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VT SS22

DBT

MW
by Maris W.

Was sind die Grundlagen edr DBT?

  • Achtsamkeit

  • Stresstoleranz

  • Umgang mit Gefühlen

  • Zwischenmenschliche Fertigkeiten

  • Selbstwert (NUR im deutschsprachigen Raum)


In welchen Anspannungsbereichen werden die Skills angewendet?

0-100% Achtsamkeit

0-70% Zwischenmenschliche Fertigkeiten

50/60-70% Umgang mit Gefühlen

70-100% Stresstoleranz Skills

Womit tritt BPS häufig komorbid auf?

Sucht

Depression

Essstörung

In welchen Bereichen tritt bei der BPS eine Störung auf?

  • Störung der Indikation

  • Störung der Affektregulation

  • Störung der Identität


Was sind die Zentralen Wirkfaktoren der DBT?

  • therapeutische Haltung (DBT_Grundannahmen)

  • Validierungsstrategien

  • Kontinuierliches Skills-Training


Benenne die Therapeutenskills in der DBT

  • Zielhierarchisierung

  • Grundannahmen

  • Dialektische-Strategien

  • Validierungs-Strategien

  • Commitment-Strategien

  • Veränderungsstrategien


Welche Verhaltensprobleme sollen in der DBT verringert werden?

  • Lebensbedrohliches Verhalten

  • Therapie zerstörendes Verhalten

  • Kriesen generierendes Verhalten

  • Therapiefortschritt gefährdendes Verhalten

  • Verhalten, dass die Lebensqualität beeinträchtigt


Wie lauten die 8 Grundannahmen der DBT?

  1. Üatienten geben sich WIRKLICH Mühe

  2. Patienten wollen sich verändern

  3. Patienten müssen sich stärker anstrengen & härter arbeiten um sich zu verändern

  4. Pat. haben Schwierigkeiten nicht alle selbst verursacht, aber müssen sie selbst lösen

  5. Leben suizidaler BPS-Pat, ist so, wie es gegenwärtig gelebt wird nicht auszuhalten

  6. Pat. müssen neues Verhalten in allen relevanten Lebensbreichen erlernen

  7. Pat. können in der Therapie NICHT versagen

  8. Therapeuten, die BPS-Pat, behandeln brauchen Unterstützung


Bennenen sie die dialektischen Strategien

  • Paradoxe Reaktion

  • mit Metaphern arbeiten

  • “Advocatus diaboli”

  • Übertreiben

  • “wise mind”

  • “Lemonade out of lemons”

  • natürliche Veränderungen zulassen


Benennen sie die 6 Validierungsstrategien

  1. Zuhören & Beobachten

  2. Genaue Reflexion (Paraphrasieren)

  3. Visualiseren von Gedanken & Gefühlen

  4. Validieren vergangener Lernerfahrungen o. Biologie

  5. Dysfunktionale Konditionierung aufdecken

  6. Radikale Echtheit


Nennen sie 3 von den 9 Validierungsfallen.

Analysieren

Lösungsvorschläge machen

Rationaliseren/Kritisieren

Wozu dienen Commitment-Strategien? 3 Beispiele

  • Non-Suizid Commitment

  • Therapievertrag /-Ziele

  • Teilnahme an Skillsgruppe


Benennen sie die Commitment-Strategien

  • Pro-&Contra

  • Advocatus-Diaboli

  • Fuß in die Tür (Kleine schritte mit gr0ßem Erfolg)/ Tür ins Gesicht (Großer schritt mit kleinem Ergebniss —> “Sie dürfen sich 3 Jahre nix tun” “3Jahre? Ich kann 1 Woche versprechen”

  • Erinnern an frühere Zustimmung

  • Betonen der freien Wahlmöglichkeiten

  • Cheerleading


Benennen sie die Veränderungs-Strategien

  • Selbstbeobachtung

  • Verhaltensanalysen

  • Aufbau von Alternativfertigkeiten (Skills)

  • Kontingenzmanagment

  • kognitive Umstrukturierung

  • Expositionsverfahren


Benennen sie die Patienten Skills in der DBT

  • Achtsamkeits Skills

  • Stresstoleranz-Skills

  • Umgang mit Gefühlen

  • Zwischenmenschliche Fertigkeiten

  • Selbstwert


Wie lauten die Was und Wie Fertigkeiten der Achtsamkeit in der DBT nach Marsha Linehan ?

Was —> Wahrnehmen , beschrieben, teilnehmen


Wie —> nicht bewertend/ annehmend, konzentriert, wirkungsvoll

Welche Ziele werden durch die Stresstoleranz Skills erhofft?

  • Spannung abbauen

  • Situation nicht schlimmer machen als sie ist

  • Durchhalten

  • Prävention


Welche Arten von Stresstoleranz-Skills gibt es?

  • langfrisitg wirkende Skills

  • kurzfristig wirkende Skills


Bennenen sie kurzfristig wirksame Stresstoleranz-Skills

  • sich ablenken

  • sich beruhigen mit Hilfe der 5 Sinne

  • den Augenblick verändern

  • an Pro & Contra denken

  • gelenkte Aufmerksamkeit


Bennenen sie langfristig wirksame Stresstoleranz-Skills

  • Entscheidung für einen neuen Weg

  • Innere Bereitschaft

  • Radikale Akzeptanz

  • Aufbau von Verantwortung


Was sind Ziele der Skills für den Umgang mit Gefühlen?

  • Emotionales Leiden verringern

  • Gefühle beobachten & Auswirkungn verstehen

  • Emotionale Verwundbarkeit verringern

  • Positiven Gefühlen mehr Raum geben

  • Prävention


Bennenen sie die Skills für den Umgang mit Gefühlen

  • Gefühle abschwächen

  • Vorsicht Falle

  • Fakten überprüfenEmotionssufering

  • ABC Gesund

  • Glaubenssätze relativieren

  • STOP-DENK


Wozu werden zwischenmenschliche Skills benötigt?

  • Um ihre Ziele durchzusetzen

  • um Beziehungen zu knüpfen & zu pflegen

  • um mit anderen ihre Selbstachtung zu wahren


Bennennen sie die Ziele zwischenmenschlicher Fertigkeiten (Was & wie b´s)

3 Was b`s = beschreiben , betonen, belohnen

3 Wie b`s = beharren , beeindrucken , bieten

Benennen sie Skills der zwischenmenschlichen Fertigkeiten

  • LIVE - Skill = lächeln, interesse zeigen, validieren

  • Emotionen, Wünsche & Bedürfnisse äußern

  • FAIR-Skill = Fairness , Akzeptanz, Innere Werte, Realität


Bennene die Bereiche der Skills zur Stärkung des Selbstwerts

  • Kognitiv = Selbstkonzept —> das Bild, das Personen von sich selbst haben

  • Affektiv = Selbstwert —> bewertung des Bildes der eigenen Person

  • Handlungsbezogen = Selbstdarstellung


Benennen sie die 6 Skills zur Stärkung des Selbstwerts

  • Fairer Blick

  • InSEL

  • Frust balancieren

  • Grunannahmen kennenlernen

  • Glaubenssätze überprüfen

  • gegen Grundannahmen handeln


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Maris W.

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