menschlicher Körper
Bewegungsapparat
passiver Bewegungsapparat
-Knochen
-Gelenke
-Bänder
-Bandscheibe
-Knorpeln
passiver Bewegungsapparat= Stützapparat sorgt für notwendige Stabilität und Elastizität, im Umgang mit zwei entgegengesetzt wirkende Kräften: Schwerkraft/ Muskelkraft
Schutzraum für Innere Organe
aktiver Bewegungsapparat
-Muskulatur
-Sehnen
-Schleimbeutel
-Sehnenscheiden
-Faszien
Dem aktiven Bewegungsapparat ermöglichen die Knochen als Ansatzstelle für die Muskulatur zielgerichtet in Bewegung.
Strukturen aktiven Bewegungsapparat= Erhaltung der Körperform ( individuelle Gestalt)
Erythrozythen
Sauerstofftransport (rote Blutkörperchen)
Leukozyten
Abwehr von Krankheitserregern (weiße Blutkörperchen)
Thrombozyten
Blutgerinnung zum Beispiel (Wunden und Krustenbildung)
Knochen Merkmale
-Speichern Calcium und Phosphor
-entwickelt sich aus Bindegewebe und Knorpeln
Bindegewebe= Schädelknochen
Knorpeln= Arm-Beinknochen
Femur
Oberschenkelknochen
Funktion Epiphysenfuge
Wachstumsfuge
Aus ihr geht im Kindes Alter der Längenwachstum hervor nach Ende der Pubertät kommt es zur Verknöcherung der Wachstumsfuge.
Knochen unter Belastung
-Knochen baut sich auf
-Knochenbälckchen richten sich an den Trajektoren Spannungslinien im Inneren des Knochens aus.
Keine Belastung = Knochenabbau
Maximalen Materialersparnis
Wiederholte Belastung in eine bestimmte Richtung baut sich der Knochen in diese Richtung auf. Durch den Knochenumbau der Knochen Bälckchen in Richtung der größten Druck-/ Zugspannungen und Einsparung von Material an wenig belasten Stellen ergibt sich eine optimale Stabilität bei geringer Material Aufwand.
Wie heißen die Knochenformen?
Merkmale einer die Diarthrose
Echtes Gelenk
-Gelenkspalt
Dieser Gelenkspalt befindet sich zwischen den gelenkbildenden Flächen und beinhaltet die Gelenkschmiere ( Synoviaflüssigkeit)
Welche Formen von Synathrosen gibt es ?
unechtes Gelenk
Wie ernährt sich der Gelenk Knorpel?
-Knorpel nicht am Blutkreislauf angeschlossen, deshalb wird er über die Gelenkflüssigkeit Synovia versorgt.
-Gelenk Flüssigkeit befindet sich zwischen den beiden Gelenkflächen
-Bei Belastung wird der Knorpel wie ein Schwamm ausgepresst
-> hierdurch wird nährstoffreiche Gelenk Flüssigkeit in den Knorpel aufgenommen.
Regelmäßige Belastung fördert gesunderhaltung des Knorpels.
Keine Bewegung Gelenk Knorpel verhungert.
Hyaliner Knorpel
Merkmale: Transparent, schimmert bläulich weiß, hohe Elastizität/Druckfestigkeit
Bsp. Gelenken, Rippen, Nase, Kehlkopf, Luftröhre, Bronchien
Elastischer Knorpel
Merkmale: enthält zusätzlich zu den Substanzen des hyalinen Knorpels elastische Fasernnetze, gelblich
Bsp. Ohrmuscheln, äußeren Gehörgang, Ohrtrompete
Faser Knorpel
Merkmale: hoher Bestandteil kollagenen Faserbündchen, stabil/ elastisch, Widerstandsfähigster Knorpel
Bsp. Gelenkscheiben, Zwischenwirbelsäule, Schambeinfuge
Scharniergelenk
Bsp. Ellenbogen
Zapfengelenk
Elle/ Speiche
Planes Gelenk
Mittelfußgelenk
Eigelenk
Handgelenk
Sattelgelenk
Daumen-Sattelgelenk
Kugelgelenk
Oberschenkelhalskopf/ Schulter
Gewebearten
Nennen Sie die vier Eigenschaften des Muskelgewebes ?
-Elektrische Erregbarkeit
-Kontraktionsfähigkeit
-Dehnbarkeit
-Elastizität
Nennen Sie die drei Arten des Muskelgewebes?
Muskelgewebe ermöglicht Bewegung
Glatte Muskulatur
Skelettmuskulatur
Muskelfasern
Hermuskulatur
Nennen Sie drei Beispiele für zweigelenkige Muskeln
Ursprung eines Muskels
Unbeweglicher Teil
Beweglicher Teil
Als Ursprung eines Muskels wird jene Ansatzstelle bezeichnet, die den Rumpf näher gelegen ist = kranial oder proximal
Punctum Fixum
Der vom Rumpf weiter entfernt liegt= (kaudal oder distal) wird als Punctum mobile bezeichnet.
Wichtig:
Ansatz und Uhrsprung können je nach Bewegung auch vertauscht werden.
Die Anordnung der kontraktilen Fasern um die Gestaltung des sehnigen Anteile bestimmt die jeweilige Muskelformen.
Wie werden diese unterschieden?
-spindelförmig
-gefiedert
-Muskeln mit mehreren Fasern, getrennt von Zwischensehnen
Spindelförmige Muskelform
Gefiederte Muskelform
Muskeln mit mehreren Bäuchen, getrennt von Zwischensehnen
Agorist
Der Muskel, der die beabsichtigte Bewegung ausführt, also kontrahiert, wird als Agorist (Spieler) bezeichnet.
Synergisten
Muskeln, die den Spieler bei der gewünschten Bewegung unterstützen, sie verstärken oder sie erst ermöglichen werden Synergisten genannt.
Autagonisten
Der beabsichtigten Bewegung entgegen wirkt der Antagonisten, der Gegenspieler er dehnt sich.
Muskuläre Dysbalance
Muskuläre Verkürzung= Ungleichgewicht der Muskulatur
-kann durch Längen/Kraft oder Spannungsunterschiede auftreten
Faszien/ anatomische Struktur
-Faszien ein alles verbindendes Gewebe, dreidimensionales Netzwerk
-umhüllt jede Struktur-> zum Bsp. Nerv, Gefäß, Muskeln, Organe
Nennen Sie die vier Bausteine von Faszien!
Kollagenen( Strukturproteine)
Elastin ( Strukturprotein)
Fibroblasten (Bindegewebezellen)
Matrix ( Grundsubstanz)
Welche 4 grundsätzlichen Funktionen haben die Faszien!
Oberflächliche Faszien
Tiefe Faszien
viszerale Faszien
Bennen Sie die jeweiligen Bahnen!
myofaszialen Zug= Leitbahnen
Leitbahnen: bilden ein sogennantes Spannungsnetzwerk
Tenesegerity Modell
So Sind es letztlich nicht die Knochen, das Skelett, welches den Körper aufrecht hält sondern dieses dreidimensionale Netzwerk aus Muskeln und Faszien, die aufgrund ihrer Eigenschaften und dreidimensionalen Anordnung eine Spannung entgegen der Schwerkraft erlauben.
Welche Sinnesorgane erfasst die Faszie ?
Die Faszie verfügt über ein Gedächtnis eine Vielzahl an Sinnesorgan.
-Verschiebungen
-Verzerrung
-mechanische Belastung
-pyhsische oder chem. Läsionen oder Operationen
In begrenztem Maße kann sie eigenständig korrigieren. Übersteigt das Maß der Traumata die Selbstheilungskräfte der Faszie, reagiert sie ihrerseits mit Einschränkungen
—-> Disbalance
Wie beeinträchtigt das verkleben der Faszie die Muskelarbeit?
Wie kann die Faszie trainiert werden?
Ebene des Körpers
Achse des Körpers
Das Menschliche Skelett
Lage und Richtungsbezeichnung
Fuß und Fußgelenk
Articulationes pedis
Wie lässt sich das Sprunggelenk/ Fußgelenk differenzieren
Das Fußgelenk bildet die Verbindung zwischen Unterschenkel und Fuß. Es lässt sich in ein oberes und ein unteres Sprunggelenk differenzieren.
Oberes Sprunggelenk
Die proximalen Gelenkpartner sind die Unterschenkel Knochen tibial und Fibula , der distale Gelenk Partner ist das Sprungbein Talus
Die distalen Enden der beiden Knochen formen medial und lateral die Knöchel. Sie bilden so die sogenannte Malleolengabel und umfassen die Sprungbeinrolle
Oberes Sprunggelenk: welche Bewegungen sind Möglich?
Die Abbildung zeigt deutlich, dass vom Knochenbau
(Scharniergelenk) her nur Bewegungen in der Sagittalebene möglich sind: Dorsal-/ Plantarflexion (Fuß Beugen und Fuß Strecken)
Betrachtung der Dorsalflexion
Knochenführung ist bei der Dorsalflexion wesentlich stabiler als bei der Plantarflexion.
Plantarflexion
Bei der Plantarflexion, hier weitet sich der hintere Teil der Gabel: das Gelenk wird instabil.
Instabilität wird durch Stützapparat aus Bändern und Muskeln ausgeglichen
Unteres Sprunggelenk
Zwei voneinander getrennte Gelenke:
Articulatio subtalaris (Sprungbein und Fersenbein)
Articulatio talocalcaneonvicularis ( Sprungbein, Fersenbein, Kahnbein)
Supination
Pronation
Seine Knochenführung (Zapfen – Kugel – Gelenk) ermöglicht…
Heben des medialen Fuß Randes
Heben des lateralen Fuß Randes
Gelenkachsen des oberen und unteren Sprunggelenkes unterscheiden sich
Fuß Knochen und Bänder
Aus wie vielen Knochen besteht das Fußskelett?
26 Knochen & 30 Gelenke
Wie lässt sich der Fuß Untergliedern?
Rechts/links
Knochen sind in zwei Längsreihen angeordnet, wobei sie im Bereich der Fußwurzel Rückfuß übereinander und in den beiden anderen Bereichen nebeneinander liegen.
Benennen Sie die Anordnung der Knochen im Bereich der Fußwurzel und des Mittelfußes.
Welche Eigenschaft hat das Fußgewölbe?
-durch die Anordnungen der Knochen entsteht die Fußgewölbe
Das Fußgewölbe hat eine Stoßdämpferfunktion
Wie unterscheiden sich die beiden Gewölbearten voneinander?
-Längsgewölbe
-Qeurgewölbe
-Lateraler Bogen
aktiv/ passiv
Längsgewölbe: Beginn beim Fersenbein Balkon können ein medialer und ein laterale Bogen unterschieden werden.
Quergewölbe ein hintere und vordere Bogen unterschieden werden.
Der laterale Bogen des Längsgewölbes ist weniger hoch als der mediale.
Das hintere Quergewölbe Keilbein verläuft auf Höhe des Mittelfußes vom Kahnbein zum Würfelbein und ist medial höher als lateral, das vordere verläuft an den distalen Enden der Mittelfuß Knochen.
Die Gewölbe werden passiv durch Plantaren Bänder und aktiv insbesondere das Längsgewölbe durch die Steigbügeln gesichert.
Desweitern zeigt der Fuß eine spiralige Verschraubung oder Verwringung: der Vorfuß und der Rückfuß supiniert.
Wie entstehen Haltungsschwächen im Fuß?
Oft handelt es sich um Muskelschwächen
Zeigt sich durch anatomische Veränderungen( zum negativen)
Haltungsschwächen- in der Ausprägung der Fußgewölbe
Senkfuß: längsgewölbe des Fußes ist abgeflacht
Hohlfuß: Längsgewölbe des Fußes ist zu stark gewölbt
Spreizfuß: Mittelfußknochen weichen auseinander -> Vorfuß ist breiter
Haltungsschwächen
Natürliche Verwingung (Spirale)
Nennen Sie 3 Arten.
Knickfuß:
verse/Rückfuß ist leicht nach innen medial geknickt
Knicksenkfuß:
Rückfuß ist nach innen geknickt und das Fußlängsgewölbe ist ein gesungen
Kippfuß: verses tiefer als der vor Fuß und stärker belastet
und der Zehenstellung
Hallus Valgus
Hallus valgus:
Der erste Mittelfuß Knochen schiebt sich nach außen in Richtung des anderen Fußes, Vorfuß wird breiter
Wie entstehen Haltungsschwächen?
-Bewegungsmangel
-Übergewicht
-Fußbekleidung
nicht passendes Schuhwerk kann Form und Leistungsfähigkeit der Füße negativ beeinflussen
Welche folgen haben…
-Schuhe
kurz/lang/weit
eng/spitz
starr/unflexibel
knöchelhohe Schuhe
hohe Absätze
Zuletzt geändertvor 2 Jahren