Herz-Kreisauf-System

• In der Lunge angereichertes Blut -> linker Vorhof -> linke Herzkammer

• durch Kontraktion der Herzkammer (Systole) -> durch Aorta in Arterien -> gesamter Körper

• Stoffaustausch in Kapillaren

• sauerstoffarmes Blut von Kapillaren zu Venolen -> Venen -> rechter Vorhof -> rechte Herzkammer

Aterien -> Ateriolen -> Kapillaren

• Sauerstoff & ährstoffe werden an das Gewebe abgegeben

• Stoffwechselprodukte (z.B. CO2) werden durch die Kapillaren aufgenommen

• innerhalb von 60 sec. urchläuft gesamtes Blut gesamten Körper

• 5-6 Liter

• HZV = SV x HF

  (Herzzeitvolumen = Schlagvolumen x Herzfrequenz)

• HZZ Ruhe: ca. 5l/min

• HZZ Belastung: ca. 25 l/min

• HZZ Radrennprofis: 35 l/min

• rechter Vorhof nimmt sauerstoffarmes Blut aus Körper auf -> rechte Herzkammer -> Lungenarterie -> Lunge

• Sauerstoffaufnahme & Kohlenstoffdioxidabgabe

• mit Sauerstoffanreicherte Blut -> Lungenvene -> linker Vorhof -> linke Herzkammer

• durch Scheidewand (Septum) in eine linke und rechte Hälfte

• jede Herzhälfte: kleineren Vorhof & größere Herzkammer

• Herzklappe zwischen Vorhof und Kammer sowie Ausgang der Kammer

• Herzklappe zur Regulierung des Blutflusses

ca. 60-80 mal

• Hohlmuskel

• direkt hinter Brustbein

• Herzspitze zeigt nach links unten

• Herzaktionen werden von spezialisierten Herzmuskelzellen gesteuert

• dieses Erregungsbildungssystem generiert Aktionspotenziale und leitet diese an Herzmuskulatur weiter

• unbewusste Handlung

• vegetatives Nervensystem und Kreislaufzentrum im Stammhirn regeln alle Anpassungen

• infolge relevanter Einflussfaktoren (z.B. Blutdruckveränderung, körperliche Aktivität)

• Herzaktivität durch Erregungsbildungssystem erzeugt

• durch Leitungssystem reguliert und angepasst

• beide Systeme bestehen aus spezialisierten Herzmuskelzellen und nicht aus Nerven

• für elektrische Signale zur Regulierung der Pumpaktivität des Herzen zuständig

• Sinusknoten

• Notfallsystem: Atrioventrikularknoten (AV-Knoten)

• im rechten Vorhof

• primärer Impulsgeber für das Herz

• pro Minute 70-80 elektrische Erregungen: spontane, automatische Regulierung der Herzaktivität auf unbewusster Ebene

• bis zu 50 Erregungen pro Minute

• springt bei Aufall des Sinusknotens als Schrittmacher ein

• Weiterleitung der Erregung von AV-Knoten über His-Bündel in Herzkammer -> Teilung des Bündels in linke und rechte Tawara-Schenkel

• Weiterleitung der Impulse zur Herzspitze -> Unterteilung in Purkinje-Fasern -> sorgen für Erregung und Kontraktion der Herzkammern

• kann auch als Schrittmacher fungieren

• dient in diesem System als zweites Backup im Notfall

• bis zu 30 Erregungen pro Minute

• einige Zellen des Herzen in der Lage, eine Erregung auszulösen

• bei Einsatz des Systems heißt dies Extrasystole

• zusätzliche Erregung -> löst Herzschlag aus

• unökonomisch und ineffizient, aber im Berdarfsfall nötig

• Reiz (z.B. Wärem, Druck, Schmerz) ist äußere Einwirkung, die z.B. in der Haut durch Sinneszellen (Rezeptoren) aufgenommen wird

• bewirkt an den nachgeschaltenen Nervelzellen elektrische Impulse, sie als Erregung bezeichnet werden

  
  

• benötigt keinen externen Reiz

• funktioniert autark

• Phänomen: menschliches Herz schlägt in einer geeigneten Nähstoffauflösung sogar außerhalb des Körpers

• hypertrophiertes, gesundes Herz des trainierten (Ausdauer-)Sportlers

• vermehrte Kapillarisierung dank eines gestärkten Herzmuskels

• Abnahme des Ruhe- und Belastungspulses durch erhöhtes Schlafvolumen

• Senkdung des Sauerstoffbedarfs des Herzmuskels in Ruhe

• verbesserte Belastungsfähigkeit

• besonders im Ausdauersport

• Arbeitsweise wird ökonomisiert

• Herz wrd leistungsfähiger

• arbeitet effizienter

-> deutliche Steigerung der Ausdauerleistungspotenzials

-> positiv bemerkbar bei Parametern wie Herzfrequenz, Schlagvolumen und Herzminutenvolumen

• Herz bildet sich binnen weniger Jahre auf normale Größe zurück

• Abtrainieren sinnvoll: Körper hat Zeit, sich an die Anforderungen nach dem Leistungssport anzupassen

• riesiger Herzmuskel

• Höchstwerte bei 1,6 Litern Fassungsvermögen (Herzvolumen)

• Schlagvolumina von bis zu 200 ml

• fast doppelt so groß und treibt bei jedem Schlag doppelt soviel Blut in die Adern wie bei einem Untrainierten

• größter Teil der Wand des Herzens

• Hohlmuskel

• Großteil ds Herzmuskels besteht aus Muskelzellen, die für eigentliche Kontraktion des Herzens zuständig sind (auch Arebitsmyokard)

• Zellen kontrahieren (Systole) und erschlaffen (Diastole) in regelmäßiger Abfolge

• Myokart sorgt für rhythmisches Zusammenziehen und Entspannen der Vorhöfe (Atrien) und Kammern (Ventrikel)

• ermöglicht den Blutfluss durch den Körper

• Großteil ds Herzmuskels besteht aus Muskelzellen, die für eigentliche Kontraktion des Herzens zuständig sind

• Zellen kontrahieren (Systole) und erschlaffen (Diastole) in regelmäßiger Abfolge

• zur Aufrechterhaltung des Blutkreislaufes muss ein bestimmter Druck vorhanden sein: Blutdruck

• steigt wenn sich Herz zusammenzieht -> systolischer Blutdruck (größerer Wert, zuerst genannt)

• erschlafft das Herz, sinkt der Druck -> diastolischer Blutdruck

  (kleinerer Wert, als zweites genannt)

• hängt vom Sauerstofftransport zum Muskel und vom Abtransport der Stoffwechselprodukte ab

• versorgende Stoffe benötigt für Funktionsfähigkeit der Organe -> über Blutgefäßleitung geliefert

• durch Blut können Stofffwechselprodukte vom Ort der Verwertung abtransportiert werden

• Herz

• Arterien (Schlagadern) von ihm weg

• Venen (Blutadern) von ihm weg

• Venen und Arterien vergleichsweise weite Adern -> große Menge an Blut

• können keine transportierten Stoff direkt an Umgebung abgeben oder Stoffe aufnehmen

• über Kapillaren

• feinste Verästelungen der Adern -> große Oberfläche -> Blut zu allen benötigten Stellen -> dort Stoffe austauschen

• Ruhephase: nur etwa 3-5% der vorhandenen Kapillaren geöffnet

• Ausdauerbelastungen: sämtliche Kapillare + zusätzlich erweitert

• Zahl der offenen Kapillaren steigt auf das 30-50-Fache

• Gesamtoberfläche vergrößert sich auf das 100-Fache

  
  

• Transport (Atemgase, Nährstoffe, Stoffwechselendprodukte, Hormone, Antikörper)

• Wärmeverteilung (aus Organen zu oberflächennahen Bereichen)

• Blutgerinnung

• Milieufunktion (Elektrolyte, Proteine, Basen, pH-Wert)

• 55% Blutplasma

• 45% Blutzellen

  
  

• besteht zum größten Teil aus Wasser

• enthält auch Nährstoffe, Mineralien, Hormone, etc.

• rote Blutzellen (Erytrozyten) essenziell für Sauerstofftransportkapazität

• Blutplättchen (Thrombozyten) wichtig für Gerinnung des Bluts (z.B. bei einer Verletzung)

• weiße Blutkörperchen (Leukozyten) wichtiger Teil des Immunsystems und dienen der Abwehr von Krankheitserregern

• geben Auskunft über den Druck des Blutes in einem Blutgefäß

• in mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) angegeben

• systolischer und diastolischer Wert

• Spitzenwert der Auswurfkraft des Herzens

• Moment der maximalen Herzmuskelkontraktion

• bei einzelnen Herzschlägen wird wellenförmig Blut durch die Arterien und Venen gepumpt

• höchster Druckwert des Körpers

• während der Erschlaffung der Herzmuskels gemessen

• Phase während sich Kammern des Herzens mit Blut aus den Vorhöfen füllen

• gesammelte Blut wird durch die anschließende Systole (maximale Kontraktion) in die Blutbahn transportiert

• niedrigster Druckwert des Körpers

• digitale Messgeräte

• bei korrekter Anwendung genauer Wert für systolischen und diastolischen Druck

• gängigste Methode: Messung mit Oberarm- oder Handgelenkmanschette

• für Gesamtbewertung wird immer der Wert der “schlechteren” Zeile herangezogen

• in Ruhe (nach 5 min Ruhe in stllen Raum)

• auf Herzhöhe -> v.A. bei Handgelenksmanschetten

• Druckmanchette korrekt gewählt

• Mittelwert aus zwei Messungen, mind. Minutenabstand

vermerken, wann die Messung bezogen auf die Medikamenteinnahemm durchgeführt wurde

Messung am Arm mit höherem arteriellen Druck durchführen

• in der Stunde vor der Messung keine kffeinhaltigen Getränke, Nikotin oder Alkohol

• auf ruhige Umgebung achten

• vor der Messung 3-5 Minuten ruhig sitzen

• Manschette in richtiger Größe und am unbekleideten Arm anlegen

• Arm währed der Messung ruhig halten

• unteren Rand der Blutdruckmanschette ca. 2,5 cm über der Ellenbeuge anlegen

• Wiederholungsmessung frühestens nach 60 sec. am gleichen Arm

• 15% Blutvolumen im Bereich vor den Kapillaren (Arterien und Arteriolen)

• 5% innerhalb der Kapillaren

• 80% im Bereich nach den Kapillaren (Venolen und Venen -> Kapazitätsgefäße -> große Rolle beim Regulieren des Kreslaufs)