Asthma/COPD

Chronische Erkrankung mit anfallsweiser Verengung der Bronchien

Chronische Entzündung der Bronchialschleimhäute

allergisch (extrinsisch)

• Pollen

• Hausstaub

• Tierhaare

nicht allergisch (intrinsisch)

• Infektionen

• hohe Belastung

Bronchitis mit Husten und Auswurf für mindestens 3 Monate in 2 aufeinander Folgenden Jahren

Häufig Folge von anhaltendem Zigarettenkonsums (Nikotin reizt Bronchialschleimhaut)

Feinstaub oder chemische Belastung am Arbeitsplatz

nicht ausgeheilte akute Bronchitis kann zu chronischer Bronchitis werden

→ oft erkranken abwehrgeschwächte Menschen daran

Lippenbremse

Geländestütz

Kutschersitz

Arme hinter Kopf verschränken

Aufrichteübungen → konzentrisch 2 sec, exzentrisch 4 sec mit Lippenbremse

3 Wochen konventionelles Ausdauer- und Krafttraining für COPD Patienten

• Kniebeugentraining

• beidbeinige Sprünge

• Tandemstand, Einbeinstand

• 6 Min Gehtest

Ergebnisse

• Beinkraft gleich

• längere Gehstrecke: 55 m versus 32 m

• Verbesserung in GG bei Vib

  -> Wohl nicht Kraftzuwachs, sondern neuromuskuläre Verbesserungen für Effekt verantwortlich