Sportmedizin ist…
das Bemühen der theoretischen und praktikschen Medizin
den Einfluss von Bewegung (Training,Sport, Wettkampf) und Bewegungsmangel auf den Menschen (egal ob gesund oder krank) in jeder Altersstufe zu analysieren
und die Befunde der Prävention, Therapie und Rehabilitation sowie den Sport selbst zur Anwendung zugänglich zu machen
Aufgabe: Prävention/ Therapie von Übergewicht/ Fettsucht
Formel:
Gewicht (in kg) : Körpergröße (in cm) : Körpergröße (in m)
WHO Gewichtsklassen: BMI in kg/m^2
Normalgewicht = 18.5-24.9
Übergewicht = 25 oder mehr
Präadipositas = 25.0-29.9
Adipositas = 30 oder mehr
Problem BMI: Muskelmassen wird nicht beachtet, Muskeln schwerer als fett
—> trotzdem weltweite Zunahme adipöser Menschen
vor 100.000 Jahren: Mensch war Jäger und Sammler, 10-12 Stunden Bewegung Tag
vor 10.000 Jahreb: Ackerbau und Viezucht, 10-12 Stunden Bewegung
120 Jahre Industrialisierung: 10-12 Stunden Bewegung, Arbeit an Maschienen
25 Jahre PC und Microsoft: 20-25 min pro Tag
—> 50 Millionen Jahre Bewegung garantiert, Essen nur vielleicht
—> seit 20 Jahren ist essen garantiert und Bewegung nur vielleicht gegeben
Folge: mehr als 1 Billionen Menschen weltweit sind übergewichtig, 3000 Millionen adipös
Lösung: geeignetes individuelles angepasstes körperliches Training von Kindes bis Greisenalter
Zuletzt geändertvor einem Jahr
