Hitze

Gesamtenergieumsatz:

➢ Marsch

➢ 4 km/h, Ebene

➢ 75 kg Körpergewicht

➢ ohne Last : 235 W

➢ 10 kg Last (Rücken) : 360 W

➢ 20 kg Last (Rücken) : 490 W

• Klima

• Arbeitsschwere

• Bekleidungsisolation

• individuelle Faktoren

• sofortiges, wirkungsvolles Kühlen

• Zeitfenster <30 Min

• Wärmeproduktion = Wärmeabgabe

• Körperkerntemperatur

  • 38,5

  • 39 (Kurzzeitexposiition, akklimatisiert, med. überwacht)

1. Klimakenngrößen

   1. Lufttemperatur

   2. Luftfeuchte

   3. Luftgeschwindigkeit

   4. Wärmestrahlung

2. Einordnung

   1. Mehrere Klimakenngrößen bestimmen ein Klima

   2. Nachteil: Hohe Kombinationszahl möglich

3. Abhilfe: Klimasummenmaß

   1. Reduktion der Kombinationen auf eine Klimasummenwert

   2. gleiche Klimasummenwerte haben gleiche Wirkung auf den Menschen

• Arbeitsschwere an Klima anpassen

  • metabolische Wärmeentwicklung reduzieren

• “self pacing” von erfahrenen Beschäftigten

• Pflichtvorsorge bei extremer Hitzebelastung

  
  

1. Trainierte Personen

   • gute kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit

   • wdh. metabolische Wärmeexposition

   • schnellere Hitzeanpassung und bessere Hitzestresskompensation

2. geringe Fitness und Übergewicht

   • Risiko von Hitzeerkrankungen bis zu 9x höher