KAR-Modell

• Strukturierung von koordinativen Anforderungen

• Erstellung von koordinativen Anforderungsprofilen zu unterschiedlichen Bewegungsaufgaben

• Planung eines differenzierten, anforderungsorientierten Koordinationstraining

zwei verbundene Schaltpulte mit Reglern:

links: Informationsanforderungen (IA)

rechts: Druckbedingungen (DB)

• wahrnehmung der Gegner und Mitspieler

• räumliche Wahrnehmung

• Umgebung

• Sehsinn gefragt

• Wahrnehmung Zurufe, Umgebungsgeräusche, Sportgerätgeräusche

• Rhythmetisierung einer Bewegung

• akustische Signale

• in der Haut Rezeptoren

• Spüren des Sportgeräts, Form und Oberfläche

• warmehmung des eigenen Körpers über Muskeln und Gelenke

• Orientierungs- und Gleichgewichtsvermögen

• vestibulärer Apparat im Ohr-Lage, Richtungs, und Beschleunigungsänderung

• z.B bei Kopfneigung

• Ausführung mit hoher Präzision-hohes Zielvermögen Z.B Freiwurf

• verfügbare Bewegungszeit Z.B 100-m-Sprint

• gleichzeitig ablaufende, aufeinander folgende Bewegungsanteile -> Umfang einsetzender Muskelgruppen Z.B Kugelstoßen

K1: Simulationskoordination -> gleichzeitige Bewegungen

K2: Sukzessivkoordination -> nacheinander auszuführende Bewegungen

K3: Muskelwahl

• Variablität, Komplexität der Umgebungs und Situationsbedingungen Z.B Orientierungslauf

S1: Situationsvariblität

S2: Situationskomplexität-> vielgestaltigkeit der Umweltmerkmale

• physische und psychische Belastungsbedingungen -> 400-m-Hürde