Was sind die Folgen langer Arbeitszeiten?
Gesundheit leidet drunter ab 48 jahren ca
Arbeitszufriedenheit flacht ab mit zunehmenden Alter
Work-Life-Balance sinkt drastisch ab 35-39 Jahren
Rückenschmerzen, Schlafstörung und körperliche Erschöpfung nehmen zu ab ca 40 Jahren
Was ist Work-Life Balance?
Ausmaß, in dem Menschen gleichermaßen engagiert
in und zufrieden mit den Rollen und Arbeit und
Familie sind (Greenhaus et al., 2003)
Ausmaß, in dem die individuelle Leistungsfähigkeit
und Zufriedenheit mit Arbeits- und Familienrollen mit
den individuellen Lebensprioritäten vereinbar sind
(Greenhaus & Allen, 2006)
Berücksichtigung individueller Präferenzen:
Segmentation vs. Integration (Ashforth et al., 2000)
Was ist Erholung nach (Sonnentag & Fritz, 2007)
Rückkehr des individuellen funktionalen Systems zum Ausgangsniveau nach stressvoller Episode
„Gegenprozess“ zum Stressprozess
Verbrauchte Ressourcen werden wieder aufgeladen
Positive Stimmung wiederhergestellt
Erkläre das Stressor-Detachment-Modell (Sonnentag & Fritz, 2015)
Das Modell besagt, dass es Personen, die Arbeitsstressoren ausgesetzt sind, schwerer fällt, nach der Arbeit mental abzuschalten, obwohl sie ein besonderes Bedürfnis nach Ablösung und Erholung haben.
Ein Zustand gestiegener negativer Aktivierung zeichnet sich dadurch aus, dass es einem Menschen schwerfällt, sich von der Arbeit zu distanzieren.
Die Beeinträchtigung der Erholungserfahrung Psychological Detachment führt folglich zu einem kurzfristigen Anstieg der Belastungsreaktionen
Work-Family-Conflict-Modell nach Carlson
Vereinbarkeit von Beruf und Familie in der Praxis
Kinderbetreuung: Betriebskindergärten, Belegplätze,
Zuschüsse, Vermittlungsservice
Arbeitszeit und Arbeitsort: Flexible Arbeitszeiten, Teilzeit, Home-Office, Vertrauensarbeitszeit/-ort
Mobilitätsunterstützung: Dual Career Service,
Umzugskostenübernahme
Freistellungen: Sonderurlaub für Mütter, Väter
Informationen: Broschüren, Plakate, Ansprechpartner
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