Intervention

1. Verbesserung der Motik

   ➡️ Kraftübungen, Schnellkraftübungen

2. Optimierung des allgemeinen Zustands

   ➡️ Überprüfung der Medikation, der Kognition (die Aufnahme, Verarbeitung und Speicherungen von Informationen)

3. Bewegungsförderung

   ➡️ z.B. drei-Schritte-Programm (= mehrwöchiges Motivationsprogramm, um Menschen wieder auf die Beine zu bringen)

• Kraftübungen

  ➡️ z.B. Knieheben im Sitzen, Aufstehen ohne Armeinsatz

• Balanceübungen

  ➡️ z.B. Verlagerung des Gleichgewichts, Einbein-Stand

• Koordinationsübungen

  ➡️ z.B. Gegengewicht Übungen (rechter Arm-linkes Bein)

• Haltegriffe

• Unterfahrbare Waschbecken und Küchenschränke

• Eingeebnete Schwellen und Absätze

• Bodengleiche Übergänge (z.B. in der Dusche)

• Blendfreie, gleichmäßig verteilte Lichtquellen

• Ausreichend Platz für Wendefläche

• in Schränken wichtige Dinge in Greifhöhe anordnen

• Technische Wohnunterstützung

• festes Schuhwerk

• rutschfeste Schuhsolen

• Saubere Gehhilfen

• funktionierende Hörhilfe

• Beseitigung von Eisglätte und feuchten Böden

• Wege absichern, defekte reparieren

• Stolperfallen entfernen

  ➡️ lose Kabel, hochstehende Tepichkanten, herumliegende Gegenstäbnde

• sicheres Gehen

  ➡️ Gehstock, Rollator, Unterarmstütze

• Sicheres Sitzen

  ➡️ Armlehne, Kopfstütze

• Sicherer Transfer

  ➡️ Badewannendrehsitz, Lifter, Rutschbrett

• Sicheres Sitzen und Fortbewegen

  ➡️ Rollstuhl, Multifunktionsrollstuhl

• Minimierung von Sturzfolgen

  ➡️ Hüftprotektor, Sturzhelm

• Hausnotruf

  ➡️ Kein Hilfsmittel zur direkten Sturzprophylaxe

Zum Beispiel, die …

• Krankenkasse

  ➡️ krankheitsbedingte notwendige Hilfsmittel => Ausgleich einer Einschränkung

  ➡️ notwendige Medikament => z.B. gegen Schwindel

• Pflegekasse

  ➡️ Wohnraumanpassungen => Barrierefrei (bis zu 4.000 EUR pro Maßnahem)

  ➡️ Hilfsmittel zur Pflegeerleichterung im häuslichen Bereich

• Selbstzahler

  ➡️ Wohnungsanpassungen ab 4.000 EUR

  ➡️ Hilfsmitrtel für das eigene Lebensrisiko (Sturzhelm, Hüftprotektor)