✅Soziale Beziehungen im Erwachsenenalter

• im Alter um 60 herum hohe Einsamkeitswerte

• Im Alter um 30 herum höchste Einsamkeitswerte

• abnehmender Trend von 30 zu 75

• 2 Peeks mit 40 und 75—> man fühlt sich am wenigsten einsam

• die Anzahl der sozialen Beziehungen nimmt mit steigendem Alter ab (vor allem selbstbestimmt)

• periphere (vgl. outer circle) Beziehungen werden mit zunehmendem Alter abgebrochen und Familienbeziehungen (inner circle) werden beibehalten

Zwei Arten von Zielen:

(1) Informationserwerb (zukunftsorientiert)

• neue Beziehungen, Erweiterung des Netzwerkes

• viele Kontakte = viele Möglichkeiten neue Informationen zu erwerben

(2) Regulation von Emotionen (gegenwartsorientiert)

• emotionale Aspekte sozialer Beziehungen werden betont; Auswahl von Beziehungen

• Zugewinn an Intimität, Fokus auf das Erleben von Zufriedenheit und Wohlbefinden in Beziehungen

Priorisierung der Ziele:

Viel verbleibende Zeit → Informationserwerb, Wissensaneignung, da wenig Erfahrung besteht

Wenig verbleibende Zeit → Emotionsregulation

Menschen sind ihr Leben lang von einem dynamischen sozialen Umfeld begleitet → dieses bietet Schutz und Unterstützung

Mitglieder gehen, bleiben, neue kommen dazu

• Beziehungen im Konvoi unterschieden sich im Hinblick auf

  • Nähe und

  • Abhängigkeit von Umständen

daher unterschiedlich stark beeinflusst von Veränderungen in den Lebensumständen einer Person;

• die Beziehungen im innersten Kreis des Konvois bleiben

• die an der Peripherie wechseln -> Beziehungen enden mit sich verändernden Lebensumständen

«Konvois» sind durch Stabilität und Wandel gekennzeichnet

"eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen der Art der zwischenmenschlichen Beziehungen, die der Einzelne als solche wahrnimmt, und der Art der Beziehungen, die er gerne hätte"

Bei Einsamkeit geht „um eine subjektive Bewertung der eigenen Situaion, die unabhängig davon ist, ob man objektiv allein ist oder isoliert ist.“

• Die Stabilität von Einsamkeit steigt bis zum 50. Lebensjahr und sinkt ab 60 wieder

bitte noch ergänzen falls ich das verstanden habt :)

Die wahrgenommene Inklusion steht in positvem Zusammenhang mit der selbst-eingeschätzten Gesundheit

• Je mehr “social inclusion” ich wahrnehme, desto besser schätze ich meine Gesundheit ein

Die tatsächliche soziale Inklusion (Fremdbestimmung) steht in positivem Zusammenhang mit der wahrgenommenen sozialen Inklusion

OR = 1,50 (95% CI 1,42 - 1,59)

• Deutet auf eine 50% höhere Überlebenswahrscheinlichkeit für Teilnehmer mit stärkeren sozialen Beziehungen hin.

Geschlechtseffekte ♂♀

Männer profitieren mehr vom „Verheiratet sein“

Ursachen:

1. Frauen achten mehr auf ihre Gesundheit, aktiver im Aufbau und der Pflege von sozialen Beziehungen -> Männer profitieren

2. Frauen leiden stärker unter Ehekonflikten

Gesundheit und soziale Beziehungen in einer engen dynamischen Wechselwirkung:

• Erleben negativer Beziehungsaspekte gehen mit einer Zunahme von gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerden einher

• negative Interaktionen können auch positive Folgen haben

• Positive Beziehungsqualitäten haben neben ihren positiven Folgen auch unerwünschte Nebenwirkungen

Einsamkeit kann die Geschwindigkeit, mit der die physiologischen Reserven im Alter abnehmen, beeinflussen durch…

1. negative Auswirkungen auf gesundheitsfördernde Verhaltensweisen,

2. Verbindung mit einer erhöhten Belastung durch stressige Ereignisse,

3. Auswirkungen auf Bewertungs- und Bewältigungsprozesse, die den Stressfaktor einer bestimmten Erfahrung erhöhen,

4. Beitrag zur Qualität und Intensität der psychologischen und physiologischen Stressreaktionen, und

5. Einfluss auf die Wirksamkeit von Regenerationsprozessen (z. B. Schlaf), die physiologische Reserven wieder auffüllen und gegen zukünftigen Stress helfen

Durchgezogene Linien bedeuten verstärkte Einflüsse und gestrichelte Linien bedeuten verringerte Einflüsse.

Beispielerklärung

Route A) Übertragung vom Gesundheitsverhalten

1. Der Agent hat die Gesundheitsüberzeugung, dass Sport der Gesundheit gut tut.

2. Dementsprechend verhält er sich so, er geht jeden Tag joggen.

3. Das wirkt sich auf die Gesundheitsüberzeugung vom Target aus: Der denkt jetzt auch das sich Sport positiv auf die Gesundheit auswirkt.

4. Der Target geht jetzt auch Joggen.

Route B) Beziehungsverhaltensweisen

1. Agent sieht mein Partner (Target) hat Stress, (Beziehungsüberzeugung man unterstützt sich gegenseitig)

2. Das beeinflusst das Verhalten des Agent’s (ich unterstütze ihn)

3. Das beeinflusst wiederum die Gesundheit meines Partners (Target) ->Verbesserung

Route C) Einflussstrategien

1. Der Agent hat bestimmte Überzeugungen über die Gesundheit des Target’s

2. Der Agent hat verschiedene Strategien, wie er den Target beeinflussen kann.

   • Wenn du mit mir joggen gehst, dann massiere ich dich.

3. Das wirkt sich dann positiv auf das Gesundheitsverhalten des Target aus -> er wird sportlicher