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Initial Contact
Erster Fersenkontakt
Knie des vorderen Beins ist in annähernder Ex
Exzentrische Arbeit des M. quadriceps
Loading Response
Stoßdämpfung durch kontrollierte exzentrische KnieFlex
M. quadriceps und M. rectus femoris sind aktiv
Stabilisierung des Beckens durch Aktivität der Abduktoren
Reaktive PlantarFlex die exzentrisch vom M. tibialis anterior kontrolliert wird
Mid Stance
Gesamtes Körpergewicht lastet auf Standbein
Abduktoren sind aktiv
M. quadriceps nur initial aktiv (am Ende der Phase keine Aktivität)
Plantarflexoren sind exzentrisch aktiv
Terminal Stance
Körperschwerpunkt (KSP) wird über den Vorfuß weiter nach ventral verlagert
Standfuß wird vollständig abgerollt
Plantarflexoren sind maximal aktiv
Reduktion der Eversion - Iversionsmuskeln sind maximal aktiv
Pre Swing
Standbeinphase wird entlastet und für Schwungbeinphase vorbereitet
Beginnende aktivität des M. adductor longus
Keine Muskelaktivität des Knies
Plantarflexoren sind nur initial aktiv = später keine Muskelaktivität mehr
Initial Swing
Anheben des Beins vom Boden
Gleichgewichtsverlagerung zum Standbein
Hüftflexoren aktiv
Knieflexoren aktiv
Prätibiale Muskulatur aktiv (Reduktion der PlantarFlex)
Mid Swing
Becken in neutraler Position
Zunehmende HüftFlex
Beginnende Ex im Knie (passiv)
Fuß bleibt vom Boden abgehoben
Tibia steht senkrecht zum Boden
Hüftflexoren zu Beginn aktiv
Hamstring gegen Ende aktiv
Prätibiale Muskulatur aktiv
Terminal Swing
Übergang von Schwung- in die Standphase
Optimale Ausgangsstellung für bevorstehenden Bodenkontakt
Bereitet das Bein für den Stand vor
Kokontraktion von Hamstrings und M. quadriceps femoris
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