Genussmittel – immer ein Genuss?

Steigerung von

• Konzentrationsfähigkeit

• Leistungsfähigkeit

• Verdauung und Herztätigkeit

Antioxidativ

Anregen/beruhigend

Stimmungsaufhellend

LM werden wegen Geschmack/Wirkung aufgenommen

Kaffee, Tee, Kakao, Alkohol

Hat Koffein

• im Magen&Darm aufgenommen und im Körper verteilt

• verbessert Reaktionszeit/Lestungsfähigkeit

• Mildes Schmerzmittel

• Verengt Hegäße im Gehirn -> Hilfe bei Migräne/Kopfschmerzen

• Geringere Schlafdauer

• Schweres einschlafen

Koffein, Gerb-/Bitterstoffe bewegen den Darm

• Verdaungsprozess wird besser

Verdaungsprobleme

Schlafstörungen

Herzrasen

Echter Tee:

• Getrocknete Blattknospen des Teestrauches

Teeähnlicher Erzeuger

• Rooiboschtee

• Früchtetee

• Kräutertee

• Mattere

bisschen Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe

viel Vitamin C

Betacarotin

Kann vorbeugen:

• Herz-Kreislauf Erkrankungen

• Krebs

Senken: Blutdruck

Stärken: Immunsystem

Beruhigen Magen-Darm

Eisenaufnahme der Nahrung wird weniger-> Tee nicht direkt zu den Mahlzeiten trinken

Weitere Bestandteile:

• Flavonoide

• Sekundäre Pflanzenstoffe

• Antioxidantien

• Koffein