Was ist der Körperschwerpunkt
"Der Massenmittelpunkt
Man könnte den Mensch an diesen Punkt aufhängen, so wären alle Körperteile im Gleichgewicht
"
Wie verhält sich der Massenmittelpunkt bei Bewegung
"er verlagert sich mit der Bewegung
Arme gehen nach Oben
Schwerpunkt verlagert sich nach Kranial
Beine Abduzieren:
Schwerpunkt geht nach kaudal
Arme zu Seite strecken
verlagert sich der Schwerpunkt zu dieser Seite

Wo liegt der Körperschwerpunkt im Menschen
"Im ruhigen Stand mit hängenden Armen befindet sich dieser ca. 4-5 cm über der Mitte der Querachse durch die Hüftgelenk, d.h. etwas im Bereich des 3. Sakralwirbels
Bei Menschen mit breiten Schultern und viel Muskeln wandert der KSP nach Kranial
Bei Menschen mit mehr Hüftgold wandert er eher nach kaudal
Wie laufen Menschen mit Gleichgewichtsstörungen
Vergrößern der Spurbreite beim Gehen für eine größere Unterstützungsfläche
Wo liegen die Teilkörperschwerpunkt der Extremitäten
"Mehr proximaler
z.B. Unterarm -> Proximal = Masse (Muskeln), distalen = weniger Masse (mehr Sehnen)
Was ist der Hebel 1. Ordnung und nenne ein Beispiel
"Gleichgewichtshebel
ist wie eine Wippe
Das Verhältnis muss immer gleich sein
(hF : hL: alle Optionen -> = / < / >)
Was ist der Hebel 2. Ordnung und nenne ein Beispiel
"Krafthebel
(hF > hL)
Schubkarre
Was ist ein Hebel 3. Ordnung und nenne ein Beispiel
"Geschwindigkeitshebel
(hF < hL)
Rudern
Nenne die Formel für alle Hebelrechnungen
"Kraft x Kraftarm = Last x Lastarm
F x hF = L x hL
Last 45 Kg
Last Standbein 10 kg
Lastarm 15 cm im Stand
Lastarm 20 cm im Liegen
Kraftarm 5 cm
" "Übung 1:
Kraftarm = 5cm = 0,05 m (Entfernung vom Gelenkmittelpunkt zum Muskelverlauf der Abduktoren)
Lastarm = 15 cm = 0,15 m (Entfernung vom Gelenkmittelpunkt zur Schwerkraftlinie des Körperschwerpunkts)
Last = 350 N (45kg–10kgStandbein —> 35kg x 9,81m/sec2)
9,81 m/sec2 = Erdanziehungs- oder Gravitationskraft
Formel:
F x 0,05m = 350N x 0,15m
Rechnung:
350N x 0,15m • F = -------------------------------
0,05 m
F=350N x 3
F=1050N
Übung 2:
Kraftarm = 5 cm = 0,05 m (Abstand des Trochanter major zum Gelenkmittelpunkt)
Lastarm = 20 cm = 0,2 m (Abstand des Teilkörperschwerpunkts zum Gelenkmittelpunkt
Last = 100 N (10 kg x 9,81 m/sec2)
F x hF =L x hL •F x 0,05m=100Nx 0,2m
100Nx 0,2m • F = ----------------------------------
100N x 4 F = ---------------------------
F = 400 N
Nenne die Formel für die Arbeit
"Arbeit = Kraft x Weg
W = F x S
Nenne die Formel für die Berechnung der Kraft
"Kraft = Masse x Beschleunigung
F = m x a
"Nenne die SI-Einheit für Kraft
Masse
Beschleunigung
Kraft
" "Masse = kg
Beschleunigung = m/sec2
Kraft=kg * m/sec2=N
"Übung 1 (gebeugter Ellenbogen)
Kraftarm = 2 cm = 0,02 m Entfernung des Tuberculum majus zum Gelenkmittelpunkt)
Lastarm = 20 cm = 0,2 m (Entfernung des Teilkörperschwerpunktes zum Gelenkmittelpunkt bei gebeugtem Ellenbogen)
Last = 8 kg (Armgewicht) x 9,81 m/sec2
(Gravitationskraft) = 80 N
" "Hebel
Hebel 3. Ordnung
F x 0,02m =80N x 0,2m
80N x 0,2m • F = ----------------------------
0,02 m
F= 80Nx10
F=800N
"Übung 2 (gestreckter Ellenbogen)
• Kraftarm bleibt gleich = 0,02 m • Last bleibt gleich = 80 N • Lastarm verändert sich: 30 cm = 0,3 m
Rechnung
80N x 0,3m • F = ----------------------------
F= 80Nx15
F=1200N
Daniel möchte eine Langhantel (= 10 Kg) mit 2x 35 kg Scheiben hochstemmen mit 4 Sätzen à 15 Wdh. Wie viel Kraft muss Daniel aufbringen
"10 kg Langhantel + (2 x 35 kg Gewichtsscheiben) = 80 kg
Überwinden der Gravitationskraft ( x 9,81 m/sec²) = 800 N
4 Sätze à 15 Wiederholungen = 60 Wiederholungen
60 Wiederholungen x 800 N = 48.000 N
Was ist der Unterschied zwischen wirksamen Hebel und wirkliche Hebel
"Wirksamer Hebel:
Gelenkmittelpunkt zum kritischen Distanzpunkt
Projektion auf die Horizontalebene
Je horizontaler der Hebel eingestellt wird, desto länger ist der wirksame Hebel
Wirklicher Hebel:
Verläuft entlang der anatomischen Struktur
Der wirkliche Hebel bleibt immer gleich lang, unabhängig von seiner Stellung im Raum
Was ist eine Tangentialkraft
"Bewegungskraft
beschleunigt die Bewegung
Hohe Tangentialkraft führt zu einer Bewegung ohne viel Kompression & ist dadurch gelenkschonend
Es führt allerdings zu einer verringerten Stabilität des Gelenks
Was ist eine Radialkraft
"Zentrierende Kraft
erhöht immer den Druck der Gelenkflächen aufeinander
Die Kraft ist in Richtung Umdrehungspunkt des Gelenkes gerichtet
Dadurch entsteht Kompression (Approximation) und dadurch eine Stabilisation des Gelenks
Welche Folge hat eine hohe Radialkraft mit einer schnellen Tangentialkraft
"es kommt zum starken Abrieb im Gelenk
Es kommt schneller zur Arthrose
Nenne Beispiele für Hebel 1., 2., und 3. Ordnung
"Hebel 1. Ordnung = Wippe
Hebel 2. Ordnung = Dosenöffner
Herbel 3. Ordnung = Hammer beim Nagel reinhauen
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