Lektion 2 Anwendungsfelder

Verhaltensmuster, Handlungen oder Gewohnheiten

• beitragen zur Erhaltung, Verbesserung oder Verschlechterung der Gesundheit

Ernährung

Körperliche Aktivitäten

Substanzkonsum

positiv oder negative Auswirkungen auf = gesundheitsförderliches Verhalten

• Wahl gesunder oder ungesunder Lebensmittel + Menge

45,8% Frauen Übergewicht / adipositas

59,7% Männder Übergewicht / adipositas

6% der Kindern und Jugendlichen stark übergewichtig

Diabetes

Herz-Kreislauf Erkrankungen

Krebsformen

—> Ernährung muss sich verbessern

essverhalten beeinflusst durch Beobachtungen und Erfahrungen die als Kind gemacht wurden

was denkt das Individuum über das Essen

Inwiefern beeinflusst dieses Denken das Essverhalten

Große Anzahl an Ausübungsmöglichkeiten

Wichtiger Teil im Alltag

Förderlich für die Gesundheit

hohe sportliche Aktivität = präventiv für Vielfalt von Krankheiten

politische Akteure

• Initiativen Staaten, um Menschen zum Sport zu animieren

Soziale Umgebung

• Soziale Unterstützung

• Soziale Kognitions- und Lernstrategien

• Selbst Überprüfung

• Schulbasierte Interventionen

• Arbeitsplatz basierte Interventionen

• Kampagnen in den Massenmedien

• Neue Technologien

hohe Suchtpotenzial

Geringe prävalenzrate

Meinung der Person

Wie anfällig fühlt man sich für die zu erwartenden Folgen?

Wie ernst nimmt man die Folgen

Kosten nutzen Abwägung

Einfluss von Familie/Eltern und Freunden

viel Aufwand an Zeit, Geld und Ressourcen

1. Prozess der Beendigung

2. Interventionen Die die Beendigung herbeiführen

5. Phasen

1. präkontemplation = es wird noch nicht ernsthaft über die Beendigung nachgedacht

2. Kontemplation = Man beginnt, darüber nachzudenken, ob es besser wäre, das Verhalten zu ändern

3. Präparation = Konkrete Vorbereitungen zur Beendigung werden unternommen

4. Handlung

5. Aufrechterhaltung

definition = Prozess anstoßen und aufrecht erhalten

Drei Arten von Interventionen

1. Klinische Interventionen = Zielen auf das Individuum ab

2. Selbsthilfebewegung

3. Öffentliche Interventionen = die auf die gesamte Bevölkerungsgruppe ziehen

Version Therapien versuchen, das Selbst Verhalten zu bestrafen, anstatt zu belohnen

Möglichkeitsverträge (contingency contracrion) Zielen ebenfalls auf Belohnung und Bestrafung ab

Einfluss Exposition Ansätze konzentrieren sich auf die Umweltfaktoren, die mit der Sucht verbunden sind

Selbst Management Ansätze versuchen, die Einsicht des Betroffenen in seine Sucht zu erhöhen

Öffentliche Interventionen versuchen, Verhaltensänderung in ganzen Bevölkerungsgruppen zu erzielen

Können folgende Formen annehmen:

• Medizinischer Rat

• Arbeitsplatz, Interventionen

• Gemeinde basierte Interventionen setzen in der Wohnumwelt von Menschen an

• Politische Interventionen

im Kinder-und Jugendalter = Gesundheitlicher Grundstein/gesunde Verhaltensweisen

Erwachsenenalter = Gipfel der körperlichen Leistungsfähigkeit/Leistung nimmt. Mit zunehmendem Alter ab/Verringerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Konsum von stark zuckerhaltigen Getränken = Erhöht Diabetes 2/Fettleibigkeit

lernen, mit Verlust umzugehen ( Eigene, körperliche Leistungsfähigkeit/Verlust von Freunden und Verwandten)

Kann auch Gewinn darstellen = Lebenserfahrung/Defizite können besser ausgeglichen werden

Prävention im Alter dient:

• zur Vermeidung der Krankheitslast

• Aufrecht Erhaltung der Selbstständigkeit und schnelleren Genesung

Rehabilitations Maßnahmen als Teil der Tät Ähren Prävention sind im Alter mehr im Fokus

• Ziel = Eingetretene, chronische Erkrankung zu bekämpfen und Funktionstüchtigkeit/Funktionsfähigkeit wiederherzustellen

Spezielle Maßnahmen

• Institutions bezogene Ansätze

• Hausärzte