Trainingsgeräte

eine meist ovale Scheibe, die dafür sorgt, dass bei einer Bewegung dem Muskel in allen Gelenkwinkeln der gleiche Grad der Anstrengung sichergestellt wird

mit der Bewegungsachse des Trainingsgerätes verbunden und überträgt über diese die Last des aufliegenden Trainingsgewichts auf das Druckpad des zu bewegenden Hebelarmes

soll gewährleisten, dass der Muskel möglichst über den ganzen Bewegungsweg hinweg mit dem adäquaten Drehmoment belastet wird

Muskel wird mit dem gleichen Widerstand trainiert —> möglicherweise Überforderung oder Unterforderung des Muskels

—> Aufgabe eines Exzenters dies zu verhindern

Trainingslast wird über Seilzug, Kette oder Band auf den äußeren Rand der Exzenterscheibe übertragen

Rand verhält sich exzentrisch, d. h. mit veränderlichem Abstand vom äußeren Rand zur Drehachse.

Distanz vom Ansatzpunkt des Gewichtes an der Scheibe zum Drehpunkt bestimmt die Länge des Hebelarmes, mit dem das Gewicht an der Scheibe zieht —> Lastarm

Länge des Hebelarmes, gegen den der trainierende Sportler oder Patient arbeitet —> Kraftarm

Hebelgesetzes “Kraft x Kraftarm = Last x Lastarm” —> weniger Kraft