Fitnesstrainer B Lizenz

Fachbegriff für anatomische Richtungsbezeichnung, des seitlichen Abspreizens vom Körper

Bsp.: Abduktionsmaschine

Gemeinsame Endsehne des dreiköpfigen Wadenmuskeln (M. Triceps Surae) zur Sehne

—> zweiköpfigen Wadenmuskel (M. gastrocnemius)

—> Schollenmuskel (M. soleus)

,,Anpassung`` reaktionsfähiger Systeme (menschlicher Körper) auf äußere Reize

Fachbegriff für anatomische Richtungsbezeichnung, die das seitliche Heranführen eines Körperteils zum Körper beschreibt

• Energiereiches Phosphat, welches im Körper Energie für die Zellen bereitstellt.

• wird durch vers. Prozesse gewonnen und synthetisiert

Leben, für das elementarer Sauerstoff (O2) benötigt wird

Leben / Vorgänge, für die kein Sauerstoff benötigt wird

Erfragung der Vorgeschichte sowie der Basisinformationen zum Gesundheitszustand einer Person

Ansatzstelle eines Muskels oder einer Sehne

Lagebezeichnung: vordere, vorderer, vorderes

Körperschlagader

Alle Blutgefäße, die das Blut vom Herzenwegführen

Regulation der Atmung, welches sich im verlängerten Mark befindet

Pro Atemzug bewegte Luftmenge innerhalb der Lunge

Sekundäres Schrittmacherzentrum des Herzens

Abbau von Gewebe z.b. Muskulatur, Knochen

• Häufigste Bandverletzung

• eines der äußeren Bänder, die das Sprunggelenk sichern, reißt

Sicherheitsmechanismus, der eintritt, wenn ein System ausfällt

Ganzes Bandsystem, welches eine funktionelle Einheit bildet

Verbindungen zwischen Muskeln

Zwischenwirbelscheiben, bestehend aus Faserknorpeln, welche Wirbelkörper untereinander verbinden

Knochen, welche unteren Extremitäten mit dem Rumpf verbinden

Medikamente bei Herz-Kreislauf Erkrankungen, die den Herzschlag verlangsamen. Bei:

• Bluthochdruck

• Herzinsuffizienz

• Koronare Herzkrankheit

  —> Keine Trainingssteuerung nach gängigen Formeln der Herzfrequenzbestimmung

Gruppe von Muskeln, die in bestimmten Gelenk oder Körperabschnitt eine Beugung (Flexion) bewirkt

Motorische Fähigkeit, die den Bewegungsradius zwischen zwei Strukturen im Körper bewirkt

Die Organe umhüllendes, verbindendes und stützendes Gewebe

Wert für den Druck in einem Blutgefäß, welcher gemessen werden kann. Besteht aus systolischen und diastolischem Druck

Der flache Knoche im oberen Bereich der Brust

Im Knorpelgewebe ansässige Zellen.

Abweichung von der Norm

—> kann Form & Funktion eines Organs betreffen

Kurzzeitige Aufhebung / Umkehrung des Ladungsunterschiedes zwischen 2 Seiten der Membran

Erschlaffung des Kammermyokards

Knorpelscheibe, die die Gelenkhöhle in zwei Abschnitte unterteilt

Weiter von der Körpermitte entfernt liegend

Knochen des Unterarms auf der Seite des kleinen Fingers

Außenhaut des Herzens, auch Herzbeutel genannt

Leitet die elektrischen Signale weiter, die die Pumptätigkeit des Herzens regulieren

Rote Blutzellen

Essentielle Nährstoffe können vom Körper nicht selbst hergestellt werden, sondern müssen von außen zugeführt werden z.b. Omega 3

Ausatmung

Fachbegriff für die Streckung eines Gelenks

Aus STrukturbestandteilen eines Gewebes zusammengesetzt, das sich außerhalb der Zellen befindet

Negative Phase im Krafttraining

—> Muskel wird gegen Widerstand durch äußere Kraft gedehnt

Bsp.: Abwärtsbewegungen der Kniebeugen, bei der man der Last entgegenwirkt, um diese nicht unkontrolliert herabzulassen

Knorpelgewebe mit hohem Gehalt an Fasern

Netzartige Strukturen aus elastischen Fasern

Schnell zuckende Muskelfaseranteile der Muskulatur

Bindegewebe, welches den ganzen Körper und vor allem die Muskulatur durchdringt

Fachbegriff für die Beugung eines Gelenks

Viskose Flüssigkeit in Gelenken, Schleimbeutel und Sehnenscheiden

Bindegewebige Umhüllung eines Gelenks als eine Art Schlauch

Knorpelgewebe, das Gelenkflächen aller echten Gelenke (Diarthrosen) überzieht.

Verbindet zwei Knochenstücke

Verbund aus gleichartigen Zellen ähnlicher Struktur und Funktion mit zugehöriger extrazellulärer Matrix

EInfachzucker, welcher zur ENergiegewinnung genutzt wird

Speicherform der Glukose im menschlichen Körper

Speicherorte

• Muskeln, Leber, Blut

Kontraktions- & Erschlaffungsphase der Kammermyokards

Der Pol des Herzens, welcher der Herzspitze entgegengerichtet ist.

Teil des Herzens, der nach links unten zeigt

Bestandteil des Erregungsleitungssystems, 1cm distal des AV-Knotens

Übermäßige Polarisierung der Zellen

Vergrößerung eines Gewebes / Organes durch Zunahme des Zelvolumens bei gleichbleibender zellanzahl

Einklemmen von Sehnen / Muskeln im Gelenken, oft in Schulter & Hüfte

Ursache:

• Veränderung der Knochenstruktur

• Pathologische Verkleinerung des Gelenkspalts infolge einer Erkrankung

Von Körperzellen gebildete & im Intrazellularraum ausgeschiedene, dem Gewerbeaufsichtsamt dienende Stoffe

Mineralstoff, den der Körper täglich benötigt

Hohe Wasserlöslichkeit & erheblicher Kalziumgehalt

Ventrikelmyokard= Muskulatur der Herzkammer

Versorgung eines Organs mit Haargefäßen

Inhalt des schwammartigen Innenraums der Knochen (Spongiosa), besteht aus kleinen Bälkcheen aus Knochengewebe

Das Im Zentrum der Knochen befindliche, spezialisierte Binde- & Stammzellgewebe

Z.b. Bildung von Blutzellen