Was bedeutet das “S“ bei den SMART-Zielen?
Spezifisch
Was bedeutet das “M“ bei den SMART-Zielen?
Messbar
Was bedeutet das “A“ bei den SMART-Zielen?
Ansporend / Attraktiv
Was bedeutet das R“ bei den SMART-Zielen?
Realistisch
Was bedeutet das “T“ bei den SMART-Zielen?
Terminiert
Erläuter folgendes SMART-Ziel
Ziele so spezifisch, genau und konkret formulieren wie mögich
Quantitative und qulitative Messkriterien festlegen
Übergeordnetes Ziel
Ziele herausfordern, aber auch machbar formulieren
Ziele zeitlich binden planen
Wir erledigen viele Dinge erst, wenn sie dringend werden
Nenne ein Beispiel für folgendes SMART-Ziel
“Ich will mehr Sport machen.”
“Ich will mehr Joggen / Schwimmen“
“Ich will mehr Joggen gehen“
“Ich will 3x Mal die Woche“
So planen, dass man auch List hat, diese zu erreichen
“Ich will jeden Tag joggen gehen”
“Ich will 3x Mal die Woche…“
“Ich will für den nächsten Monat, jede Woche 3x Mal Joggen gehen.“
Mit welchen Zielhierachien kann das eigene Zielsystem optimiert werden?
Alltagsziele
Oberstes Ziel
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