schnelligkeit
Beweglichkeit
Last changed2 years ago