Block 2

1. Warmup

   • Begrüßung

   • Überblick Vorstellung

   • Fakten

2. SelCare

   • Wichtigkeit

   • Achtsamkeit

   • Verhalten

3. StaffCare

   • Selbstcheck

   • 4 BGM FK Typen

   • 4 Einflusswege

   • 4 MA Typen

   • Praxisbsp.

4. Cool Down

   • Summary

   • Ideenkorb

   • Evaluation

(5. Bonusmat)

Verhaltensprävention: Setzt beim Individuum an – Verhaltensänderung

• Fokus: Persönliches Verhalten und gesundheitsförderliche Gewohnheiten.

• Ansatz: Mitarbeiter werden befähigt, ihr Verhalten zu optimieren

• Bsp.: Gesundheits- und Stressmanagement, Rauchentwöhnung, Rückentraining

Verhältnisprävention: Setzt bei den Arbeitsbedingungen an – Umfeldanpassung

• Gestaltung gesunder Arbeitsbedingungen durch Verbesserung der physischen und organisatorischen Arbeitsumgebung

• Fokus: Arbeitsplatzgestaltung und betriebliche Strukturen.

• Ansatz: Anpassung der Verhältnisse, um gesundheitsförderliche Rahmenbedingungen zu schaffen.

• Bsp.: Ergonomische Möbel, flexible Arbeitszeiten, Lärmschutz

• Alle Angestellten (ziv & mil) der BW

• Angebote finden idR in der Dienstzeit statt (2h/Woche)

• Ressourchen bweusst wahrnemen & aktivieren

• Gutes für Gesundheit & Wohlbefinden tun

• Konzentration & Aufmerksamkeit fördern

• pos. Gedanken & Gefühle aktiv nutzen

• schwierige G&G besser beherrschen