2. Kurzarbeit

Hans Selye (1907-1982) war der Pionier der Stressforschung und eroberte die Grundlage für die Stresslehre und untersuche die physiologischen und psychologischen Abläufe im Körper. “ Stress” bezeichnet allgemein eine Reaktion des Organismus aus physische und psychische Beanspruchung durch Stressoren.

Wie Health steht für Mobile Health und steht für die Unterstützung von medizinischen Verfahren und Maßnahmen der Gesundheitsvorsorge durch Tablets oder Smartphones, die Über sensoren bedient werden

E- Health steht für Elektronic Health und ist ein Sammelbegriff für den Einsatz digitaler Technologien im Gesundheitswesen. Das sind Hilfsmittel bei denen Informationsund Kommunikationstechnologien zum Einsatz kommen.

Alarmreaktion folgt unmittelbar auf die Einwirkung des Stressors

Bei der Schockphase kommt es zur Zerstörung des inneren Gleichgewichts,was das Immunsystem unterdrückt

Gegenshokphase lösst die körperliche Anspannungsreaktion Stresshormone aus und es werden Energieressourcen bereitgestellt, die den Körper höhere Leistungsbereitschaft verteilt und den Stress zu überwältigen

Die Anpassungsreaktion beschreibt den Energieschub, der organisiert wird und versucht dies Stress Level zu reduzieren. Hierbei werden Stresshormone abgebaut, um den Normalzustand wiederherzustellen.

Die Wiederstandsphase kann nur für einen begrenzten Zeitraum auf halten werden, da der Körper in Alarmbereitschaft bleibt und die ausgeschütteten Stresshormone nicht mehr abbaut. Ebenso wird der Organismus bei der Bewältigung neuer Anforderungen nicht belastbar, da die Ressistenz gegen andere stressoren bering ist

Wirkt ein Stressor über längere Zeit unvermindert stark ein wird die Erschöpfungsphase erreicht, da die Adaptionsfähigkeit ausgeschöpft ist. Dabei sinkt die Leistungsfähigkeit und die Folge sind Langzeitschäden, die körperliche und psychische Störung mit sich tragen können. Ebenso geht der Körper schneller in die Alarmreaktion und erholt sich nur langsam bei einer Stressreaktion.

Alter Geschlecht und und Veranlagerung werden nicht berücksichtigt.

Eustress ist positiver stress im Sinne einer Herausforderung, die Leistung steigert

Überfordender, negativer Stress, der Langfristig der Gesundheit schadet