Sie kennen das Prinzip der Emotionsregulationsstörung im Rahmen der DBT.
DBT-A Grundlagen
Sie können die Besonderheit der DBT-A in Abgrenzung zur DBT benennen.
DBT-A
Gemeinsamkeiten
altersangepasste Texten & Materialien
kürzere Behandlungsdauer (16-20 Wochen vs. 1 Jahr)
Reduktion der Anzahl von Fertigkeiten & des Moduls „Selbstwert“ - stattdessen Modul “Walking the Middle Path”
Eltern nehmen an Sitzungen teil
als Co-Therapeuten zu Hause erlernte Skills aufrechterhalten
Unterstützung einer funktionalen intrafamiliären Kommunikation
Steigerung der Veränderungsmotivation
Förderung von Fertigkeiten
Sicherstellung der Übertragung der neu erlernten Fertigkeiten in den Alltag
neues Modul: Walking the Middle Path
Stresstoleranz-Skills-Kurve: Frühwarnzeichen suchen!
Sie können die Module der DBT-A benennen und jeweils zwei Beispiele zugehöriger Fertigkeiten benennen. Insbesondere: Sie können die Methode und den Zweck einer Skillkette erklären.
Achtsamkeit
„Was-Fertigkeiten“ (Was kann man tun, um achtsam zu sein - Nimm wahr, Beschreibe, Nimm teil)
„Wie-Fertigkeiten“ (Worauf kann man bei den Übungen Wert legen - Bewerte nicht, Bleibe konzentriert, Mache, was funktioniert)
Stresstoleranz
um in unangenehmen & unveränderlichen Stresssituationen neg. Gedanken & Gefühle auszuhalten
kurzfristig (krisenzentriert bei >70% Anspannung & SV-Druck): z.B. ablenken, Vor & Nachteile abwägen
langfristig (akzeptanzbasiert): Annehmen belastender Gefühle, z.B. radikale Akzeptanz durch bspw. (inneres) leichtes lächeln
Skillkette: nicht jeder Skill ist für jede Stress-Situation geeignet, sondern hängt von der inneren Anspannung ab
—> Identifikantion von Anspannungs-Level & Einsatz entsprechender Skillsreihenfolge hintereinander, um Anspannung zu senken
Emotionsregulation
Fertigkeiten vermitteln zum Umgang mit Gefühlen:
Gefühle zu verstehen (z.B. detaillierte Beschreibung)
Gefühle zu verändern (z.B. dem Gefühl entgegengesetzt handeln, angenehmen Aktivitäten nachgehen, achtsam ggnü. pos. Erfahrungen sein)
Anfälligkeiten gegenüber heftigen Gefühlen verringern (z.B. ausgewogene Ernährung, Schlafhygiene)
zwischenmenschliche Fertigkeiten
Fertigkeiten vermitteln zur Orientierung
auf das Ziel (Was: beschreiben, bitten, belohnen & Wie-Fertigkeiten: beharren, beeindrucken, bieten)
auf die Beziehung (Lächeln-Interesse-Validieren-Easy)
auf die Selbstachtung (Fairness-Akzeptanz-Innere Werte-Realität)
Walking-the-Middle-Path
aufgrund hoher Emotionalität Eltern überfordert —> Invalidierung; Verbesserung gegenseitiger Akzeptanz
Fertigkeiten vermitteln in den Bereichen …
Dialektik (Mittelweg These & Antithese - Wörter wie “immer” vermeiden)
Validierung (sich selbst & andere)
Verhaltenstheorie (pos. verstärken)
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