Was sind physiologische Merkmale und Verhaltensmerkmale der Entspannung?
Was sind psychologische Effekte bei Entspannung?
Wie zeigt sich emotionale Entspannung?
Wie hängt Entspannung mit Psychopathologie zusammen?
Vergleiche die Kortisolkonzentration zwischen GAS P und einer Vergleichsgruppe.
Wie sind die Wirkungen und Nebenwirkungen von Anxiolytika & Hypnotika bzw. Benzodiazepine?
Was verdeutlichen Anspannungspeaks?
Vergleiche verschiedene Entspannungsverfahren, aber nur grob. Er ist da auch nicht ausfürhlich drauf eingegangen.
Was ist progressive Muskelrelaxation?
Nenne die 7 Schritte der Progressiven Muskelrelaxation.
ab der zweiten Sitzung sollen die P die Entspanung instruieren
Was sind mögliche Schwierigkeiten bei der PMR?
Beschreibe die Zwerchfell Atmung.
Beschreibe das Vorgehen der angewandten Entspannung.
vgl Klettern, wo man zwischendurch Muskeln anspannt
Was sagen MA zur Wirksamkeit der angewandten Entspannung bei GAS?
Was ist die Bona fide T?
Vergleiche die Wirksamkeit von Applied Relaxation und ohne applied Relaxation. (Bei GAS)
Vergleiche die Wirksamkeit von Well-Established CBT und augmented integrative CBT. (Bei GAS)
Wann sollte auf welche Art Entspannung zu vermitteln bei einem P zurückgegriffen werden?
Was ist unter Aktivität als Entspannung zu verstehen?
Inwiefern wirkt sich Aktivität auf die Gesundheit aus?
Beschreibe die Wirkung von LIfe Style auf verschiedene Störungen.
Was ist mit Ordnung als Entspannung gemeint.
viele P können diese Ordnung nicht, daher hier anfangen und nicht bei Life Style Fragen
Nenne die Form und Inhalte bei der Planung von Tagesstruktur.
Inwiefern können Entspannungsübungen schwierig sein. Nenne ein paar Beispiele.
Was sind Punkte, die bei einem Entspannungsprotokoll getrackt werden?
Was sollten wir uns bezüglich Entspannung vor allem merken?
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