02 Koordination und Koordinationstraining

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• Feinabstimmung einzelner Bewegungsphasen

• resultiert in Bewegungsgenauigkeit

• Beispiele: ökonomischer Laufstil, “Bewegungsgefühl”, “Schneegefühl”

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• Teilkörperbewegungen aufeinander abstimmen

• Beispiele: Volleyball, Tennis

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• Bestimmung der Lage und Bewegung des Körpers in Raum und Zeit

• bezogen auf ein bestimmtes Aktionsfeld und/oder ein sich bewegendes Objekt

• Beispiele: Turmspringen, Gerätturnen

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• schnellen Einleitung und Ausführung zweckmäßiger motorischer Aktionen

• Beispiele: Sprintstart, Torwartreaktion

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• externen/internen Rhythmus ausfnehmen

• Beispiele: Tanzen, Sportgynastik

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• auf Basis von Situationsveränderungen (u.a. durch Gegner, Mitspieler, Ball oder äußere Einflüsse) das Handlungsprogramm den neuen Gegebenheiten anzupassen

• Beispiele: Kampfsport, Geländewechsel beim Radfahren

• Wahrnehmungs-Elemente (im Volleyball und Tennis z.B. Ball im Blick behalten; Laufweg zum Ball anpassen)

• Strategische Elemente (im Handball und Basketball z.B. Entscheidung darüber wann dribbeln, passen oder werfen)

• Bewegungsmuster (Aufschlag Tennis & Aufschlag Volleyball)

• einzelne Module, die beim Lernprozess helfen, können genutzt werden, unbrauchbare nicht

• Neue Bewegungsaufgaben sind bereits beherrschten oft ähnlich, so dass bereits Module vorliegen, die nur anders gewichtet oder modifiziert werden müssen

• Gewisse Anzahl an Modulen kann durch Rekombination eine Vielzahl an Fertigkeiten erzeugen

  -> sparsame Repräsentation von Bewegungsexpertise

• Man weiß oft nicht, auf welcher Ebene Module lokalisiert sind (bspw. Kinematik oder Muskeln)

• Manche Module sind allgemein, manche spezifisch

• Sportler haben individuelle Module, deshalb kann man schwer personenübergreifend überprüfen

• situatives Zusammenwirken der Module

nach Hirtz (1977), Blume (1978) und Zimmermann (1998):

• gesamten Körper im Gleichgewichtszustand zu halten/ herzustellen

• Beispiele: Gerätturnen, Surfen