erster block
übersetzte streichung
quere streichung
1 hand streichung
Knöchel
zweiter block
beidhändige daumenzirkelung wade
daumenzirkelung außen oberschenkel
beidhändige daumenzirkelung hinten oberschenkel
zirkelung 3. - 5. finger innen oberschenkel
dritter block
knetung wade
handballenzirkelung außen oberschenkel mit po
vierter block
knetung oberschenkel hinten
knetung adduktoren
fünfter block
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