Impuls Rucksack-Problem

Jeder von uns hat einen Rucksack. Man sieht ihn nicht immer, aber jeder trägt ihn bei sich-

→ Der Rucksack ist nicht festgelegt. Wir können selbst entscheiden, was wir hineinpacken, was wir herausnehmen und welche Dinge wir in unserem Leben anders bewerten

• klare Ziele und Werte

• Unterstützung von anderen (Hilfsmittel)

• Unterstützende Beziehungen

• Erfolg und positive Rückmeldung

• Energie

• Hobbies und Dinge, die einem Spaß machen

• Selbstvertrauen/Reflexion

• Zeitdruck & Stress

• Selbstzweifel

• Verzicht/man macht etwas umsonst

• unklare und unrealisitische Ziele

• Druck von außen

• Negative Erfahrungen/Misserfolge