08 Emotionen

• „Eine Emotion ist eine auf ein bestimmtes Objekt ausgerichtete affektive Reaktion,

• die mit zeitlich befristeten Veränderungen des Erlebens und Verhaltens einhergeht.”

S. Auch Definition aus Seminar

Physiologische, motivationale, zeitliche, Ausdruckskomponente, Bewertungskomponente, Empfinden

Funktion

Schnelle Systemreaktion des Gehirns auf Situation, um schnell zu handeln (Umwelt zeigen was wir wollen)

• Kognitive Komponente (Wahrnehmung, Aufmerksamkeitssteruerung verändern sich)

• Physiologische Erregung (Körperliche Anpassung an emotionsauslösende Situation)

• Motivation (Handlungsvorschläge)

• Emotionsausdruck (Mimik, Gestik, Stimme, soziale Kommunikation)

• Erleben (subjektive Erfahrung, Gefühle, schwer zu fassen)

• Strukturalistisches Paradigma (Emotion als psychischer Zustand):

  • Emotionen sind diskrete, biologisch adaptive Muster, die in der Phylogenese des Menschen entstanden sind (-> evolutionär sinnvoll -> Auslösemuster)

• Funktionalistisches Paradigma (Emotion als psychische Funktion):

  • Emotionen werden durch ihre jeweilige Funktion in menschlichen Handlungen definiert (welche Funktion haben Emotionen fürs Erlebn und Verhalten)

• Soziokulturelles Paradigma (Emotion als sozial konstruierte psychische Funktion):

  • Emotionsentwicklung steht unter dem Einfluss des sozialen und kulturellen Umfeldes; Emotionen unterscheiden sich kulturspezifisch. (Individuelle Unterschiede, erfahrungsabhängig)

• s. Foto Babys mit 6 Basisemotionen

  • Trauer

  • Freude

  • Wut (Zähne zeigen)

  • Angst

  • Ekel (Nutzen: Öffnungen verschließen)

  • Überraschung (Alle Sinne aufmachen: alles wahrnehmen)

—> auf der ganzen Welt gleiche Ausdrücke der Emotionen

—> gibt begrenzet Anzahl von Emotionen die kulturunabhängig zu unserer Aussattung als Spezies gehören

(Liebe als komplexere Emotion aus Freude und Überraschung … -> unterschiedliche Theorien für weitere Emotionen)

Dimensionen

• Erregung

• Valenz (Angenehmheit)

• Informative Funktion

  • Relevanz

  • Überwachung

  • Feedback (ob Bedürfnis realisiert wurde)

• Motivierende Funktion

  • Z.B. Annäherung / Vermeidung

• Soziale Funktion

  • Eigener Zustand

  • Verhaltensabsichten

  • Verhaltensaufforderung

Soziale Funktion

• Regulation zwischenmenschlicher Beziehungen durch Kommunikation

  • der eigenen emotionalen Befindlichkeit

  • der eigenen Verhaltensabsichten

  • der Verhaltensaufforderungen an andere

  • der Nähe der Beziehung zu anderen oder dem Wunsch nach Veränderung

-> Kulturelle Normen für Ausdruck und Interpretation des Emotionsausdrucks („display rules“)

(Kinder lernen schnell sozial erwünschten Gesichtsausdruck zu zeigen)

6-10 a:

Verfügbare Strategien werden verfeinert -> Emotionsausdruck durch Sprache, besser kognitiv regulieren, Emotionsausdruck situativ anpassen, Autonomie in Anwendung der Startegien

Eher behavioristisch:

• James-Lange-Theorie

  • 1. Emotionales Ereignis löst körperliche Reaktion aus (z.B. erhöhter Herzschlag)

  • 2. Körperliche Reaktion wird als Emotion wahrgenommen

• Cannon-Bard-Theorie

  • Emotionales Ereignis löst körperliche Reaktion und gleichzeitig subjektive emotionale Erfahrung aus

  • (Kompromiss: beides tritt gleichzeitig auf)

Eher Kognition:

• Zwei-Faktoren-Theorie (kognitives Modell; Suche nach Ursache)

  • 1. Person bemerkt physiologische Erregung (phys. Komponente)

  • 2. Person erklärt Erregung mit einer emotionalen Ursache (kognitive Komponente)

• Kognitive Theorien (Lazarus) (Bewertung physiologischer Komponente -> Emotion)

  • 1. Subjektive Einschätzung (Appraisal) einer Situation (bzgl. Werten, Zielen, Wünschen einer Person)

  • 2. Appraisal löst spezifische physiologische, motivationale und verhaltensbezogene Reaktionen aus

  • 3. Reaktionen werden als spezifische Emotion erleb

Emotionsausdruck:

• nonverbale Kommunikation von Emotionen

• Kommunikation selbstbezogener Emotionen

• Kontrolle sozial sanktionierender Emotionen

• empathisches Einfühlungsvermögen

Emotionsverständnis:

• Unterscheiden eigener Emotionen

• Unterscheiden der Emotionen anderer Personen

• Emotionsvokabular (Wortschatz zur verbalen Kommunikation der Emotionen)

Emotionsregulation:

• Kontrolle negativer Emotionen

• Kontrolle positiver Emotionen

Emotionale Kompetenz -> sehr einflussreich in Forschung

(1) Bewusstheit über den eigenen emotionalen Zustand

(2) Fähigkeit, Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen

(3) Fähigkeit, Emotionen verbal zu kommunizieren

(4) Fähigkeit, empathisch auf das emotionale Erleben anderer einzugehen

(5) Fähigkeit zur Trennung von emotionalem Erleben und emotionalem Ausdruck

(6) Fähigkeit, aversive Emotionen und problematische Situationen adaptiv zu bewältigen

(7) Fähigkeit, sich der emotionalen Kommunikation in sozialen Beziehungen bewusst zu sein

(8) Fähigkeit zur emotionalen Selbstwirksamkeit

—> Erleben als zusätzliche Komponente

—> Kompetenzen, die dabei eine Rolle spielen

—> Eingebettet in situativen Kontext

—> Senden: anderem Kind zeigen, dass man wütend ist (Nervosität lieber nicht senden) —> entscheiden, was man sendet und was nicht

—> Empfangen: wann Botschaften empfangen und richtig deuten, verzerrtes emotionales Signal

—> Erleben

—> Selbst: beeinflusst alle Bausteine (individuelle Merkmale wie Temperament, Motvation und co)

Entwicklungstrends der Emotionen

• 1) Emotionen nehmen im Laufe der Ontogenese in ihrer Vielfalt zu, d.h. neue Emotionen entstehen

• 2) Häufigkeit und Ausdrucksintensität von Emotionen nehmen ab (z.B. Freude an Weihnachten)

• 3) Emotionen „desomatisieren“, d.h. ihre korrespondierenden Ausdrucks- und Körperreaktionen können für Außenstehende unsichtbar werden

• 4) Emotionen können zunehmend reguliert, d. h. in Intensität, Dauer und Qualität willkürlich modifiziert werden

—> emotionale Entwicklung eng gekoppelt an kognitive, sprachliche und körperliche Entwicklung

• Phase 1: 1. – 2. Lebensjahr

  • Aufbau eines differenzierten Emotionsrepertoires inkl. entsprechende Ausdruckszeichen

• Phase 2: 3. – 6. Lebensjahr

  • Übergang von der inter- zur intrapersonalen Regulation

• Phase 3: ab dem 6. Lebensjahr

  • Gebrauch des Emotionsausdrucks zur interpersonellen Regulation

  • Dissoziation von Ausdruck und Erleben, bzw. Internalisierung des Emotionsausdrucks  intentionaler Einsatz des Emotionsausdrucks  innere / intime Gefühlswelt

• Phase 4: Jugendalter

  • Suche nach exzeptionellen emotionalen Erfahrungen (sensation seeking)

  • Neue Emotionen und Körpergefühle entstehen

  • Kulturelle Einflüsse (z.B. „cool“ sein)

Inter = Zwischen

Inter = innerhalb der Person

Beispiele für Regulationsstrategien:

• Beruhigung:

  • Bezugsperson erkennt, dass es Ki nicht gut geht und wiegt/streichelt es etc.

  • Später: Ki merkt selbst, dass es ihm nicht gut geht und sucht BP auf, um sich regulieren zu lassen

  • Ki merkt selbst, dass es ihm nicht gut geht und weiß selbst, wie es sich beruhigen kann

  —> Einfluss der sozialen Erfahrung: bei Feinfühligkeit der BP kann Ki auch sich selbst besser regulieren

“Theory of Emotion“

(1) Erkennen verschiedener Emotionen am Ausdruck

(2) Sich in die Emotionsperspektive eines anderen versetzten

(3) Verstehen, dass Erinnerung an trauriges Ereignis Trauer auslöst

(4) Verstehen, dass sie ihre Emotionen verändern können

(5) Verstehen, dass es möglich ist, die eigenen Emotionen zu verbergen

(6) Verstehen, dass möglich ist, mehrere Emotionen gleichzeitig zu haben

= Versuch, Intensität/Ausdruck/Erleben des eigenen emotionalen Zustands zu regulieren

= verändernder Einfluss auf pos/neg Emotionen

• Einfluss darauf welche Emotionen man hat, wann man sie hat und wie man sie erlebt und ausdrückt

• automatisch oder kontrolliert

• Können sich auf unterschiedliche Stufen den Emotiosnentstehunsprozesses beziehen

Ziele der Emotionsregulation

übergeordnet

• Bedürfnis-Orientierung: Vermeidung von Unangenehmen und Erreichen von angenehmen Zuständen

• Ziel-Orientierung: Emotionen unterstützen die Orientierung an Normen, Zielen oder Anforderungen

• Person-Orientierung: Herstellen einer emotionalen Balance durch Integration unterschiedlicher emotionaler Bestrebungen

• Emotionen entstehen dann, wenn ich in bestimmter Situation meine Aufmerksamkeit auf bestimmte Elelmente richte, sie einschätze und darauf regagiere

• Antizipatorische Startegien:

  • Situationswahl -> Umwelt

  • Situationsmodifikation ->Situation

  • Aufmerksamkeitskontrolle (worauf achte ich) -> Aufmerksamkeit

  • Kognitive Umbewertung -> Einschätzung (wie bewerte ich Situationselemente; Fehler als Helfer bewerten)

• Reaktive Strategien:

  • Reaktionskontrolle -> Reaktion

Quellen individueller Unterschiede in der Emotionsregulation

• Unterschiede in der Wahrnehmungssensitivität für emotionale Prozesse

• Mehrere konkurrierende Regulationsziele aktiviert

• Typ und Intensität der aktivierten Emotion

• Einschätzung der verfügbaren sozialen und psychischen Ressourcen zur Regulation

• Überzeugungen über die Regulierbarkeit von Emotionen (Meinung darüber, ob Emotionen reguliert werden müssen und können)

• Selbstwirksamkeitserwartung (aus Erfahrung: ob ich denke, ich kann meine Emotionen steuern)

• Merkmale des Kindes (Temperament, psychische Funktionen)

• Merkmale der Eltern (Erziehungsverhalten, Vorbild)

Emotionale Erziehungskompetenz

Eltern und Bezugspersonen fördern emotionale Kompetenz, wenn sie

• ...ihre eigenen Emotionen offen ausdrucken,

• ... ein emotionales Klima schaffen, das einen offenen und

toleranten Umgang mit positiven wie negativen Emotionen fordert,

• ... responsiv auf die emotionalen Bedürfnisse des Kindes eingehen, also unmittelbar und sensibel auf Gefühlsäußerungen reagieren,

• ... häufig mit ihrem Kind über Gefühle reden und dadurch sein Emotionsverständnis verbessern,

• ... die Gefühle ihres Kindes entsprechend seinen Bedürfnissen ko- regulieren und es vor allem bei der Bewältigung negativer Gefühle unterstützen und

• ... die zunehmende Eigenständigkeit ihres Kindes bei der Regulation von Emotionen fordern.