Thermotherapie

dem Körper gezielt Wärme entziehen oder zuführen

Direkte Wirkung der Temperatur auf Gefäße, Muskulatur, Nerven etc

• thermische Gegenregulation

• konsensuelle Reaktion (auf der dem Reiz gegenüberliegenden Körperseite gleichsinnig abläuft)

• Intensivierung der Atmung

• Herzinsuffizienz

• Entzündung

• Hauterkrankung

• Sauna: aus Holz, hohe Temperatur, niedrige Luftfeuchte

  • I: paVK, gefäßbedingte Kopfschmerzen, chron. Bronchitiden, Störung Bewegungssystem

  • KI: Epilepsie, Tumor, Herzinfarkt, entzündliche Erkrankungen, akute Infektionen

• Peloide: „schlammartig“, Fango

  • Wärmespeichervermögen, Wärmeleitfähigkeit, Isothermie, Plastizität

  • I: rheumatische Erkrankungen, posttraumatische Beschwerden, chron. Veränderungen innere Organe

• Heiße Rolle

  • Schmerzlinderung

  • Muskelentspannung

  • ↑ Dehnfähigkeit BiGe

  • ↑ Durchblutung

  • I: Schlafstörung, Verstopfung, Atemwegserkrankung, chronische Schmerzen, muskuläre Beschwerden, Lumbalgie/ Ischialgie

Der Therapeut behandelt mit einer Rolle, die er vorher aus zwei bis drei kleinen Handtüchern trichterförmig aufgerollt und dann mit sehr heißem bzw. kochendem Wasser durchtränkt hat.

lokale Wärmeapplikation mit unterstützendem Massageeffekt:

• Da die heiße Rolle anfangs sehr heiß ist, solltest du die betroffenen Stellen zunächst nur mit leichtem und kurzem Druck betupfen.

• Ist die heiße Rolle nach einer Weile etwas abgekühlt, kannst du die Haut auch mit längeren Bewegungen betupfen. Die betupfte Stelle darf dabei ruhig etwas rot werden, sollte sich aber nicht unangenehm anfühlen.

• Ist die heiße Rolle von außen erkaltet, kannst du die Anwendung wiederholen, indem du das Handtuch ausrollst und auf der anderen Seite wieder einrollst.

• Möchtest du die Anwendung beenden, dann breite zum Schluss das ganze Handtuch auf der betroffenen Stelle aus. Es darf dort verbleiben, bis es abgekühlt ist.

• Danach solltest du die behandelte Stelle mit einer Decke oder Kleidung warmhalten.

• vorwiegend Traumatologie und Rheumatologie, wirkt analgetisch

• KI: arterielle DB-Störung, offene Hautverletzung,

  Herzrhythmusstörung, Blasen- und Nierenerkrankung

Eistherapie

• Kältegefühl -> brennender Schmerz -> stechender Schmerz (1. Kälteschmerz)

• Analgesie (Unterdrückung der Scmerzempfindung) nach 7-8 Min -> 2. Kälteschmerz

• Bei kurzzeitiger Kälte (bis 5 Minuten) wirkt die Kälte schmerzlindernd,

• bei längerer Kühlung (10 bis 12 Minuten) wirkt Kälte sogar entzündungshemmend.

• Die Kälte verringert die Schmerzempfindlichkeit und verlangsamt die Nervenleitgeschwindigkeit für Schmerzreize. Das gilt auch für die Muskulatu

Eismassage/ -betupfung:

• 3-5 Min; Kreise und Tupfen

• Schmelzwasser schont Haut vor Verletzung durch Kälte

• Schmerzlinderung, ↓ Schwellung, ↓ metabole Prozesse

• CAVE:

  • akute Verletzungen: höchstens 15-20 Min posttraumatisch

  • besser „Hot Ice“ mild kühlend; denn: Entzündung = Teil der Wundheilung

• CRYOKINETICS: 30-60s Eis, danach bewegen

Ganzkörperkältekammer

• -70 bis -180°C

• Rheum. Arthritis: ↑Beweglichkeit, ↓Entzündung, ↓Schmerzen Eismassage/-betupfung