Lernen und Vermittlung 13 VL

• wir werden immer besser

• Bewegungsausführung wird konstanter

• Erfolg hängt weniger vom Zufall ab

• Je besser die Technik, desto weniger Muskelkraft

• Mit zunehmender Übung verwenden wir auch Weniger Aufmerksamkeit auf die Bewegung selbst

Monotones Üben vs variables Üben

• überdauernde Verbesserung

• Transfer auf andere Situationen

Kurz vor dem Match üben

• mögliche situative Einflüsse (Zuschauer,Platzverhältnisse)

• Üben könnte Sicherheit gefördert haben

• Ausführungsleistung (Performance):

  Aktuelle Ausprägung eines Bewegungsmerkmals oder -ergebnisses, basierend auf gelerntem und situativen Einflüssen

• (Motorisches) Lernen:

  Überdauernde Veränderung des Bewegungshandelns, nach der eine bestimmte Leistung auch unter verschiedenen Bedingungen realisiert/abgerufen werden kann

• Lernen = Neulernen und Optimieren

• Lernen = aber auch Verlernen

• Lernen = beabsichtig (intentional)

• Lernen = beiläufig (inzidentell)

• Lernen = körperlich oder mentales Üben

• ständiges Üben von Fertigkeiten zum Zwecje der weiteren Vervollkommnung und Stabilisierung

• Aktive Auseinandersetzung mit der Umwelt

• Anfänger / Fortgeschrittene / Experten

Wichtige Fragen:

• wie sieht der typische Lernverlauf aus?

• Wie gut wird das gelernte behalten/ warum vergessen?

• Welche Lehr- bzw. Lernverhalten führen zu besseren Ergebnissen?

• Auf welchen methodischen Ansätzen beruhen diese?

1. Phase der Grobkoordination

2. Phase der Feinkoordination

3. Phase der variablen Verfügbarkeit

3 Abschnitte = Erlernen-> Vervollkommen -> Stabilisieren/ variable Anwenden

• unterschiedliche Lernzeiten für einzelne Abschnitte

• Lern-Plateaus und Qualitätsverluste

• Bewegungsvorstellung eilt der eigentlichen Bewegungsfertigkeiten voraus

1. Ausgangssituation:

   • hier keine direkten Problemlösungen möglich

   • Komplexität der Zielbewegung zu hoch

2. Problemlösung:

   • Teilprobleme schaffen

   • Vereinfachungen: Zerlegen, Abwandeln, isolierte Schulung und späteres Zusammensetzen

Verschiedene Lehrverfahren:

• methodische Übungsreihen

• Lehren nach Funktionsphasen

• Programmierte Instruktion

1. Übungsreihen mit verminderter Lehrhilfe

2. Übungsreihen mit gradueller Annäherung

3. Serielle Übungsreihen (Aufgliederung in funktionelle Teileinheiten)

4. Funktionale Übungsreihen

• vorbereitende Übungen

  • Schaffung von physischen und psychischen Voraussetzungen für die Vorübungen

• Vorübungen

  • Hauptteil einer methodischen Übungsreihen

  • Typischer, stufenförmiger Aufbau

  • Nach unterschiedlichen Prinzipien strukturiert

• Zielübungen

  • Sprungwurf im Handball, Tennis-Vorhandschlag usw.

Grundlage: Aufgliedern der Gesamtbewegung nach Funktionsphasen

-> Kriterium: Funktionen einzelner Bewegungsteile für das Erreichen des Bewegungsziels

• Hauptfunktionsphasen

• Hilfsfunktionphasen

• Lehrprozess an funktionaler Bedeutung einzelner Abschnitte ausrichten

• Bei hoher Komplexität der Zielbewegung zunächst auf Hilfsfunktionsphasen verzichten

Lehrstufe 1: Erlernen der Teilbewegung

Lehrstufe 2: Ausführen der Hauptfunktionsphasen und einer Hilfsfunktion erster Ordnung

Lehrstufe 3: weiteres Hinzufügen von Hilffunktionsphasen

1. zuerst einen kognitiven Rahmen schaffen

2. Danach die Wahrnehmung lenken und ausrichten

1. Problem ist die Wahrnehmungslenkung

   -> Trainer/Lehrer und Sportler müssen das Gleiche sehen!

2. Problem kann die Demonstration sein

   -> nicht nur einfach Vormachen

   -> möglichst mit einer Erklärung und Lenkung der Beobachtung verbinden

   ->Durch gute Demonstration, kommen SuS zu einer besseren bewegungsrelevanten Wahrnehmung

1. Standort der SuS zum Beobachten

   -> Bewegung in ihrer Gesamtheit gut einsehbar ist

1. Bewegungsablauf technisch richtig vormachen

2. Das erste Vormachen an dem erwarteten Ausführungsgrad orientieren

3. Die Übung mehrfach vormachen

4. Beobachtung nachfolgend auf die wesentlichen Verlagerunen lenken

5. Sofern möglich, Übung langsam oder in Abschnitten vorturnen

6. Standort der SuS so auswählen, dass die wesentlichen Verlagerungen wahrgenommen werden können

7. Visuelle Unterrichtsmittel mit verbalen Informationen verbinden

1. die Struktur der Bewegung muss deutlich werden

2. Vergleiche mit bereits bekannten Übungen herstellen

3. Erklärungen müssen richtig, sprachlich kurz und verständlich sein

4. Bei Kindern mit sprachlichen Bildern und Metaphern arbeiten

Rückmeldung nötig um:

1. die Motivation zu erhalten

2. Korrekturen vornehmen zu können -> also um zu Lernen

Rückinformationen sind erforderlich über:

1. Das Bewegungserebnis KR= Knowledge of Result

2. Einzelheiten der Bewegung KP= Knowledge of Performance

3. Den Lernfortschritte/ die Bewertung

Sensorische Rückmeldung (Eigeninformation):

• visuell

• Auditiv

• Propriozeptiv

• Taktil

Ergänzende Rückmeldung (Fremdinformation)

• KR

• KP