Beratung und Training

Es werden psychologische Mittel eingesetzt zur Behandlung von psychischen Störungen

Beratende Person hilft durch Vermittlung von Fertigkeiten zu eigenen Problemlösung

Länger andauernder Prozess bei dem sportpsychologische Fertigkeiten vermittelt werden, welche man im Sport anwenden kann

Aufbau: Verständigungsphase, Aneignungsphase, Übungsphase

Bereiche:

Aktivierung und Entspannung

• Techniken um Energien in richtigen Moment freizusetzen

Motivation und Volition

• Techniken für den Umgang mit Erschwernissen

• Rubikon Modell

Mentales Training

• imaginieren von Bewegung

Wahrnehmungstraining

• Lernen relevante Informationen herauszufiltern

Meisten psychologischen Beratungsanliegen aufgrund von Leistungsoptimierung/Wettkampfvorbereitung

Drittel-Regel

1/3 - nimmt Angebote bereitwillig wahr

1/3 - zeigt sich interessiert, sieht aber aktuell keinen Bedarf

1/3 - lehnen grundsätzlich ab, Vorbehalte zu hoch