Klinische Psy & Medien-Psy: Nomophobia

• Wir schalten den Bildschirm unseres Smartphones durchschnittlich 88 Mal am Tag ein.

  • 35 Mal geringfügige Unterbrechung (Uhr, Nachrichteneingang)

  • 53 Mal Interaktion (E-Mails schreiben, Apps benutzen, surfen)

  • alle 18 Minuten Unterbrechung einer Tätigkeit

• 17- bis 25-jährigen Teilnehmer*innen schalten Smartphones täglich 100 Mal ein und nutzen es davon 60 Mal intensiv, für insgesamt drei Stunden

am häufigsten zeigen wir ein Verhalten, wenn es eine gewisse Belohnungswahrscheinlichkeit gibt, die nicht 1, aber auch nicht 0 ist (random)

-> Wenn man auf das Smartphone schaut, gibt es manchmal Neuigkeiten, aber nicht immer

-> Dopamin – Gewöhnung und Sensitivierung bei sehr häufiger Smartphonenutzung

• Rewards of the Tribe (Belohnungen des Stammes) -> Social Media

• Rewards of the Hunt (Belohnungen der Jagd) -> Rabatte

• Rewards of the Self (Belohnungen des Selbst) -> Kontrolle und schnelle Erfolge

Einschränkung der Leistungsfähigkeit:

• Ablenkung und Unterbrechung

• Produktivitätsparadoxon

• Informationsüberlastung

Langzeiteffekte:

• Attentional Deficit Trait (ADT)

  • Informationsaufnahme, -verarbeitung, - speicherung

  • Burnout / Work-Home-Interference (''Keine Erholung am Feierabend'', z.B. Derks et al., 2013)

• Zwanghafte Abhängigkeit

• Kurzsichtigkeit

Als Nomophobie bezeichnet man die (Trennungs-) Angst, mobil unerreichbar für soziale und geschäftliche Kontakte zu sein. Die meisten Betroffenen finden sich in der Altersgruppe 18 bis 25 Jahre. Die Nomophobie ist eine Begleiterscheinung der Handyabhängigkeit

• Wie beeinflusst Smartphone-Nutzung das Wohlbefinden?

• Welcher Art ist die Angst bei Smartphone-Entzug?

Abhängige Variable:

• Angst

Unabhängige Variablen:

• Gruppe

• Nutzungsintensität (3 Stufen: unteres/mittleres/oberes Drittel an Std./Tag (Selbsteinschätzung), ''between'')

• Messzeitpunkt (3 Stufen: 10 / 35 / 60 min. nach der Platzierung im Hörsaal, ''within')

• Ankündigung: ''Studie über Angst''

• Ankunft im Hörsaal (keine Fenster, keine Uhren)

• WMD-Entzug oder Stummschaltung, Ausgabe der Unterlagen

• Begleitung zu einem Sitzplatz (Gruppen alternierend platziert)

• STAI nach 10, 35, 60 Minuten

• Fragebogen zur Nutzungsintensität nach 75 Minuten

1. Probanden, die ihr Smartphone nicht nutzen konnten, weisen einen Anstieg an Angst über die Zeit auf. -> bestätigt

2. Probanden, die ihr Smartphone abgeben mussten, berichten mehr Angst als Probanden, die ihr Smartphone in der Nähe behalten durften. -> teilweise bestätigt

3. Probanden, die das Smartphone mehr nutzten während eines normalen Tages, berichten mehr Angst, als Probanden, die es weniger nutzten. -> teilweise bestätigt

• Verpassen wichtiger Informationen

• oberflächige Verarbeitung

• fehlerhafte Verarbeitung

• fehlerhafte Strategien (z.B.: Anhäufung von Emails)

• Verringerung des Flow-erlebens -> Verringerung der Produktivität

• körperliche Veränderungen (Kurzsichtigkeit, Nackenprobleme, neuronale Veränderungen)

• psychische Veränderungen (Attentional Deficit Trait, Informationsüberlastung, emotionale Veränderungen, …)

• einheitliche Definitionen und Diagnosen

• Qualität der Erkenntnisse

• Passung der untersuchten Konstrukte

• fehlende Langzeitbeobachtungen

• Problem Kontrollgruppe