Persönlichekeit: Big 5
Ehrlichkeit/Bescheidenheit:
The Honesty-Humility factor of the HEXACO model of personality is one of the six basic personality traits. Honesty-Humility represents the tendency to be fair and genuine when dealing with others. People high in Honesty-Humility avoid manipulating for personal gain, feel little desire to break rules, are uninterested in wealth and luxuries, and feel no special right to elevated social status.
Persönlichekeit: Big 5 - Studie
Sozioökonomischer Status
Growth Mindset
Growth Mindset - Studie
Mindfulness/Achtsamkeit - Mindfulness
Definition „Mindfulness“
Achtsamkeit bezieht sich auf einen Zustand rezeptiver Aufmerksamkeit für gegenwärtige Ereignisse und Erfahrungen (Brown & Ryan, 2003). Achtsamkeit ist nicht willkürlich, und im Gegensatz zur "Selbstwahrnehmung" und anderen Formen des reflexiven Bewusstseins handelt es sich um eine einfache Beobachtung, ohne Ereignisse und Erfahrungen zu analysieren, zu vergleichen oder anderweitig zu bewerten (z. B. Brown, Ryan, & Creswell, 2007).
Mindfulness/Achtsamkeit - Mindful Consumption
Definition „Mindful Consumption“
Achtsamer Konsum ist ein Zusammenspiel achtsamer Einstellung (Selbst, Natur, Gemeinschaft) und achtsamem Verhalten (Konsumverhalten).
Mindfulness/Achtsamkeit
—> Durch was ein Achtsamkeitszustand induziert wird
Einen Achtsamkeitszustand induzieren durch ...
Fokusübungen (induzieren Achtsamkeit in einer konkreten Situation —> State Mindfulness)
Aktive Beschäftigung mit der Gegenwart, Wahrnehmung neuer Dinge
Aktiv Neues lernen/Konzentration auf Zusammenhänge
Atem-/ Entspannungsübungen/ Mindful Meditation
MBSR Training (Mindfulness Based Stress Reduction: Induziert Achtsamkeit als überdauernde Gewohnheit —> Trait Mindfulness)
Achtsamkeitstraining zur Kultivierung einer Haltung der Akzeptanz und Offenheit gegenüber allem, was im eigenen Wahrnehmungsfeld auftaucht
Diese absichtsvolle und akzeptierende Aufmerksamkeit fördert den erfahrungsbezogenen Kontakt mit allen Erfahrungen und ein größeres Gefühl der Wachsamkeit im Leben
Mindfulness/Achtsamkeit: Auswirkungen
Mindfulness/Achtsamkeit: Nachhaltigkeit
Transformative Auswirkungen von Mindfulness
(Materialismus)
Materialismus
Erhöhte Fähigkeit, dem gesellschaftlichen Druck Geld auszugeben oder Besitztümer anzuhäufen zu widerstehen und stattdessen psychologische Bedürfnisse auf einer tieferen Ebene zu befriedigen:
Achtsamkeit steht in Verbindung mit einem höheren Selbstwertgefühl, einer größeren Zufriedenheit mit dem eigenen Verhalten und einer geringeren Wahrscheinlichkeit, durch Anerkennungsmotive motiviert zu sein. Wenn man das Selbst nicht als zu bewertendes Objekt sieht, sucht man weniger nach Anerkennung durch sich selbst oder andere (Brown & Ryan, 2003).
Achtsame Verbraucher sind weniger anfällig für Marketingtaktiken (Pollock et al., 1998).
Achtsame Verbraucher haben eher das Gefühl, dass sie über genügend finanziellen Wohlstand verfügen (Brown et al., 2009).
(Nachhaltigkeit)
Nachhaltigkeit
Größere Fähigkeit, Veränderungen hin zu einer nachhaltigeren Lebensweise kennenzulernen, durchzuführen und aufrechtzuerhalten:
Achtsame Menschen erkennen mit erhöhter Wahrscheinlichkeit den Klimawandel an ohne dabei in Fatalismus zu verfallen. Sie sind motivierter, etwas gegen den Klimawandel zu unternehmen (Wamsler, C., & Brink, E., 2018).
Achtsame Menschen sind eher in der Lage, sich nachhaltig zu verhalten (Amel, Manning, Scott, 2009).
Achtsamkeit erleichtert die Vereinbarkeit von Glück und ökologisch verantwortlichem Verhalten (z.B. Brown & Kasser, 2005)
Achtsamkeit steht in Verbindung mit größerem Genuss; Verbraucher, die langsamer konsumieren, sind auch länger zufrieden. Dies trägt dazu bei, die Freude an den Produkten zu erhalten und das Wegwerfverhalten zu verringern (Beaumont, 2011; Galak, Kruger, Loewenstein, 2013).
Mindfulness/Achtsamkeit: Mindful Consumption
Mindful Consumption äußert sich auf zwei Ebenen:
Mindful Mindset: Gefühl der Sorge um die Auswirkungen und Konsequenzen des eigenen Konsums
Mindful Behavior: Mäßigung im Konsum
Mindfulness/Achtsamkeit: Mindful Mindset – Caring for Nature
Mindfulness/Achtsamkeit: Mindful Mindset – Caring for Self
Mindfulness/Achtsamkeit: Mindful Mindset – Caring for Community
Mindfulness/Achtsamkeit: Mindful Behavior (Verhaltensebenen)
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