Selbstkonzept

• Erkennen des eigenen Selbst im Spiegel

• heimliches Anbringen eines Flecks im Gesicht eines Kindes

• Kind zum Spiegel, Beobachtung des Reaktion

  -> rudimentäres Selbstkonzept vorhanden, wenn das Kind erkennt, dass es sich selbst im Spiegel sieht

• das Selbstkonzept

  -> Wissen und Einschätzungen einer Person über sich selbst

• prozesshafte Geschehen der Selbstwahrnehmung, Selbstaufmerksamkeit und Selbstregulation

• nicht nur das aktuelle Selbstbild ist wichtig

  -> Vergangenheit und Zukunst

• Selbst, das wir ausdrücken und erleben, ist sehr variabel und vom sozialen Kontext beeinflusst

• Strukturierende Funktion: Selbstkonzept als wichtiges Schema

• Motivational-emotionale Funktion: Steuerung des Selbst

• Ausführende Funktion im Sinne der Selbstregulation

• Selbstkonzept als Schema

  -> hilft, Informationen über die eigene Person und über die uns umgebende Welt zu verarbeiten und organisieren

• Informationen mit Bezug zum Selbst werden besonders gut verarbeitet (self reference effect)

  • gute Erinnerung an Charaktere im Film, die uns ähnlich sind

  • Präferenz von selbstrelevanten Reizen (zB Buchstaben des eigenen Namens)

eine der stärksten Determinanten des Verhaltens ist das Bedürfnis ein stabiles, positives Selbstkonzept zu haben

Inhalte unseres Selbst (Selbstaspekte), dh Wissen darüber, wer wir sind

-> kontextgebunden, dynamisch, veränderbar

-> Selbstkonzept als Mitarbeiter ist anders als Selbstkonzept als Tochter

Selbstaspekte: körperliche Merkmale, Rollen, Fähigkeiten, Vorlieben, Einstellungen, Persönlichkeitsmerkmale, explizite Zugehörigkeit zu Gruppen und Kategorien

• Wert, den wir uns selbst und unseren Fähigkeiten subjektiv zumessen

  -> in emotionaler Hinsicht von enormer Bedeutung

• Positive und negative Bewertungen der Inhalte unseres Selbstkonzepts

• schon eine subliminale (dh unterhalb der Wahrnehmungsschwelle) dargebotene Paarung von selbstbezogenen Wörtern wie “ich”, “mir” mit positiven Adjektiven kann Selbstwertgefühl erhöhen

• selektive Informationsverarbeitung

• Soziale Vergleiche

Informationen, die die eigene Annahme stärken, werden bevorzugt wahrgenommen

Vergleiche unseres aktuellen mit unserem früheren Selbstbild -> Feststellen von Verbesserungen

• Aufwärtsgerichteter Vergleich

  -> Selbstmotivation

• Abwärtsgerichteter Vergleich

  -> Selbsterhöhung

• Lateraler Vergleich

  -> Selbsterkenntnis

• Glaube, Ziele durch eigenes Verhalten erreichen zu können

  -> muss vorhanden sein, damit wir Handlungen ausführen

• Fragebogen zur Erfassung der Allgemeinen Selbstwirksamkeitserwartung

• Einfluss auf Entscheidungsfindung, Zielsetzungen und Verhalten

• Selbstregulation

• Ego-Depletion (Selbst-Erschöpfung)

• Selbstaufmerksamkeit

• Nachdenken über sich selbst bzw Richtung der Aufmerksamkeit auf die eigene Person

• Aufmerksamkeit wird auf eigene Person gerichtet (andere Personen, die uns beobachten; Spiegel) neigen wir dazu, unser Verhalten anhand innerer Maßstäbe und Werte zu vergleichen und zu bewerten

• kann moralisches Verhalten erhöhen

  -> Menschen verhalten sich in Anwesenheit eines Spiegels ehrlicher

-> nötig um Ziele, die wir uns gesteckt haben, in Verhalten umzusetzen

• Ego-Depletion (Selbst-Erschöpfung)

  -> um bei einer Handlung Selbstkontrolle auszuüben, muss das Selbst Energie aufwenden

  -> steht diese Energie dann nicht mehr in benötigtem Ausmaß zur Verfügung, ist die Fähigkeit zur Selbstkontrolle vorübergehend beeinträchtigt

• Bsp. Rettich oder Schokolade vor schwieriger Aufgabe

  -> TP, die Schokolade widerstehen müssen, geben schneller auf

• wie wir uns selbst sehen, hängt vom Kontext ab

  -> welche Aspekte unseres Selbstkonzepts sind gerade besonders zugänglich

• Chronische Aktivierungsquellen

  • Entwicklungsaufgabe: Eltern sein, arbeitslos sein

  • Offensichtliche Aspekte der eigenen Person, mit denen wir im Umgang mit anderen konfrontiert werden: Geschlecht, Größe

  • Kultureller Kontext

    westliche Kulturen -> unabhängiges Selbstkonzept

    asiatische Kulturen -> interdependentes Selbstkonzept

  • ggf weitere abweichende Merkmale: Gehörlosigkeit, Linkshändigkeit

• Auffälligkeit

  -> eine Frau unter Männern

• Betonung von Unterschieden zu anderen Gruppen und Ähnlichkeiten zur eigenen Gruppe

  -> Aktivierung von Aspekten unseres sozialen Selbst

  -> ich als Deutscher/Student/…

• Stimmungen

  -> in neg. Stimmung werden eher neg. Selbstaspekte erinnert

• Verhalten

  -> feminine Tätigkeiten aktivieren feminine Selbstaspekte

• Selbstbezogenene Ziele

  -> Zugänglichkeit von mit Erfolg assoziierten Selbstaspekten bei Vorstellungsgespräch

• Introspektion

  -> Selbsterkenntnis durch Nachdenken über sich selbst

• Selbstwahrnehmung

  -> Selbsterkenntnis durch Beobachtung seiner selbst

• Sozialer Vergleich

  -> Selbsterkenntnis durch den Vergleich seiner selbst mit anderen Personen

• Gründe für unser Handeln und Empfinden sind oft nicht offensichtlich

  -> erscheinen diffus, sind der bewussten Wahrnehmung schwer zugänglich

• angenommene Beweggründe müssen nicht zwingend mit den eigentlichen, evtl unbewussten Gründen für unser Fühlen und Verhalten übereinstimmen

• Konsum: Produktwahl im Supermarkt abhängig von Warenplatzierung

  -> befragte Kunden geben verschiedene Begründungen, aber nicht die Platzierung

• “erfinden” von Gründen für das Verhalten

• schlecht geeignet für Vorhersagen des eigenen Handelns

  -> begleitende Umstände

• Menschen beobachten sich selbst so, wie sie auch andere Menschen beobachten und ziehen daraus Rückschlüsse auf ihre Motive, Einstellungen und Beobachtungen

• va wenn wir bzgl einer Einstellung unsicher sind

• Erschließen der Ursachen des Verhaltens anhand von Selbstwahrnehmung

• Effekt der Überrechtfertigung

• Intrinsische Motivation

• Extrinsische Motivation

Für Aktivitäten, die mit Belohnungen oder extrinsischen Gründen assoziiert sind nimmt die intrinsische Motivation ab

aus einem inneren Antrieb entstehende Motivation durch Interesse und Spaß an einer Tätigkeit

von außen kommende Motivation aufgrund von Belohnungen und äußerem Druck

• extrinsische Anreize können intrinsische Motivation nur zerstören, wenn diese vorher vorhanden war

  -> bei anfänglichem Desinteresse sind Belohnungen unproblematisch

• Belohnung, die als mit der Leistung direkt zusammenhängend wahrgenommen werden, wirken sich selten negativ auf in. Mot. aus

  -> leistungsabhängige Belohnungen, zB Medaille beim Sport

• Belohnungen, die nur auf Bearbeitung einer Aufgabe hin gegeben werden, ohne dass die erzielte Leistung eine Rolle spielt, wirken sich neg. aus

  -> aufgabenabhängige Belohnungen

• Einschätzung der eigenen Leistung hängt stark von Vergleichsinformationen ab, die durch andere Personen zur Verfügung gestellt werden

• dem Ziel der Selbsterkenntnis dienlich sind va Vergleich mit ähnlichen anderen

• Bsp Test -> 84/100 Pkt

  -> gut

  -> alle anderen haben mehr als 85 Pkt erzielt

  -> schlecht

• der Person

  -> Menschen, die sich bzgl der Beurteilung der eigenen Person unsicher sind, orientieren sich stärker an anderen und vergleichen sich mehr

• der Situation

  -> Personen vergleichen sich va dann, wenn es kein objektives Maß gibt, dass ihnen eine Einschätzung ermöglicht oder wenn sie sich bzgl ihrer selbst in der zu beurteilenden Dimension unsicher sind

• Assimilation: Annäherung des eigenen Urteils an den Vergleichsstandard

  -> Assimilationseffekt: wenn Vergleichsstandard uns ähnlich ist

• Kontrast: Distanzierung

  -> sehr unterschiedlicher Standard

  -> kontrastierende Selbsteinschätzung

eine der stärksten Determinanten unseres Verhaltens -> Bedürfnis ein stabiles, positives Selbstkonzept zu haben

im Vergleich zu anderen möchten wir uns besser ansehen

• bedeutsame Lebensereignisse: Ortswechsel, Elternschaft, Erkrankungen

  -> Neudefinition des Selbst

• Erwartungsverletzungen

• Konfrontation mit eigenen Schwächen

• Erinnerung an eigene Sterblichkeit

• Soziale Zurückweisung

• Kognitive Dissonanz

neg. Feedback oder schlechtes Abschneiden beim sozialer Vergleich

• grundlegendes Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Anerkennung

• Mortalitätsraten, physische und psychische Erkrankungen höhiger bei Menschen, die keine engen Beziehungen haben

• Erleben von Bedrohungen, wenn wir mit getroffenenen Entscheidungen hadern

• eine nur unzureichende Rechtfertigung für unser handeln

Erwartung, dass unsere Freunde uneingeschränkt zu uns stehen

• Selbstwertbestätigung

• Selbstwertdienliche Vergleiche

• Selbstwertdienliche Attributionen

• Selbstwertbestätigung

• wir greifen eine andere unserer Fähigkeiten heraus, die zwar ebenfalls für uns relevant ist, aber in keinem Bezug zur Bedrohung steht

• Konzentration auf Dinge, die uns bestätigen

Ausmaß der erlebten Bedrohung durch das Verhalten anderer hängt ab von …

• der psychologischen Nähe zu den Personen

• dem eigenen Leistungsniveau

  -> Überlegenheit vs Unterlegenheit

• der Relevanz der Vergleichsdimension

Tendenz, Erfolge internal und Misserfolge external zu atribuieren

Tendenz, eigenen Anteil an gemeinsamen Leistungen zu überschätzen

Tendenz, Gründe zu finden, dass uns bestimmte neg. Ereignisse nicht ereilen können oder dass Betroffenene selbst an ihrem Schicksal Schuld sind

• Spezielle Form defensiver Attributionen

• Glaube, dass einem selbst häufiger Gutes und entsprechend weniger Schlechtes widerfährt als anderen Menschen

Zur Vorbereitung einer selbstwertdienlichen Attribution schafft sich eine Person ein Hindernis, das für einen potenziellen Misserfolg verantwortlich gemacht werden kann oder aber einen möglichen Erfolg aufwertet

Zur Vorbereitung einer selbstwertdienlichen Attribution spielt eine Person die eigenen Leistungsmöglichkeiten herunter, um so die Erwartungshaltung anderer niedrig zu halten

• Selbstwertdienliche Attributionen

• Egocentric bias

• defensive Attributionen

• Unrealistische Optimismus

• Selbstbehinderung

• Sandbagging

• Extraversion

• Verträglichkeit

• Gewissenhaftigkeit

• Neurotizismus

• Offenheit für Erfahrungen