Vl Schlaf und Schlafstörungen

Schlafbezogene Atmungsstörungen

• Obstruktive Schlafapnoe (~ 90%)

  -> (90% der Schlafbezogenen Atemstörungen werden durch die obstruktive Schlafapnoe ausgelöst)

• Zentrale Schlafapnoe (~ 10%, vermindertem Atemantrieb)

• Hypoventilationssyndrome

-> frühe Diagnose notwendig (Kindesalter) -> ansonsten Tod

• Kann bis zu 10.30 sec. Zum Atemstillstand kommen

• Mehr als 15 mal in Stunde fällt Atmen aus -> Behandlung notwendig

• nur 5, aber Folgesymptome kommen hinzu (Kopfschmerzen etc.) -> dann auch bei 5 Aussetzern pro Stunde Therapie notwendig)

Restless – Legs

Leitsymptome:

• Missempfindungen in den Beinen (Kribbeln, Ziehen)

• Bewegungsdrang

• Bevorzugt in Ruhe auftretend

• Ein- und Durchschlafstörungen

• Tagesschläfrigkeit

-> Sobald im Ruhezustand

->kann nicht einschlafen

• andere Störung: z.B. Tick Störung, die bei Ruhebedingung ausgelöst wird)

• Anfangen mit Levodopa

• Opiate nur bei extremen Fällen

• Abhängigkeitsgefahr

  
  

• Kann sich auf REM und non REM Schlaf auswirken

• Kataplexie = Verlust des Muskeltonus bei Emotional aufwühlenden Ereignissen

  
  

• Hypocretin -> muss im Körper vorhanden sein

• Kataplexie (plötzlich, unerwarteter

X Achse: Schlafdauer in Stunden

• grün = subjektives Empfinden

• Personen unterschätzen ihre Fähigkeit zur Konzentration bei wenig Schlaf

•  empfinden Schlaf als weniger erholsam als er eigentlich ist (Menschen mit Schlafstörungen)

• Früher zu Bett gehen nicht sinnvoll (an Rhythmus halten)

• mit höherem Alter sinkt Schlafbedürfnis (19:30 ins Bett -> bin um 3 wieder wach)

• Lösung: später ins Bett, aber in Pflegeheimen schwierig umzusetzen