Muskeln des Ellenbogengelenks

Name:

• M. biceps brachii

Funktion:

• Flexion im Ellenbogengelenk und Supination des Unterarms

• Anteversion, Adduktion, Abduktion und Innenrotation des Oberarms

Ursprung:

1. Langer Kopf (Caput longum): Knochenhöckerchen oberhalb der Gelenkpfanne der Scapulae (Tuberculum supraglenoidale)

2. Kurzer Kopf (Caput breve): Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoideus)

Ansatz:

• Speichenbeutel (Tuberositas radii=

Syergisten:

• M. brachialis

• M. brachioradialis

Übungen:

• Bewegungen, die Beugung im Ellenbogengelenk beinhalten

  • Rudern, Klimmzüge, Curls, Geräteturnen, etc.

Name:

• M. triceps brachii

Funktion:

• Extension im Ellenbogengelenk

• Adduktion und Retroversion des Oberarms

Ursprung:

1. Langer Kopf (Caput longum): Knochenhöckerchen unterhalb der Gelenkpfanne der Scapula (Tuberculum infraglenoidale)

2. Innerer Kopf (Caput mediale): medial am Oberarmschaft (Corpus humeri)

3. Seitlicher Kopf (Caput laterale): latera am Oberarmschaft (Corpus humeri)

Ansatz:

• Hakenfortsatz der Elle (Olecranon)

Für optimale Ausprägung:

• alle drei Anteile beanspruchen

• innerer bzw. mittlerer Kopf befindet sich under dem seitlichen und langen Kopf -> nicht von außen sichtbar

• langer Kopf als einziger Ursprung am Schulterblatt -> an Retroversion und Adduktion beteiligt

Name:

• M. brachialis

Funktion:

• Flexion im Ellenbogengelenk

• stärkster Beuger im Ellenbogengelenk

  
  

Ursrpung:

• Distale Vorderfläche des Oberarmschafts (Corpus humeri)

Ansatz:

• Aufrauung der Elle (Tuberositas ulnae)

Name:

• M.brachioradialis

Funktion:

• Flexion im Ellenbogengelenk

• Unterstützung der Pronatio und Supination des Unterarms

Ursprung:

• Seitlicher Rand des Oberarmknochens (Crista supracondylaris lateralis)

Ansatz:

• Griffelfortsatz der Speiche (Processus styloideus radii)

Name:

• M. pronator teres

Funktion:

• Pronation der Unterarms

• Schwache Flexion im Ellenbogengelenk

Urpsrung:

• Innerer Gelenkknorren des Oberarms (Epicondylus medialis humeri)

• Knochenfortsatz der Elle (Processus coronoideus ulnae)

Ansatz:

• Mittleres Drittel der Speiche (Facies lateralis radii)