Wer ist C. Rogers?
amerikanischer Psychotherapeut -> bekannt für personenzentrierte Psychotherapie
Rogers Menschenbild
humanistisches Menschenbild:
Aktualisierungs Tendenz: Jeder hat Streben danach seine eigenen Fähigkeiten und Potenziale bestmöglich zu entfalten (Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung)
Tendenz Sich an neue Lebensumstände (z.B. durch Krankheit) anzupassen, zu bewältigen und daran zu wachsen (“Selbstheilung + Anpassungstendenz”)
Eigenschaften die jeder mirbringt:
jeder ist gut und Wohlwollend
Jeder ist einzigartig
Es benötigt ein unterstützendes und akzeptierendes Umfeld um Aktualisierungstendenz zu fördern -> wird durch negative Einflüsse beinflusst
doch warum können Menschen nicht immer adäquat, wie es das Menschenbild nach Rogers sagt handeln/reagieren?
Störungsannahme: Inkongruenz von Selbstbild und tatsächlichen Erfahrungen führen zu Anpassungsproblemen
Ich bin ein erwachsener Mensch, also muss ich immer stark sein (Selbstbild). Erlebe aber durch eine Erkrankung, dass ich mich hilflos oder überfordert fühle (Gefühle).
Inkongruenz ensteht im Laufe der Entwicklung durch verscheidene Faktoren (z.B. bedingte Wertschätzung, fehlender Zugang zu authentischen Gefühlen, Kulturelle oder soziale Einflüsse wie Normen und Erwartungen etc.)
Beispiele:
Jungs sind immer stark.
Du bist nur ein gutes Kind, wenn Du brav bist und gute Leistungen zeigst …
Merkmale des personenzentrierten Ansatztes
Kongruenz: Echtheit, Transparenz, keine Rolle einnehmen sondern Mensch als Mensch begenen, eigene Gefühle und Einstellungen kennen + refelktieren (muss nicht immer offen gesagt werden)
Empathie: in Gedanken und Gefühle des anderen hinenversetzten ohne sie sleber erlebt zu haben
Akzeptanz/Wertschätzung: bedingungsloses annhemen und respektieren des anderen, auch wenn eigene Vorstellungen, Normen oder Ansichten nicht übereinstimmen
Was ist das Ziel des Ansatztes?
unterstützendes und akzeptierendes Umfeld schaffen durch bedigungslose Wertschätzung, Emapthie und Kongruenz -> Fähigkeit zur positiven Entwicklung des anderen zu stärken
Anpassungsfähigkeit stärken
Warum unterstütz es jemanden sich positiv zu entwickeln wenn ich ihm wertschätzend, emapthisch und Kongruenz begegne?
Kongruenz: schafft vetrauen und kann als Vorbild für eigene Kongruenz fungieren da keine Masken oder Rollen erforderlich sind
Empathie: gibt Gefühl, dass man wikrlich gesehen und verstanden wird = löst Ängste und Unsicherheiten und ermutigt zur eignen Reflexion
Akzeptanz/Wertschätzung: schafft sicheres Umfeld = jemand muss nicht mehr das Bedürfniss haben sich zu verstellen oder sich Erwartungen anderer anzupassen
Welche Techniken zur Personenzentreierten Gesprächsführung gibt es? (Namen)
aktives Zuhören
Paraphrasieren
Spiegeln
Bestätigen
Ermutigen
Zusammenfassen
aktives Zuhöhren
Volle Aufmerksamkeit auf Gegenüber
nonverbale und verbale Sprache wird beobachtet und verstanden (zwischen den Zeilen lesen)
man bietet Rahmen für offene, vorurteilsfreie und empathische Aufmerksamkeit
Dazu gehört: Paraphrasieren, Spiegeln, Bestätigen, eigene Körperspreche einsetzten, Wertfreiheit etc.
Paraphrasieren: Gesagtes mit anderen Worten wiederholen -> Gespärchpartner kann eigene Aussagen aus etwas anderer Sicht betrachten + zeigt Aumerksamkeit, Vertsändniss und Falsches kann korrigiert werden
Spiegeln: Unausgesprochenes oder Ungehörtes was mitschwingt wird angesprochen -> ermöglicht Gegenüber dieses unausgesprochene Gefühl oder Erlebnis selbst klarer zu sehen und auzudrücken
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