Antonia

• Bezugsperson und Kind betreten einen Raum mit Spielzeug

• Kind kann die Umgebung erkunden, Bezugsperson gilt als sichere Basis für Erkundungsverhalten

• Fremde Person betritt den Raum und unterhält sich mit der Bezugsperson

  • Kind unterbricht das Spiel und beobachtet die Person

• Bezugsperson verlässt den Raum und die fremde Person bleibt beim Kind

  • Kind fängt an zu weinen und zu schreien, versucht der Mutter zu folgen

• Fremde Person versucht das Kind zu trösten -> Kind beruhigt sich nicht

• Bezugsperson kommt wieder und die fremde Person verlässt den Raum

  • Kind weint doller, beschwert sich und will Aufmerksamkeit

Explorationsverhalten des Kindes wird beeinflusst, falls die Fremde Person von anfang an im Raum wäre.

Sicher

• Einige Kinder begrüßen ihre Mutter beim Wiedersehen, lassen sich kurz auf den Arm nehmen, um dann weiter zu spielen

• sichere Kinder regulieren sich durch den Kontakt mit der Bezugsperson

Unsicher-Ambivalent

• Einige Kinder lassen sich trösten, wollen zur Mutter, dann auch wieder weg

• Unsicher-Ambivalente Kinder suchen die Nähe zur Bezugsperson, ohne jedoch durch sie effektiv regulioert zu werden

Unsicher-Vermeidend

• Einige Kinder ignorieren die Mutter nach Wiedersehen, scheinen sie nicht Wahrzunehmen und spielen weiter

• Unsicher-Vermeidende Kinder unterbinden die emotionale Kommunikation

Desorganisiert

• Bizarres Verhalten, Konflikte: Annäherungsangst: Kinder zeigen deutlich desorientiertes, nicht auf eine Bezugsperson bezogenes Verhalten

1. Die psychische Entwicklung ist ein Lebenslanger Prozess

2. Entwicklung als Gewinn und Verlust der Anpassungsfähigkeit (als Wahstum und Abbau von Fähigkeiten)

3. Multidimensionalität (verschiedene Entwicklungsdimensionen, deren Entwicklung sich wechselseitig beeinflusst) und Multidirektionalität (Variation der Entwicklung in Zeitpunkt des Beginns, der Dauer und Richtung)

4. Plastizität der Entwicklung (intraindividuelle Unterschiede durch Lebenserfahrung und Umstände)

5. Entwicklung ist eingebettet in Kontexte

6. Zusammenspiel von Selektion, Optimierung und Kompensation

7. Mulidisziplinäre Betrachtung

(S. 4 Erklärung zu jedem Punkt)

Extraversion

• Enthusiasmus, Kontaktfähigkeit, geselligkeit, Führungsimpuls, Direktheit

Offenheit

• Einfallsreichtum, Komplexität, Veränderung, Eigenstädigkeit

Bedürfnis nach Stabilität

• Empfindsamkeit, Reizbarkeit, Interpretation, Erholungszeit, Zurückhaltung

Umgänglichkeit

• Altuismus, Konfliktbereitschaft, Annerkennung, Vetrauen, Takt

Gewissenhaftigkeit

• Perfektionismus, Organisation, Innerer Antrieb, Konzentration, methodisches Arbeiten

• Das Kernstück ist der Kognitive Prozess des Individuums bezüglich einer Reizsituation, der darüber entscheidet, ob die Person einen Stresszustand erreicht oder nicht

• Die Basis der Bewertung und auch Bewältigung sind reizorientierte Subjektive Annahmen und Erwartungen bezüglich der Weggenommenen Situation und der eigenen Person

• Die Annahme des Individuums über sich selbst sind wiederum abhängig von individuellen Merkmalen der Persönlichkeit

• Hierzu zählen auch motivationale Komponenten, wie „Kontrollüberzeugungen“ und Erwartungen der eigenen Selbstwirksamkeit

• Die Erwartungen sind geprägt durch die gesammelten Erfahrungen des Individuums und deren Interpretation

Bewertungsorientiertes Coping

• Neubewertung der Situation

  • Chef hat evtl. nie gelernt konstruktive Kritik zu geben

  • Unwissenheit des Chefs

  • Schlechte kritik als Folge von Stressabbau des Chefs (schlechter Tag)

= Fehler liegt nicht bei mir sondern beim Chef -> Situation ist gar nicht so schlimm

Emotionsorientiertes Coping

• Negative Emotionen durch positives Denken überwinden

• Betroffene versuchen auch durch Drogenmissbrauch ihre Emotionen zu unterdrücken

  
  

Problemorientiertes Coping

• Stressige Situation selbst steht im Vordergrund

• Durch direkte Handlungen wird versucht den Stressauslöser zu beseitigen

Präkonventionelles Niveau der moralischeen Urteils

• Stufe 1: Orientierung an Strafen und gehorsam, Antizipation und Vermeidung

• Stufe 2: Orientierung an naiven Hedonismus (Lebenseinstellung gemeint, die auf Glück, Genuss und die Freude des Augenblicks abzielt) “Eine Hand wäscht die andere”

Konventionelles Niveau..

• Stufe 3: Orientierung an wechselseitigen zwischenmenschlichen Erwartungen, Beziehungen und zwischenmenschlicher Übereinstimmung

• Stufe 4: Orientierung am sozialen System und am Gewissen (“Recht und Ordnung”)

Postkonventionelles..

• Stufe 5: Orientierung am Sozialen Vertrag oder an individuellen Rechten

• Stufe 6: Orientierung an Universellen ethischen Prinzipien

Piaget

• Moralentwicklung ist ein Prozess in der Kindheit, als dessen Produkt alle das gleiche Stadium moralischen denkens erreichen

Kohlberg

• Moralentwicklung ist ein lebenslanger Prozess und Personen unterscheiden sich in der letztendlich erreichten Stufe moralischen Denkens

1. Vertrauen vs. Misstrauen (Orale Phase)

2. Autonomie vs. Scham und zweifel (Anale Phase)

3. Initiative vs. Schuldgefühl (phallische Phase)

4. Fleiß/ Werksinn vs. Minderwertigkeit (Latenzphase)

5. Identität vs. Rollendiffusion (Adoleszenz)

6. Intimität vs. Isolation (Genitale Phase)

Stufe 1: Vertrauen vs. Misstrauen (0 bis 1 Jahr)

Relevanz von körperlicher Nähe, Sicherheit, Geborgenheit, Nahrung

• Entwicklung eines günstigen Verhältnisses von Vertrauen und Misstrauen

• Vertrauen in die Verlässlichkeit und Zuneigung der Bezugsperson nimmt Ängste

Þ Gefahr: Entwicklung von Ängsten, Depression, Ur-Misstrauen, starken Abhängigkeitswünschen

Stufe 2: Autonomie vs. Scham und Zweifel (2 bis 3 Jahre) Ausgewogenheit der Polarität „Nähe und Distanz“

• Explorieren oder eigenen Willen durchsetzen dürfen, ohne dass dadurch das erworbene Gefühl des Vertrauen-Könnens und Geborgen-Seins in Gefahr gerät

Þ Gefahr: zu strenge Erziehung z.B. autoritär und/oder strafend

+ Zu hoher Anspruch, Perfektionismus oder übergriffig

+ Kann Selbstzweifel, Unsicherheit, zwanghaftes Verhalten und auf Scham begründetes negative Sozialverhalten auslösen

Stufe 3: Initiative vs. Schuldgefühl (4 bis 5 Jahre) Gefühle von

• Eigeninitiative als Basis für ein hohes, aber realistischen Streben nach Leistung und Unabhängigkeit

Þ Gefahr: Selbsteinschränkung und Überkompensation

+ der eigene Wert besteht nur in der eigenen Leistung

+ Schuldkomplexe, Übergewissenhaftigkeit sowie hysterische Symptome können hier entstehen

Stufe 4: Fleiß / Werksinn vs. Minderwertigkeit (6 bis 13 Jahre) Relevanz von Herausforderungen vs. Überforderungen

• Wichtigkeit, das Bedürfnis des Kindes, Nützliches und Gutes zu gestalten zu fördern o Zuschauen,mitmachen,beobachtenundteilen

Þ Gefahr: Entwicklung eines Gefühls der Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit, wenn der Werksinn des Kindes überstrapaziert oder nicht ausreichend wertgeschätzt wird

o ÜberschätzungführtzumScheiternundUnterschätzungzum Minderwertigkeitsgefühl

o ÜberkompensationdurchArbeitundLeistung

o AnerkennungvorallemüberLeistung

Þ Hier können Ängste Entstehen vor dem Arbeiten / Leisten und vor Versagen

Stufe 5: Identität vs. Rollendiffusion (13 bis 18 Jahre) Findung einer Identität

• Aufbau eines Selbstkonzeptes mit den Aspekten: Geschlecht, erste sexuelle Orientierung, Fähigkeiten, Bildungs- und Berufsorientierung, Familienherkunft, Sozialstatus, Religion, Moral, Wertorientierungen, politische und soziale Handlungen

• Gefahr: Rollendiffusion durch Unverträglichkeiten und Unausgewogenheit der o.g. Aspekte

o KannzuideologischerEinseitigkeit,oberflächlichenEngagementsund abweichendem Verhakten (z.B. Drogenmissbrauch, Delinquenz) führen. Wohin in meinem Leben?

Als Entwicklungsaufgaben werden hier Aufgaben bezeichnet, die:

1. Zu einem bestimmten Zeitpunkt oder in einer Phase des Lebens auftreten

2. Deren erfolgreiche Bewältigung zur Zufriedenheit und zu Erfolg mit späteren Aufgaben führt

3. Deren Misserfolg zur Unzufriedenheit des Individuums und der Missbilligung durch die Gesellschaft, sowie Schwierigkeiten bei späteren Aufgaben führt

• Berufliche Entwicklung wird als nahezu lebenslanger Prozess aufgefasst

• Beginnt bereits in der Jugend und geht in neueren Modellen über die Berentung hinaus

• Zentrale berufliche Übergänge und Ereignisse im Erwachsenenalter wie die Familiengründung stehen mit der beruflichen Entwicklung in enger Verbindung

1. Phase des Wachstums (bis 14 Jahre) Growth

   • Entwicklung des Selbstkonzeptes durch vorher relevante Identifikation mit Bezugspersonen

   • Phantasievorstellung werden durch das Herausbilden von Zielen und Interessen abgelöst

2. Phase der Exploration (15 bis 24/25) Exploration

   • Erprobung der eigenen Interessen und Fähigkeiten als Entscheidungsgrundlage

   (Spezifikation)

   • Informationssuche über berufliche Anforderungen, primärer Ausbildungs- und Berufswahl

3. Phase der beruflichen Festlegung - Etablierung (25 bis 44) Establishment

   • Berufseintritt und Sicherung einer dauerhaften Position im Beruf (Stabilisierung)

   • Weiterentwicklung durch Weiterbildung (Konsolidierung)

   • Ggf. Spezialisierung und Aufstieg

   • Gegen Ende möglicherweise kritische Neubewertung

4. Phase der beruflichen Festlegung – Erhaltungsphase (44 bis 65 Jahre) Maintenance

   • Aufrechterhaltung als zentrale Entwicklungsaufgabe (Sicherung, Aktualisierung und

   Innovation)

   • Vorbereitung auf den Übergang in den Ruhestand

1. Phase des beruflichen Abbaus – Rückzugsphase (ab 65 Jahre) Disengagement

   • Verringerung der beruflichen Aktivität

   • Aufgabe der Berufstätigkeit aufgrund der Abnahme der Leistungsfähigkeit (Verrentung)

• Immer mehr Menschen bleiben länger körperlich (und geistig) fit und erreichen somit ein hohes Alter

• Anzahl der älteren Menschen steigt an – zeitgleich sinkt Geburtenrate in Deutschland stetig

• Das errechnete Durchschnittsalter der Männer wird 2030 bei 81,0 Jahren und bei Frauen bei 85,7 Jahren liegen

• Das sind ca. 3 Jahre mehr als im Jahr 2008

• Veränderungen bezüglich der Zusammensetzung der Bevölkerung werden spürbar werden

• Bereits in den kommenden 2 Jahrzenten wird die Bevölkerung spürbar schrumpfen und altern. Die Sozialsysteme werden enorme Belastungen tragen müssen

• Viele Faktoren beeinflussen die demografische Entwicklung, wie z.B. wenige Geburten, längere Lebenszeit, Migration

• Die angespannte Finanzsituation der öffentlichen Rentenkassen ist vor allem arbeitsmarktbedingt

• Fachkräfteangebot, Produktivität und Innovationsfähigkeit: Die Demografie kann Einfluss auf Standortfaktoren für große Unternehmen haben

• Besonders der Osten Deutschlands hat die Folgen von radikalen wirtschaftlichen Umbrüchen und Bevölkerungsrückgang zu spüren bekommen. Von den Erfahrungen können auch andere Regionen profitieren

Explizites Gedächtnis

• Episodisches Gedächtnis

• Wissen- und Faktengedächtnis

• Bekanntheits- bzw. Vertrauenheitsgedächtnis

• Bewusste Anstrengung bei Zugriff auf Wissen

Implizites Gedächtnis

• Fertigkeitsgedächtnis

• Gewohnheiten

• Priming

• Kategorisieren

• Klassische Konditionierung

• Gewöhnung, Habituation

• Unbewusster Zugriff auf Wissen

Im Gegensatz zur biologischen Verankerung der basalen Kompetenz sind die erweiterten Kompetenzen in der Biografie des Individuums verankert und somit in großem Maße von psychosozialen und kulturellen Faktoren geprägt

Basale Kompetenz

• Grundfertigkeiten, die für eine selbstständige Lebensführung notwendig sind und in der erfolgreichen Ausführung notwendiger Aufgaben des täglichen Lebens beobachtet werden können

• In Anlehnung an die „activities of daily living” (ADL ́s)

• Selbstpflegeaktivitäten

• Essen (Zubereitung und Nahrungsaufnahme)

• Einkaufen

• Fortbewegung

• Benutzung von Verkehrsmitteln

Erweiterte Kompetenz

• Erwerb bzw. Erweiterung sprachlicher Kompetenzen

• Interkulturelle Kompetenz

• Konflikt- und/oder Stressmanagement

• Kreativitätstechniken

• Moderations- und Präsentationstechniken

• Problemlösungsstrategien

• Projektmanagement

• Teamfähigkeit

• Zeitmanagement

• Auch bei älteren Menschen wird das Leben durch eine Vielzahl von Freizeitaktivitäten, von sozialen Aktivitäten und komplexen instrumentellen Aktivitäten bestimmt

• Es konnte gezeigt werden, dass gerade die Aktivitäten aus dem Bereich der erweiterten Kompetenz zum Erleben von Lebensqualität, Handlungsfähigkeit und dem Gefühl der Selbstwirksamkeit oder Kontrolle entscheidend beitragen.

• Entwicklung subjektiver Theorien zur Erklärung und Vorhersage des eigenen Erlebens und Verhaltens, sowie das der sozialen Umwelt (ab 3. – 5. Lebensjahr)

• Fähigkeit sich selbst und anderen mentale Zustände (z.B. Wissen, Wünsche, Gedanken, Emotionen) zuzuschreiben

• Mit ca. 4 Jahren beginnen Kinder, Handlungen zu erklären, indem sie berücksichtigen, was andere Menschen denken und glauben

Die ToM ermöglicht es einem Individuum anderen Personen:

• Bewusstseinszustände mit bestimmten Absichten zuzuschreiben

• Andere als eigenständig denkende und fühlende Individuen wahrzunehmen

• Hypothesen über deren Gedanken und Zukünftiges Verhalten zu bilden

• Das Verhalten anderer zu verstehen

Phase 1:

In der Vor-Bindungsphase, der ersten Lebenswoche ist das Kind vor allem gegenüber Reizen empfänglich, die von anderen Menschen ausgehen. Es reagiert aber auf die Pflegeperson nicht anders als auf andere Personen. (0 - 3. Lebensmonat)

Phase 2:

In der 2. Phase diskriminiert das Kind in seinem Bildungsverhalten zwischen vertrauten und weniger vertrauten Personen. (3 – 6. Lebensmonat)

Phase 3:

Etwa mit dem 7. Lebensmonat tritt das Kind in eine Phase, in der es aktiv die Nähe der Pflegepersonen sucht und nicht nur wie in Phase 2. Den Nachfolgen und Begrüßen bei Wiederkehr

(6 Lebensmonat – 3. Lebensjahr)

Phase 4:

Phase der Zielkorrigierten Partnerschaft, das Kind kann eigenes Verhalten und Reaktion der Bezugspersonen zunehmend voraussehen

Ab dem 3. Lebensjahr

Biophysische Veränderung in der Pubertät

• Körperhöhe

• WachstumsschubamAnfangderPubertät (Mädchen 10-14; Jungen 12–16), danach Verlangsamt sich die Wachstumsgeschwindigkeit. Das Wachstum ist bei Mädchen mit 16-17 Jahren abgeschlossen, bei Jungen mit 17-19 Jahren.

• Körpergewicht

• ParallelzurKörperhöheerhöhtsichdasGewicht. Mädchen legen mehr subkutanes Fettgewebe zu, bei Jungen steigt der Anteil an Muskelgewebe deutlich an.

• Organsysteme

• Das Herzkreislauf-System erfährt ebenfalls einen Wachstumsschub. Das Herz verdoppelt seine Größe, die Herzfrequenz sinkt, der systolische Blutdruck steigt an und die Blutzusammensetzung verändert sich. Die Größe und Vitalkapazität der Lunge nimmt zu, der Stoffwechsel verlangsamt. Insgesamt vergrößert sich die Leistungsfähigkeit

• Sekundäre Geschlechtsmerkmale

• Wachstum und Entwicklung der äußeren und inneren Geschlechtsorgane, Behaarung, Stimmenbruch und erster Samenerguss bei den Jungen, Brustwachstum und Regelblutung bei den Mädchen.

Gründe für säkulare Akzeleration (körperliche Veränderungen in der Pubertät verlagern sich immer weiter nach vorn) im Jugendalter

• Verbesserung allgemeiner Umweltbedingungen

• Kalorienreiche Ernährung

• Erhöhung Körperfettanteil

• Verbesserung medizinischer Versorgung und sanitären Bedingungen

Das Zusammenspiel im Jugendalter

Die frühe Adoleszenz zeichnet sich durch ein Wechselspiel folgender Domänen aus:

• Endokrinologische (hormonelle) Prozesse in der Pubertät, z.B. Neurotransmitter Dopamin wirkt stärker auf das emotionale System als bei Erwachsenen

• Entwicklung im präfrontalen Cortex und Ausdifferenzierung neuronaler Vernetzungen

• Persönliche Entwicklungsziele beeinflusst von Sozialen Erwartungen

• Für das mittlere Erwachsenenalter steht die Generativität als wichtiges Entwicklungsziel im Mittelpunkt

• Generativität bedeutet dabei:

• DieFokussierungaufandereMenschen

• DieWeitergabeeigenerErfahrungenandienächsteGeneration(z.B.durch die Sorge für eigene Kinder, Enkel, aber auch allgemein durch soziales Engagement)

• Selbstverwirklichung:z.B.VerfassenvonBüchern,AnfertigenvonKunst, soziales oder Umweltpolitisches Engagement etc.)

• Unter Emerging Adulthood ist die materielle Basis für die Unabhängigkeit von den Eltern zu verstehen

• Eintritt in das Berufsleben

• Phase der Exploration und der biologischen (aber nicht Spezialen) Reife ® längere

Ausbildung, späte Heirat und Elternschaft

• Intensiver Selbstfokus, Erleben mehrerer Beziehungen, Vermeidung von Verpflichtungen

(auch zu einem bestimmten Lebensstil)

• Findet meist im mittleren Erwachsenenalter statt

• Betrachtung der „noch verbleibenden Lebenszeit“

• Bilanzierung des bisher Erreichten und der nach (und vor allem nicht mehr) erreichbaren

Ziele

• Unerfüllte Träume, Wünsche, Ziele: schmerzhafter Prozess Desillusionierung, Enttäuschung, Angst, Depression ® Druck das Leben zu ändern, solange noch Zeit dafür ist

• Selbstregulation auf Selbst Reflektion beruhende Fähigkeiten, die notwendig sind, eigene Gedanken, Gefühle, Motive und Handlungen Zielgerichtet zu beeinflussen

• Regulierung beschreibt die lernfähigen Systeme, die sich durch Feedback an veränderte Rahmenbedingungen anpassen und trotz Soll-Ist-Abweichungen ihr Ziel erreichen können

• Selbstregulierung umfasst die Fähigkeit:

• Sich selbstständig Ziele zu setzen

• Den Unterschied zwischen Soll-und Istzustand festzustellen

• Geeignete Handlungen zu planen, auszuwählen und auszuüben

• Für die entsprechenden Verstärker zu sorgen

• Das System mit der erforderlichen Energieauszustatten —> Aktivierung

• Berufliche Laufbahnberatung

• Intervention zur Vorbereitung auf Pensionierung

• Kognitive Trainingsmaßnahmen

• Interventionen zur Verbesserung des psychischen Befindens

Kognitive Entwicklung im mittleren Erwachsenenalter

• Bisher sind kognitive Leistungen in der Altersgruppe 40 bis 65 Jahre wenig differenziert untersucht worden, trotz ihrer Relevanz für die Arbeitswelt

• Das kognitive Funktionsniveau ist die Schlüsselkompetenz zur sozialen Partizipation

• Bewältigung von Arbeitsanforderungen

• Bildung und Weiterbildung

• Gesellschaftliche Partizipation

Kognitive Trainingsmaßnahmen

• Kognitive Trainings wurden zu den Verbesserungen von Aspekten der fluiden Intelligenz und der Merkfähigkeit entwickelt

• In Gedächtnistrainings werden neuen Strategien zur Steigerung der Leistung o StarkeTrainingsgewinneimjungenundmittlerenErwachsenenalter

• Kognitive Trainingsgewinne im höheren Erwachsenalter sinken, bzw. sind eher gering außer: o AltersrelevanteFähigkeitenwerdengeübt

• Kombination von Körperlichem Training mit Kognitivem Training

• Übergang zur Elternschaft kann gelegentlich mit einer Krise verbunden sein

• Beziehungsqualität vor der Geburt des ersten Kindes ist entscheidend für die Bewältigung der multiplen Anforderungen nach der Geburt

• Beziehungen, die für beide Partner als befriedigend und unterstützend wahrgenommen werden, bleiben dies mit hoher Wahrscheinlichkeit auch nach der Geburt des ersten Kindes

• Je ungleichgewichtiger die Verteilung der Verantwortung ist (z.B. bei der Säuglingspflege), desto mehr sinkt (insbesondere bei der Frau, wenn es zu ihren Lasten geht) die Zufriedenheit mit der Beziehung nach der Geburt

• Je später in der Beziehung der Übergang zur Elternschaft stattfindet, desto leichter fällt die Umstellung

Im Rahmen des demographischen Wandels werden immer mehr ältere Menschen von ihren Angehörigen gepflegt, ohne dafür ausgebildet zu sein. Entsprechend groß ist der Bedarf an Interventionen.

Interventionen mit pflegenden Angehörigen:

• Kognitiv-behaviorale Interventionen

• Psychoedukative Ansätze (Schulungsmaßnahmen)

• Unterstützende Interventionen

• Beratung

• Pflegeentlastende Dienst

• Training von Pflegebedürftigen

• Multimodale Interventionen

Gerade im Hinblick auf die Diskussion bezüglich einer Verlängerung der Lebensarbeitszeit, stellt sich mit zunehmender Dringlichkeit eine Reihe von Fragen z.B.

• Fragen nach der Leistungsfähigkeit und Beanspruchbarkeit ältere Menschen

• Fragen nach der richtigen Wahl des Pensionierungszeitpunktes

• Fragen nach der Gestaltung einer altersgerechten Umwelt

• Fragen nach präventiven und therapeutischen Möglichkeiten zur Beeinflussung des

Alternsprozesses usw.

• Mit zunehmender Lebenserwartung ist auch die Zeit, welche Menschen nach ihrer Pensionierung verbringen, länger geworden

• Damit wächst der Bedarf nach Vorbereitungsmaßnahmen auf den Ruhestand

• Wichtige Themen

o FinanziellePlanung

o WahleinesoptimalenPensionierungszeitpunktes

o Freizeit-undsozialeAktivitätenimRuhestand

o GesundeLebensführung

o VerbesserungderEinstellungunddesWissensüberdenRuhestand

Phase 1 (Eingabe): umfasst die Aufnahme und das Festhalten von Informationen

• Beeinflusst durch Interesse, Aufmerksamkeit, Stimmung, Fitness und Bedeutung des Wahrgenommenen

• Störung äußert sich darin, dass neue Inhalte nicht mehr gut festgehalten werden können, während alte Inhalte noch zugänglich sind

• Die Eingabestörung im Alter ist keine Kurzzeitgedächtnisstörung, sondern eine Lernstörung

• Es wird schwierig, Neues zu lernen

• Ist das Kurzzeitgedächtnis gestört, gehen Informationen verloren, die bereits aufgenommen

wurden (bevor sie gespeichert werden

Phase 2 (Speicherung): Informationen werden so abgelegt, dass sie bei Bedarf wieder abrufbar sind

• Wie lange die Informationen erinnert werden, hängt von der Eingabe und den damit in Verbindung stehenden Faktoren ab

• Wahrnehmungsreize, die einen starken Eindruck hinterlassen, bleiben lebenslang gespeichert

• Wahrnehmungsreize, die nicht interessant sind, kosten sehr viel Energie

• Der Wiederholung kommt dabei eine enorme Bedeutung zu

• Zuletzt gespeicherte Informationen gehen zuerst verloren

• Erst später folgen das Langzeit- und das Altgedächtnis

Phase 3 (Abruf): Hervorholen des abgespeicherten Materials. Bestimmte Details können eine ganze Erinnerungskette auslösen.

• Es kommt vor, dass ältere Menschen Informationen nicht abrufen können, obwohl die Eingabe noch intakt ist und die Daten noch gespeichert sind: amnestisches Syndrom

• Gedächtnislücken werden oft mit erfundenen Geschichten (Konfabulationen) aufgefüllt

Fluider Intelligenz (nimmt ab)

Abstraktionsvermögen, schlussfolgerndes Denken, Begriffsbildung und Informationsverarbeitung

• Systematischer Abfall im höheren Alter

• Kaum trainierbar, kann aber auch

andere Strategien kompensiert werden

• Nimmt bei Frauen zu einem früheren

Zeitpunkt ab

Kristalliner Intelligenz (nimmt zu)

Sprachgewandtheit, schulische Lerninhalte, allgemeines Fakten- und Erfahrungswissen

• Bleibt stabil oder nimmt sogar zu • Lässt sich durch Training stark

beeinflussen

• Nimmt bei Männern zu einem früheren

Zeitpunkt ab

• Befriedigende Kontakte zu anderen Menschen können die Bewältigung von Belastungen erleichtern und vor schädlichen Auswirkungen von Stress schützen

• Sie verringern Gefühle von Einsamkeit und Überforderung

• Andere Menschen können praktische Unterstützung geben, z.B. im Alltag oder bei den ADL ́s

• Auch die Aussprache mit anderen über die eigenen Belastungen kann Erleichterung

verschaffen und neuen Mut machen

• Schließlich gelingt es im Zusammensein mit anderen häufig leichter, abzuschalten und auf andere Gedanken zu kommen

• Freizeitaktivitäten können mit anderen gestaltet und eine höhere Lebenszufriedenheit erreicht werden