Stressentstehung
Stressoren
Stress ist eine Anpassungsreaktion des Körpers auf Belastungen zur Wiederherstellung des Psychologie physischen Gleichgewichts
Stressoren sind allgemeine und polizeiliche
Stressarten
EU Stress ist positiv
Dis Stress ist negativ
Stressraktionen
Gedanken
Gefühle
Verhalten
Körper
Kurzfristige Bewältigung
Spontanes Entspannung
Wahrnehmungsablenkung
Adressieren
Positive Selbstinstruktion
Reduktion Stressoren
Langgefristete Bewältigung
Systematische Problemlösung
Einstellungsänderung
Kontakte
Systematische Entspannung
Unsystematische Entspannung
Zeitmanagment
Zufriedenheitserlebnisse
Fertigkeiten
Einflussfaktoren PTBS
Erleben extreme Belastungssituation
(Als direkte Bedrohung, indirekte Bedrohung, grenzüberschreitung individuelle Belastbarkeit, erlebte Hilflosigkeit)
Belastende Lebensereignisse
Individuelle Stressbewältigung
(Positivstrategie, negativstrategie)
Symptome BTPS
Wiederholtes Erleben
Vermeidung
Gefühlsverflachung
Übererregung
Zuletzt geändertvor 4 Monaten