Volition & Emotion I

Allgemeine Psychologie

1. Frage nach dem „Warum?“ und „Wozu?“ des Verhaltens

• Welche Beweggründe hat eine Person, sich in einer bestimmen Art und Weise zu verhalten?

• Motivation i.e.S.: Abwägen des ‚Was‘

1. umfasst Kognitionen und Emotionen im Hinblick auf die antizipierten Folgen regelmäßigen Sporttreibens

2. Wünschbarkeit:

   Erwartungen über Konsequenzen

   Realisierbarkeit:

   Erwartungen über die eigenen Kompetenzen und situativen Rahmenbedingungen

   
   

3. Motivation = Wünschbarkeit x Realisierbarkeit

4. Streben nach Zielen oder Zielobjekten

   • Beeinflusst Zielsetzung

• Planen des ‚Wie‘;

• Volition = Wille

bewusste, willentliche Umsetzung von Zielen und Motiven in Resultate durch zielgerichtete Steuerung von

• Gedanken

• Emotionen

• Motiven

• Handlungen

  
  

  Treibende Kraft auf die Zielstellung hin:

  Wahl der Strategie, Investition von Anstrengungen

  • Prozess der Selbststeuerung

  • Überwindung von Widerständen notwendig, z.B. Unlust, Ablenkung

1. Menschen können sich Ziele vorstellen

2. Menschen bewerten Ziele positiv oder negativ (Bewertung)

3. Ziele lösen aufsuchende oder vermeidende Verhaltenstendenzen aus (Ziel -> Verhalten)

4. Motiviertes Verhalten ist mehr oder weniger zielführend.

Motive: relativ stabile personale Veranlagungen (Dispositionen)

• Beispiele: Aggression, Angst, Anschluss, Hilfe, Leistung, Macht, Neugier, …

Situation: subjektive Deutung konkreter Reizumgebung

Motivation = Motiv x Situation

aktivierende Ausrichtung des momentanen Lebensvollzugs auf einen positiv bewerteten Zielzustand

Gesamtheit aller Prozesse der aktuellen emotionalen und kognitiven Prozesse,

• die in der individuellen Auseinandersetzung mit

• bestimmten Kriterien der Leistungssituation angeregt werden

1. Handlung führt zu objektivierbaren Ergebnis.

2. Handlungsergebnis muss auf Gütemaßstab beziehbar sein.

3. Gütemaßstab muss Schwierigkeitsmaßstab zuzuordnen sein.

4. Güte- und Schwierigkeitsmaßstab muss vom Handelnden als für sich verbindlich betrachtet werden.

5. Handlungsergebnis muss vom Handelnden als selbst verursacht erlebt werden.

Faktoren für die Leistungsmotivation:

• Subjektiver Aufgabenschwierigkeit (Erfolgswahrscheinlichkeit)

  • Je leichter Aufgabe, desto geringer subjektive Aufgabenschwierigkeit

• Subjektiver Wert eines Erfolgs (Anreiz des Erfolgs)

  • zu schwere Aufgabe, desto geringer Erfolgswahrscheinlichkeit

Leistungsmotivation ist die resultierende Tendenz eines emotionalen Konflikts zwischen

1. Hoffnung auf Erfolg

2. Furcht vor Misserfolg

Tr = Te + Tm

HE = Hoffnung auf Erfolg

• Kognitionen und Emotionen eher am Erfolg orientiert

• Erfolg hat einen größeren positiven Anreiz als Misserfolg einen negativen

  
  

  -> Streben nach positiven leistungsbezogenen Gefühlsantworten

• besonders motivierend wirken sportliche Leistungssituationen mittlerer Aufgabenschwierigkeit (subjektiver Wert des Erfolgs und subjektive Aufgabenschwierigkeit ausbalanciert)

FM = Furcht vor Misserfolg

• streben zwar Erfolg an, sind jedoch in ihren Kognitionen und Emotionen eher darauf gerichtet, Misserfolg zu meiden

• Misserfolg hat einen größeren negativen Anreiz als Erfolg einen positiven

  
  

  -> Streben nach Vermeidung negativer leistungsbezogener Gefühlsantworten

Motivation sinkt bei Aufgaben mittlerer Aufgabenschwierigkeit; unter- oder überfordernde Aufgabenschwierigkeiten werden eher gewählt -> Scheitern unwahrscheinlich bzw. erwartbar

• „Hoffen auf Erfolg“ führt zu einer optimistischeren Leistungszielverfolgung als Komponente „Furcht vor Misserfolg“

• HE-Typen setzen realistischere Ziele

• HE-Typen können Ziele unter größerer Zeitperspektive setzen & auf Belohnungen länger warten (geduldiger)

• HE-Typen strengen sich ausdauernder an; insbesondere bei auftauchenden Barrieren

——> Systematische Umsetzung von spezifischen Trainingsprogrammen notwendig, um Aufbau von Erfolgszuversicht und Abbau von Misserfolgsorientierung zu erreichen

1. Abwägung

   • hab ich da Bock drauf oder nicht?

2. Planung

   • nehme ich mir bewusst Zeit und verabrede ich mich?

3. Durchführung/Handeln

   • ziehe ich es durch, oder breche ich ab?

4. Bewertung

   • war ich erfolgreich, wo liegen die Ursachen?