Gesundheitstheorien/Stress

Grundannahme: Natürliche Systeme verhalten sich nicht-linear.

Die Annahme der Steuerbarkeit von lebenden Systemen wird ergänzt durch die Eigendynamik und die Selbstorganisation von Systemen

(Dys-)funktionales Verhalten ist das Resultat dynamischer Prozesse, die zwischen den einzelnen Komponenten ab- laufen, die das Verhalten hervorbringen. Die Annahme ist, dass nicht das System (z.B. der Mensch) gestört ist, sondern lediglich die Dynamik im Zu- sammenspiel der einzelnen Komponenten.

• Webbasierte Plattform zur Erfassung, Visualisierung und Analyse von Veränderungsprozessen (v.a. Psychotherapie, Coaching, Teamentwicklung), inkl. datenbasierter Prozesssteuerung (Prozessfeedback)

• Aufgabe des Beratungssystem ist, partnerschaftlich die „Windstärke“ zu bestimmen, die für eine passenden Veränderungsenergie im gemeinsam geteilten „Beratungs-Boot“ sorgt.

Verdienste

• Alternative zur dysfunktionalen Sicht gesundheitsbezogener Probleme: Probleme erscheinen nachvollziehbarer und normalisierbarer.

• Instabilität im dysfunktionalen Attraktor ermöglichen Freiheitsgrade(„Wirklichkeitsräume“), die für positive Veränderungen genutzt werden können.

Kritik

• Sehr komplexes und teures System, dessen Implementierung sich v.a. für größere Institutionen (z.B. Kliniken, Betriebe) eignet.

1. Reduziert die Anzahl der möglichen Variablen und Mechanismen, die in Frage kommen

2. Bietet uns Erklärungen, warum Interventionen wirksam sind

3. Bietet eine gemeinsame Sprache und gemeinsame methodische Herangehensweise über verschiedene Studien hinweg

4. Durch die Anwendung von Theorien kann Wissen kumuliert werden

5. Leitet die Entwicklung effektiver Interventionen

Distress: Negativer Stress

De-Motivierend

Gefühl, etwas nicht bewältigen zu können

In-Effektive Nutzung von Zeit und Energie

Verminderung von Performanz und Produktivität

Eustress: Positiver Stress

Motivierend

Gefühl der Machbarkeit, Erregung und Inspiration

Effektive Nutzung von Zeit und Energie

Verbesserung von Performanz und Produktivität

Physikalisch: Stress ist „die Kraft innerhalb eines Festkörpers, die von einer externen Kraft hervorgerufen wird“

Stimulusorientiert: Stress „entsteht durch alle äußeren, von einem Individuum wahrgenommenen Anforderungen in Form von objektiven Herausforderungen oder Stimuli, die Gefahr, Schaden, bzw. eine Bedrohung signalisieren“.

Reaktionsorientiert: Stress ist „die unmittelbare körperliche und seelische Anpassungsreaktion eines Lebewesens bei Gefahr“.

Relational: Stress ist „die Beziehung zwischen einer Person und der Umwelt, die von der Person als herausfordernd bewertet wird“.

Kritische Lebensereignisse

Live-Event-Forschung

• Grundidee: Veränderungen im Leben fordernAnpassungsleistungen und können zu Belastung und zur Entstehung von Krankheiten beitragen (Holmes & Rahe, 1967)

• Ausmaß der Anpassungsleistung, die mit der Veränderung verbunden ist, sollte für die Bestimmung der Stressbelastung genügen

• Individuelle Einschätzung/Bewertung der Situationsreize spielt in diesem Modell keine wichtige Rolle

• Situationsreize = kritische Lebensereignisse (engl.: critical life events)

Wichtiges Instrument: „daily hassles/daily uplifts“-Skala (DeLongis et al. 1988)

• Zentrale Alltagsschwierigkeiten = regelmässig wiederkehrende Probleme (z.B. Auseinandersetzungen in der Partnerschaft)

• Periphere Alltagsschwierigkeiten = geringere Auftretenswahrscheinlichkeit und zeitlich begrenzt belastend Stresstheorien

Unterscheidungsmerkmale

• Intensität (Makro- vs. Mikrostressoren)

• Zeitliche Ausdehnung (akut vs. chronisch)

• Betroffenheit (persönlich vs. universell)

• stärkere Zusammenhänge zwischen negativen (als positiven) Lebensereignissen und psychophysiologischem Befinden

• positiver Zusammenhang zwischen Alltagsstress und Depression

• Vernachlässigungvoninterindividuellen Unterschieden bei der Wahrnehmung der Stressoren (-> vor allem critical life events)

• retrospektive Erhebung der einzelnen Stressauslöser, teilweise lange nachdem sie auftraten→ Gefahr der Verzerrung/Ungenauigkeit (Schwarzer & Schulz 2003)