Was ist Salutogenese?
beschäftigt sich wortgetreu mit der Entstehung und Beibehaltung von Gesundheit und kann damit als Gegenstück zur Pathogenese, welche die Entste- hung von Krankheit beschreibt, verstanden werden
Von wem wurde Salutogenese erfunden ?
begründet vom israelischen Soziologen Aaron Anto- novsky,
Was war der Ausgangspunkt des salutugonese Ansatz?
Untersuchungen zur Anpassungsfähigkeit israeli- scher Frauen an die Menopause. Einige dieser Frauen waren während des Zweiten Welt- kriegs in Konzentrationslagern interniert gewesen. Ein Großteil dieser Überlebenden galt als wenig optimistisch und war bei der Bewältigung von Alltagsaufgaben stark ein- geschränkt. Knapp 30 % der KZ-Überlebenden fühlten sich jedoch trotz dieser traumati- schen Erfahrungen physisch und psychisch gesund, führten ein glückliches und zufrie- denes Leben und schienen körpereigene Ressourcen zu haben, die sie trotz der schlimmen Erlebnisse (Stressoren) gesund hielten (Lorenz 2004, S. 36).
Was wurde durch die Forschungder Salutugonese ergänzt?
So mit kam die Ergänzung vom üblichen Fokus der Wissenschaft von was macht uns krank zu was hält uns trotz widriger Lebensumstände gesund?
Wie stehen sich Gesundheit und Krankheit im der Salutogenese gegenüber?
Krankheit uns Gesundheit sind nicht Wiedersprüche sondern ein Kontinuum mit zwei Polen auf denen sich der Mensch hin und her bewegt.
Mit welcher Frage setzt sich die Forschung der Salutogenese auseinander?
die Forschung beschäftigt sich mit der Frage welche gesundheitsfördernde Faktoren wichtig sind um zum positiven pol zu gelangen
Was sind Stressoren?
Mit Stressoren sind innerliche und äußerliche Reize gemeint, die körper- liche und psychische Stressreaktionen hervorrufen. Stresso- ren können psycho- sozialer, physikali- scher und bio- chemischer Natur sein.
n Nicht nur negativ können auch gesundheitsfördernd sein. Bei konfrontation mit Stressoren wird ein Spannungzustand aufgebaut welcher mit dem Individium einen Auseinandersetztung verlangt.
n - bei erfolgreicher Auseinandersetztung positiver pol bei nicht bewältigung kann es zu körperlichen und pschischen werden somit negativer Pol
n Also nicht stress schuld sondern Fähigkeit diese zu bewältigen
Welche Komponenten werden zur Stresbewältigung als wichtig erachtet?
- Die generelle Wiederstandsresourcen und das Kohährenzgefühl
Was sind Wiederstandsresoursen
- Wiederstandresoursen sind Resourcen die den Menschen dazu befähigen krankmachenden Einfluss zu bewältigen ohne dabei zu erkranken
Es gibt zwei unterschiedliche Wiederstandsresourcen
- Inneren Resourcen – ich stärke
- Äußerliche Resourcen – soziale Kontakte
Was ist Koherenzgefühl?
Das Koherenzgefühl ist die generelle positive Lebenseinstellung sie wird anhand drei Eigenschafften festgelegt
n Sinnhaftigkeit – ein Grundgefühl, dass das eigene Leben Sinnvoll ist
n Bewältigbarkkeit – Beschreibt das Vertrauen und Zuversicht Anforderungen mit eigenen Resourcen zu bewältigen
n Verstehbarkeit die Überzeugung dass die eigenen Umwelt verstehbar und strukturiert ist auch überaschende Einflüsse sind zuzuordnen
Was bewirkt ein ausgeprägtese Kohährenzgefühl?
trägt dazu bei, dass Menschen flexibler auf Herausforderungen des Lebens reagieren und offen für neue Lösungsansätze sind.
Für wen und warum ist der Salutugonese Anssatz wichtig.
Besonders im sozialen Beruf da sich oft an den Stressfaktoren nichts ändern lässt jedoch an den Wiederstandresourecen sowie am Kohährenzgefühl gearbeitet werden kann sodass sie es eichter schaffen mit der Situation zurecht zu kommen
Zuletzt geändertvor 2 Jahren