Grundlagen des Lehrens

SICHERES SCHWIMMEN

• souveränes Verhalten am/im/ins/unter Wasser

• Bewegungskompetenzen im/unter/ins Wasser

Wassersicherheit als BASIS für positive Erlebnisse mit Wasser

• gesundheitsorientiertes Freizeitverhalten im Wasser

Mit dem Wasser per DU!

-> FEHLEND: Bäder, Ausbildung, Wassersicherheit

• lange Wartelisten für Schwimmkurse

• Schwimmlehr- und Wasseraufsichtskräfte-MANGEL

• etwa 60% der 10jährigen in Deutschland sind keine sicheren Schwimmer*innen

• geschätzte 15 Milliarden Sanierungstau

• curriculare Vorgaben können Mangels Badestätten nicht erfüllt werden

=> Beweglichkeit + Rumpfstabi als Basis für strömungsgünstige Fortbewegung im Wasser

-> selbstständiges Mobilisieren und Dehnen der Schultern, Arme, Fußgelenke, Hüftbeuger:

• Rückführung der Arme aus Hoch-/Seithalte

• Plantar-/Dorsalflexion im Sprunggelenk

• Hüftstreckung

• Rumpfbeuge stehend

Auswirkungen der Körperlage auf den Widerstand in %