Sozial-Kognitive Prozesse

• Lernen erfolgt durch Beobachtung, Imitation (Nachmachen) und Modellierung (Adaptieren des Verhaltens auf neue Situationen)

• wichtigsten Komponenten:

  —> erlernen von Verhaltensweisen durch Beobachtung und anschließende Wiederholung (Imitation)

  —> Determinanten:

  • Glaube an Selbstwirksamkeit —> Glaube ich, dass ich das kann?

  • Wird Person belohnt oder bestraft?

    
    

  —> Begünstigung von Verhaltensänderungen durch Belohnungen

1. Konditionierungslernen

   —> Verhalten wird durch Belohnung erlernt und verlernt

2. Instruktionslernen

   —> durch Vermittlung von Wissen (Anleitung, Regeln, …)

3. Modelllernen

   —> Beobachtung und Nachahmung anderer

• Einstellungs- und Verhaltensänderung: liefern Modelle für sozial akeptiertes Verhalten

• Soziale Vergleiche: Bieten Ideale von Schönheit, Erfolg und Lebensstil

• Einfluss auf Normen und Werte der Gesellschaft

1) Positive Erfahrungen sammeln (Erfolge)

2) Vorbilder suchen (“Der hat das auch geschafft”)

3) Sich ermutigen lassen

4) Angst abbauen, positive Emotionen fördern

• Stellt bestimmte Lebensstile und Verhaltensweisen als erstrebenswert dar