Test

Allgemeine Regeln:

• innerhalb der diagonal gegenüberliegenden Felder stehen

• Beide Füße berühren des Boden beim aofisclah

• Treffpunkt: unterhalb der Taille

• Schläferkopf zeigt deutlich abwärts

• Fuß (Kork)zuerst treffen

• Schläger muss weiter nach vorne geführt werden nach Aufschlagbeginn

Fehler:

• kein Fehler wenn Ball Netzkante berührt und ins richtige Feld kommt

• Unterm Netz/ in das Netz = Fehler

• Ball berührt Körper = Fehler

• Dopplekontakt & Ball wird geworfen o.Ä = Fehler

• Schläger oder Körper berührt Netz oder gegnerische Hälfte = Fehler

• Deckenberührung = Fehler

• Ball erst schlagen wenn er netzt überquert hat

• Berührung der Außenlinie = Aufschlag zählt

  • Wiederholung bei unklaren Aufschlägen & bei Einflüssen von außen

• Innerhalb von 5 sec ausführen

  Positionierung:

• Aufschlagrecht:

  • Aufschlagender behält den Ball, wenn er/ sie Punkt gewinnt

  • Rücklagen bekommt den Ball wenn er/sie den Punkt gemacht hat

  • Stellung (Einzel)

  • eigener Punktestand gerade: Aufschlag von rechts

  • Eigener punktestand ungerade: Aufschlag von links

• Auslosung: Gewinner entscheidet über Aufschlag oder Seite

• Zwei Gewinnsätze bis 21 Punkte

  • Satzende: Vorsprung von 2 Punkten (20:21 weiterspielen)

  • Maximal 30 Punkte (29:29 letzter Punkt entscheidet)

• Seitenwechsel: führende Partei hat 11 Punkte

• Pausen:

  • 60 sec. Bei Seitenwechsel

  • 2min. 20 sec Pause bei Satzende

• Aufschlagregeln

• Feld ist größer als beim Einzel

  • Seitenlinie anders

Doppel - Aufschlag

• Stellung Doppel:

  • Aufschläger und Rückschläger befinden sich im jeweiligen Halbfeld je nach Punktestand

    • gerade eigener Punktestand - rechte Feldhälfte

    • Ungerader eigener Punktestand - linke Feldhälfte

  • Nicht beteiligte Spieler dürfen stehen wo sie wollen

• Punktgewinn & Aufschlagrecht Doppel:

  • wie beim Einzel auch

  • Rotation wichtig

• Wechsel Aufschlagrecht im Doppel:

  • erster Aufschläger {A1} (Beginn 0:0, rechtes Feld)

    • solange bis Punkt am Gegner geht wird Aufschlag gemacht

  • Partner erster Rückschläger {R2} (der der nicht die Aufschläge angenommen hat)

    • solange bis gewechselt wird

  • Partner des ersten Aufschlägers {A2}

  • Erster Rückschläger {R1}

  • Und von vorne

• Wechsle der Positionen:

  • Positionen bleiben bestehen bis bei eigenem Aufschlag Punkt erzielt wird

  • Punktgewinnende Doppel: wechselt Position

  • Retunierende gewinnen Punkt: Positionen werden nicht gewechselt.

Zählweise:

• Für jeden Ballwechsel gibt es einen Punkt

• Zwei Gewinnsätze bis 21 Punkte

  • Satzende: Vorsprung von 2 Punkten (20:21 weiterspielen)

  • Maximal 30 Punkte (29:29 letzter Punkt entscheidet)

• Seitenwechsel: führende Partei hat 11 Punkte

Griffarten:

• Bratpfannengriff

• Universalgriff

• Rückhandgriff

• Pinzettengriff

• Daumengriff

• Powergriff

• Rush-Griff

Warum so viele?

• viele unterschiedliche Treffsituationen brauchen verschiedene Griffe (Rückhand Vorhand, neben den Körper, über dem Kopf usw. )

• Spieler/innen sollten sich situativ anpassen können

1. U

Treffbereiche:

• überkopf

• Links vom Kopf

• Überhand

• Seithand

• Unterhand

Grundschläge Vorfeld:

• Unterhand- Clear

• Swip

• Netzdrop

• “Töten”

• Hohe und kurze Aufschläge

Grundschläge Hinterfeld

• Überkopf - Clear (als Angriffs oder Verteidigungsschlag)

• Langsamer Überkopf-Drop

• Schneller Überkopf-Drop

• Smash (sehr gute Spieler*innen)

Bereitschaftsstellung

0 Position:

• Ausgangsstellung vor Schlagbewegung des Armes & Schlägers

• SchlägerKopf wird in Position/ Richtung des Erwarten Balltrefpunktes gebracht

1 Position:

• schleife: Ausholbewegung, Auftaktbewegung

• “ Ausholphase”

• Bewegungsrichtung entgegengesetz der Zielrichtung

2 Position:

• Zuschlagbewegung, Unterarmdrehung

• Phase der Zuschlagbewegung

3 Position

• Ausschwung

• Übergang in Bereitschaftstellung

• Kurz wie möglich halten

Bereitschaftsstellung

Beispiele

VH-ÜK Clear:

1 = stemmschritt in den Schlag, aktive Hüftdrehung, Schleifenbewegung Schläger

2 = Pronation, fortführen Stemmschritt, Treffpunkt: über Kopf, Schläger-Arm-Winkel 120/140 grad

RH-UK- Clear:

1 = Schleife, Ellbogen/Oberarm hochfahren; schnelle kräftige Pronation dann Supination des Unterarms

2 = möglichst hoher Treffpunkt, gestreckten Arm, Fuß setzt gleichzeitig auf

Schnelle Verbindung 1&2