Beschreibe die lineare Progression
geradlinige Weiterenwicklung einzelner Elemente
Z.B: Bei der Aufwärmung vor einem Muskeltraining macht es oft Sinn, gar keine Schrittmuster aneinander zu hängen, sondern nur mit einzelnen Grundschritten zu arbeiten. Hierbei beginnt man mit einer Bewegung, die in fortschreiternder Weise verändert wird und somit zu immer neuen Bewegungen führt.
Was ist die Balanced-Add-On-Methode im Vergleich zur einfachen Add-On-Methode?
Add-On-Methode: das Anfügen weiterer Bewegungen an eine Grundbewegung. Der Aufbau ist fortlaufend.
Balanced-Add-On-Methode: das Anfügen weiterer Bewegungen, die die Rechts-Links ausgewogenheit in den Mittelpunkt stellen.
Wie lautet der Aufbau eines Blocks?
es werden immer zwei Schrittfolgen eingeübt und abgeschlossen und danach mit einem anderen Schrittfolgepaar verbunden
Wieseo nutz der Trainer Divide & Match?
Damit Kombinationen sofort rechts als auch links erlernt werden.
Bewegungen erst links DANN rechts erlernen (teilen)
Dann Bewegungen links UND rechts ausführen (zusammenfügen)
Wann eignet sich das Layering?
Wenn die Teilnehmer nicht ein oder ein ähnliches Leistungsniveu haben.
Layering: nach und nach werden einzelne Schritte durch schwierige ersetzt.
Veränderbare Komponenten: z.B:
Richtung
Raumbewegung
Impact
Rhythmus
Welchen Vorteil hat das Visual Preview?
komplexe Bewegungsmuster sind schnell zu erfassen und können hinsichtlich Rythmisierung und Raumrichtung gut verankert werden
Nachteil: TN bleiben einfach stehen, um zuzuschauen -> HF sinkt
Visual Preview: TN schauen dem Kursleiter zu, wenn er einen neuen Schritt oder eine neue Bewegungsabfolge einbauen möchte
Was sind Holding Pattern?
sind gehaltende Schrittmuster, die nicht zur Choreo gehören. z.B. “Füller” zwischen zwei Schritten, Phrasen, Blöcken, etc.
Schrittmuster wie zum Beispiel:
Step Touch
March
Knee Lift/Repeater
Stomp
Vorteil: verschaffen dem TN Zeit, sich auf eine Veränderung einzustellen (z.B.: neue Orientierung im Raum, neue Schrittmuster/Bewegungen)
Zuletzt geändertvor 2 Jahren