Wo kommt die Achtsamkeit ursprünglich her?
Aus dem Buddhismus
Was bedeutet Achtsamkeit im Buddhismus?
Inwiefern wurde die Achtsamkeit übernommen?
Was möchte er uns damit sagen?
→ Meditationsstätten sind sehr ähnlich. Achtsamkeit ist ein soziologisches Phänomen!
Achtsamkeit als Meditation, Lebensform
zur Ruhe kommen, demütig sein
Achtsamkeit in verschiedenen Bereichen wird hochgeschrieben und jeder Bereich vereinnahmt sie ein wenig für sich
YAVIS: Young attracitve verbal intelligent successful
Jede besetzt es ein bisschen für sich
Was ist Achtsamkeit nach Kaba Zinn?
Achtsamkeit bedeutet, die eigene Aufmerksamkeit absichtsvoll und nicht wertend auf das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments, des Hier-und-Jetzt, zu richten. Kaba-Zinn, 1990
Was ist Achtsamkeit nach CHIME von Bergomi, Tschacher und Kupper?
(Comprehensive Inventory of Mindfulness Experiences)
Wie sind die CHIME Faktoren empirisch zu bewerten?
vielleicht ist Achtsamkeit auch einfach das Gegenteil von Stress
Was bedeutet Achtsamkeit in der humanistischen Therapie?
Humanistisch:
Hier-Und-Jetzt
Unbedingte Wertschätzung
Explizierungsstufen (Einsichtsorientierte Gespräche)
Was bedeutet Achtsamkeit in der systemischen Therapie?
Systemisch:
Allparteilich zirkulär
Gleichzeitigkeit mehrerer Perspektiven, haben alle ihre Berechtigung
Perspektivenübernahmen
Was bedeutet Achtsamkeit in der kognitiv-behavioralen Therapie?
Was bedeutet Achtsamkeit in der psychodynamischen Therapie?
Was bedeutet Achtsamkeit in der ACT? (Achtsamkeit und Commitment Therapie, Hayes, Hofmann, Gloster)
Was ist Achtsamkeit als Link zur Emotionsfokussierten Therapie (Humanistische Therapie) von Timulak und Pascual-Leone, 2014?
Inwiefern hat die dritte Welle die traditionelle KVT kritisiert?
Wie kann Achtsamkeit bei Depression helfen? (Jimenez, Niles & Park, 2010)
Inwiefern kann Achtsamkeit bei Stress helfen? Erkläre Hedes Modell mit den 12 Schritten.
Inwiefern kann Achtsamkeit bei Stress helfen? Erkläre Hedes Modell mit den verschiedenen Selbst Zuständen
Anderes Problem: Man hat viele verschiedene Dinge und Fokussiert sich auf etwas und dadurch verliert man den Gesamtkontext.
Man kann auf verschiedenen Ebenen achtsam sein: Metaebenen
Inwiefern kann Achtsamkeit bei Sorgenneigung helfen?
Inwiefern hilft Achtsamkeit bei der Akzeptanz?
(Roermer & Orsillo, Strauman)
Nenne die 9 Schritte des Mindfulness-based Stress Reductions von Meibert.
Nenne und beschreibe kurz eine Übung der Achtsamkeit, die das Wohlbefinden fördern soll.
Welche Aspekte werden beim Fragebogen zum aktuellen körperlichen Wohlbefinden von Frank abgefragt?
Was sind Facetten des Wohlbefindens in der Therapie (Frank und Flückiger, 2021)?
Wie können imaginative Verfahren das Wohlbefinden steigern?
Was sind mögliche Schwierigkeiten bei Achtsamkeit?
Wie ist die Wirksamkeit von Achtsamkeit im Vergleich zu anderen Therapieverfahren?
Gibt es ein Problem bei der Metaanalyse bezüglich der Achtsamkeit?
Was sind die wichtigsten Aspekte bezüglich der Achtsamkeits Verfahren?
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