Emotion

• spezielle Art von Motivation, die nach außen gerichtet ist

• führt zu Steigerung der Erregung

• verknüpft persönlich bedeutsame Menschen, Objekte und Ereignisse mit Werten bzw. Gefühlen

• hat Annäherungs- oder Vermeidungsreaktion zur Folge

• vollkommen übereinstimmend mit der aktuellen Stimmung

• Personen neigen dazu, Situationen und Aktivitäten zu suchen, die aktueller oder allgemeiner Gefühlslage entsprechen und sind geneigt diese aufrechtzuerhalten

  • wirkt sich auf Einstellung gegenüber Fremden und Bekannten aus (bei freudiger Stimmung eher positives Urteil)

  -> so kann Wahrnehmung verzerrt werden: es werden vermehrt jene Aspekte registriert und erinnert, die stimmungskongruent sind, stimmungsinkongruente Informationen werden eher ausgeblendet

• semantisches Netzwerk: Modellvorstellung, dass Gedächtnisinhalte (z.B. Bedeutung von Wörtern und Konzepten) in Form eines Netzwerks organisiert sind

  • jede Emotion entspricht einem spezifischen Knoten im Gedächtnis, der mit einem Netzwerk aus Ausdrucksverhalten, persönlichen Bewertungen und Erinnerungen verknüpft ist

  • wenn Person in stressiger Situation den Angstknoten aktiviert, werden alle damit verbundenen Informationen abgerufen, besonders wenn die aktuelle Situation den ursprünglichen Speicherknoten ähnelt

  • tritt gleichzeitig anderer emotionaler Knoten (z.B. Traurigkeit) in Aktion, kann es entweder zur Vermischung der Emotionen kommen oder zur Unterdrückung einer der Emotionen, je nachdem wie die Netzwerke interagieren

-> Folge: Abrufen von Informationen aus dem Gedächtnis fällt leichter, wenn Umstände ähnlich sind wie die, unter denen die Informationen gespeichert wurden

Bahnarbeiter Phineas Gage

• Eisenstange durchbohrte durch Sprengstoff (1848) sein Gehirn und verletzte dies

• vor Unfall: ausgeglichen und umsichtig

• nach Unfall: Emotionen nicht mehr kontrollierbar, launenhaft, respektlos und ungeduldig, konnte keine Zukunftspläne mehr schmieden

-> in 1990er Jahren wurde durch Computersimulation herausgefunden, dass Verletzung des linken Frontallappens für Verlust der Fähigkeit zu planen und Entscheidungen zu treffen, verantwortlich war

• Personen in trauriger Stimmung berichten von höherer Anzahl an körperlichen Symptomen als glückliche

• Personen in trauriger Stimmung sind unfähig, Verhaltensweisen zu leben, die Krankheit erträglicher erscheinen lassen und Symptome reduzoeren

• Menschen in trauriger Gemütslage gehen vermehrt davon aus, anfällig für zukünftige Krankheiten zu sein

• generell: höhere Wahrscheinlichkeit, Erinnerungen abzurufen, die mit aktueller Stimmung übereinstimmen

1. kognitiver Mechanismus: traurige Menschen erinnern Erfahrungen, die mit Krankheit verbunden sind und somit Gesundheitszustand negativ beeinflussen

2. kognitiver Mechanismus: traurigen Personen neigen verstärkt dazu, ihre Wahrnehmung auf sich selbst statt äußere Umwelt zu richten

   -> nehmen innere Symptome und Ereignisse intensiver wahr und sind weniger durch Umweltreize abgelenkt

3. Hinweise auf Zusammenhänge zwischen erlebter Traurigkeit und erhöhter Krankheitsanfälligkeit infolge von Veränderungen der immunologischen Abwehr

Überaus komplexe psychische sowie physiologische Reaktion.

• physiologische Hinsicht: Ausschüttung von Adrenalin wird durch starke emotionale Reaktionen und Schmerzen gesteigert -> führt zu bestimmten körperlichen Veränderungen (verbesserte Durchblutung Skelettmuskulatur, schnellere Blutgerinnung)

• Annahme Cannon: unmittelbarer Zusammenhang zwischen Wut und fight-Instinkt sowie zwischen Angst und flight-Instinkt

• externe, belastende Bedingungen (=Stressoren) versetzen den Körper in einen Stresszustand

• das durch Stressoren ausgelöste Reaktionsmuster bezeichnet er als General Adaption Syndrome

1. Alarmreaktion (kurzer anfänglicher Schock)

2. Widerstandsphase (Mobilisierung von Kräften zur Bewältigung)

3. Erschöpfungsstadium (Widerstandskraft bei fortdauernden Belastungen sinkt, Krankheitsanfälligkeit steigt)

• Aktivierung und Durchblutung des Gehirns

• Erweiterung der Bronchien, Atembeschleunigung

• erhöhte Muskelspannung, verbesserte Reflexe

• erhöhter Blutdruck, schnellerer Herzschlag

• schwitzen

• Energiebereitstellung (Blutzucker, Fett)

• erhöhte Gerinnungsfähigkeit des Blutes

• Hemmung der Verdauungstätigkeit und der Energiespeicherung

• verminderte Durchblutung der Genitalien, Libidohemmung

• reduzierter Speichefluss, trockener Mund

• kurzfristig erhöhte Schmerztoleranz

• kurzfristig erhöhte Immunkompetenz

Darauf den Körper auf Kampf oder Flucht vorzubereiten, indem notwendige Systeme angeregt und regenerative sowie reproduktive Körperfunktionen gebremst werden.

1. Sympathikus-Nebennierenmark-Achse überträgt Signale als akukte Stressreaktion sehr schnell über elektrische Impulse

   -> durch bestimmte Reize (z.B. Wut) wird Adrenalin-Ausschüttung gesteigert, dadurch Erhöhung von Puls, Blutdruck, Blutzuckerspiegel und Verbesserung Durchblutung Gehirn, Muskulatur, Herz

2. Hypothalamus-Hypophyse-Nebennierenrinden-Achse bei anhaltenden Belastungen aktiviert, bewirkt Signalübertragung über Hormonabgaben ins Blut

   -> deutlich langsamer als akute Stressreaktion

   -> im Hypothalamus freigesetztes Corticoprotin-Releasing-Hormon (CRH) regt über Blut Hirnanhangdrüse zur Freisetzung adrenokortikotroper Hormone (ACTH) an -> die wiederum bewirken erhöhte Ausschüttung von Glukokortikoiden (Cortisol) in Nebennierenrinde und somit vermehrte Bereitstellung von Energie

dass die hormonelle Stressreaktion nicht zu stark ausfällt

• durch: Meldung der Glukokortikoid-Konzentration im Blut an Hypothalamus und Hypophyse

  -> folglich: Hemmung der weiteren Freisetzung von CRF und ACTH

• erfolgen diese Aktivierungen nur kurzfristig und im Wechsel mit Entspannungsphasen, sind sie nicht gesundheitsschädlich, sondern haben mglw. eine positive Auswirkung auf Leistung und Motivation

1. bereitgestellte Fett- und Zuckerreserven können zusammen mit erhöhter Blutgerinnung zu Gefäßverengungen und -verschluss führen, da sie nicht vollständig abgebaut werden

2. chronifizierte Stressreaktion: keine Entspannung mehr möglich, da Anspannung kontinuierlich aufrecht erhalten wird

3. erhöhte Infektanfälligkeit und Schwächung immunologische Abwehr und Gedächtnisleistung durch vermehrte Ausschüttung von Cortisol

4. Risikoverhaltensweisen wie Rauchen, ungesunde Ernährung und Alkohol als Bewältungsversuche führen langfristig zu erhöhtem Erkrankungsrisiko und zu geringerer Belastbarkeit und Widerstandskraft

Maßnahmen, um Stress zu reduzieren

Feststellung: nicht alle Personen reagieren gleichermaßen auf ein potenziell stressauslösendes Ereignis

-> zur Berücksichtigung individueller Unterschiede: Erweiterung von Seyles Perspektive um persönliche kognitive Bewertung (cognitive appraisal) des stressvollen Ereignisses und um Coping-Strategien

1. primäre Bewertung führt zu Einschätzung Stressor als positiv, irrelevant oder stressbezogen

   -> stressrelevant: Beurteilung anhand eigener Bedürfnisse, ob Schädigung oder Verlust als Folge eingetreten ist (z.B. Verletzung), Bedrohung vorliegt (z.B. Befürchtung nicht bestanden zu haben) oder ob Herausforderung (z.B. Chance, Situation zu bewältigen)

2. sekundäre Bewertung dient Analyse der zur Verfügung stehenden Ressourcen / subjektiver Einschätzung der persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten für Bewältigung

   -> Prozesse: (primäre und sekundäre Bewertung) überlappen und beeinflussen sich gegenseitig - wenn in primär als bedrohlich eingestuft, wird in sekundär nicht als passend eingestuft)

3. Neubewertung (reappraisal) möglich durch Auseinandersetzung mit Stressor und neuen Informationen

   -> persönliche Wahrnehmung kann sich ändern: Stress nimmt ab oder zu

   
   

• zeitliche Nähe, Dauer und Art des Stressors

• ob und wie kontrollierbar und vorhersehbar ist Stressor

  -> daily hassels gesundheitsschädigender als außergewöhnliche / kritische Lebensereignisse

alltägliche Unannehmlichkeiten oder Alltagsprobleme

• problemzentrierte: setzen direkt am Problem und dessen Veränderung an (z.B. aktive Auseinandersetzung mit Stressor)

• emotionsbezogene: angewandt wenn direkte Veränderung des Stressors nicht möglich (z.B. Entspannung, Ablenkung)

richtet Fokus auf Funktion, die Emotionen haben

Emotionen sind kulturell überformte psychische Prozesse, die für eine motivbezogene Regulation von Handlungen sorgen

1. Emotion wird ausgelöst wenn bestimmter situativer Reiz als subjektiv bedeutsam für Befriedigung eines persönlichen Bedürfnisses oder zur Verfolgung eines bestimmten Motivs bewertet wird

2. wodurch sich auch persönliche Handlungsbereitschaft ändert und

3. führt zu bestimmten Handlungskonsequenzen

• interpersonal: Prozess, der zwischen Personen abläuft

• intrapersonal: Prozess, der innerhalb Person abläuft

• Neugeborene: angeborenes, emotionales Ausdrucksverhalten; bei Emotionsregulation auf Eltern angewiesen

• ab 2. Monat: in der Lage Emotionen in wenig belastenden Situationen selbst zu regulieren und zu beruhigen (z.B. nuckeln)

• Lauf der ersten 3 Jahre: durch fortdauernde Interaktion zwischen Säugling und Eltern entwickeln sich Vorläuferemotionen zu voll funktionsfähigen und motivdienlichen Emotionen

  -> interpersonaler Regulationsprozess: Kinder lernen Emotionen zunehmend differenzierter an Eltern zu übermitteln

• Kleinkind- und Vorschulalter: Kind festigt unter Anleitung der Eltern Fähigkeit sich selbst zu regulieren, verfeinert Ausdrucksfähigkeit und handelt mehr entsprechend Motiven

  -> intrapersonale Emotionsregulation: Kind nicht länger dauerhaft auf Unterstützung der Eltern angewiesen

• Schulalter (=Ende Prozess): KInd ist fähig, sich unter eigener Anleitung selbst zu regulieren

das subjektive Gefühl, Ursache oder Urheber einer Handlung zu sein

• Neugeborene: zunächst reflexhaft und nicht auf bestimmte Person bezogen, fördert aber soziale Beziehung und Bindung an Bezugspersonen

• 6.-10. Woche: Säuglinge bevorzugen menschliche Gesichter, die sie anlächeln (soziales Lächeln)

• ab 2 Monate: Beginn Verständnis für Zusammenhang zwischen Handlungen und daraus resultierenden Konsequenzen zu entwickeln und erleben Freude über ihre Urheberschaft

• 7.-8. Monate: Lächeln beschränkt auf vertraute Personen

• 1-2 Jahre: Freude, durch eigene Handlung etwas bewirken zu können (z.B. andere zum Lachen zu bringen)

-> bei Bedrohung oder Gefahr erlebt, führt zu Flucht- und Vermeidungsverhalten, signalisiert Gegenüber Unterwerfung bzw. Bedürfnis nach Unterstützung

• bis 7 Monate: Angst nur schwer von anderen negativen Zuständen zu unterscheiden

• 7-12 Monate: beginnen zu fremdeln. suchen vermehrt Nähe der Bindungsperson, reagieren mit Trennungsangst wenn Bindungsperson weggeht

• ab 1 Jahr: Einbezug bei Situationsbewertung affektiver Informationen anderer, die Angstreaktion beeinflussen (z.B. Gesichtsausdruck Mutter)

• 2-4 Jahre: entwickeln Vorstellungsvermögen, woraufhin sie Objekte aus ihrer Fantasie für real halten (z.B. Monster u. Bett)

• 5-7 Jahre: Ängste beziehen sich auf konkrete Gefahren (z.B. Unfälle, Verletzungen)

• ab 8 Jahren: Ängste ähnenln stark denen von Erwachsenen

-> empfunden, wenn Individuum daran gehindert wird, bestimmtes Ziel zu erreichen: motiviert dazu, Hindernisse zu beseitigen und Gegenüber vor möglichem Angriff zu warnen

-> mit zunehmender Fähigkeit des Kindes, seine Handlungen kontrollieren zu können, nimmt Wut zu, wenn diese eingeschränkt wird (z.B. wenn Eltern unaufgefordert Hilfe leisten wollen)

• 2 Jahre: wachsendes Repertoire aggressiver Verhaltensweisen (Schlagen, stoßen, beißen) und verbaler Ausdruck von Ärger

• ab 3 Jahren: offene Wutausbrüche nehmen ab -> wegen erweiterten Selbstregulationsfähigkeiten und Entwicklung von selbstbewussten Emotionen

• ab Mitte 2. LJ: Kinder entwickeln zunehmend objektives Selbstbewusstsein: nehmen sich als von anderen getrennt wahr und werden sich dessen bewusst, von anderen beobachtet und bewertet zu werden = Voraussetzung für das Erleben von selbstbewussten Emotionen

  -> erkennen sich von selbst im Spiegel, reden von sich selbst als Ich

• ab Vorschulalter: in der Lage, anderen ein Gefühl vorzuspielen und Emotionsausdruck nur vorzutäuschen, um bestimmtes Ziel zu erreichen und sich an kulturellen Normen und display rules zu orientieren

• Scham

• Schuld

• Verlegenheit

• Eifersucht

• Stolz

• Distress

• Wohlbehagen

• Interesse

• Erschrecken

• Ekel

• Bindungssystem des Kindes darauf ausgerichtet, Nähe und Sicherheit durch Bezugsperson zu garantieren, indem Säugling Bindungsverhaltensweisen einsetzt (z.B. Lächeln), um Fürsorgeverhalten der Eltern zu aktivieren

• Eltern: mit Fürsorgeverhalten ausgestattet um Bedürfnissen des Säuglings gerecht zu werden

  -> zusätzlich: Einhaltung angemessener Reaktionszeit für Herstellung von kausalem Zusammenhang zwischen eigenem Verhalten Säugling und Reaktion Eltern

• Bindung = emotionales Band zwischen Kind und Bezugsperson

• Bindungsverhalten = Verhaltensweisen des Kindes, um Nähe der Bezugspersonen zu sichern

• emotionales Band zwischen Kind und Bezugsperson

• entwickelt sich sehr früh

• zunächst nicht auf bestimmte Personen ausgerichtet

• Verhaltensweisen des Kindes, um Nähe der Bezugspersonen zu sichern

• entwickelt sich durch zunehmende Vertrautheit in Interaktion zwischen Kind und Bezugsperson

• resultiert darin, dass Kinder von 6 Monaten bis 2 Jahren normalerweise weinen wenn Bezugsperson weggeht und auf Fremde mit Anspannung reagieren

• zwischen 1,5 und 2 Jahren: Kinder zunehmend in der Lage, sich von Bezugsperson zu trennen, um Umwelt zu erkunden

  -> inneres Arbeitsmodell entwickelt sich, das bisherige Bindungserfahrungen des Kindes repräsentiert - deshalb ständige Anwesenheit Bezugsperson nicht mehr zwingend notwendig

• ausgeprägteres Erkundungsverhalten -> positive Auswirkung auf kognitive Entwicklung

• im Schulalter weniger ängstlich und beliebter, stärkere Neigung sich bei Bedarf soziale Unterstützung zu suchen

• feinfühlige und zuverlässige Reaktionen der Bezugsperson geben Stabilität und Sicherheit

• positive Interaktionen zwischen Eltern und Kind fördern positive Beziehung und sichere Bindung = wichtiger Schutzfaktor gegenüber psychiatrischen Störungen

• bessere Regulation der eigenen Gefühle aufgrund der Erfahrung, sich bei Problemen auf Bezugsperson verlassen zu können

• Stressverarbeitungssystem des Kindes reift nicht aus

• anfällig für physische und psychosoziale Belastungen

  • krankheitsanfälliger (Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen Depressionen, Persönlichkeits- und Angststörungen, höheres Sterberisiko)

• stärkere emotionale Zuwendung bei Waisenkindern mit Adoption vor 6. Monat führten zu ausgeprägterem Wachstum des Gehirns und verbesserter Entwicklung der sozial-emotionalen und kognitiven Fähigkeiten

• Personen, die in Kindheit misshandelt wurden: geringere Anzahl von Glukokortikoid-Rezeptoren und dauerhaft erhöhter Cortisol-Spiegel -> hormonelle Stressreaktion wird verstärkt und verlängert

• Beschleunigung Alterungsprozesse, in dem DNA-Endstücke an den Chromosomen (sog. Telomere) frühzeitig kürzer werden -> Zellen mit zu kurzen Telomeren teilen sich nicht mehr und sterben ab

• positive soziale Beziehungen zu anderen Personen des sozialen Umfelds oder spätere Bindungen können ausgleichend wirken und Stresshormone messbar reduzieren

  -> vermutlich aufgrund von Freisetzung Oxytocin

• in hoher Konzentration im Blut stillender Mütter nachgewiesen

• kann durch Kuscheln und Massagen freigesetzt werden

• durch Oxytocin wird Zeitpunkt, Stärke und Dauer der Stressreaktion verzögert

• weitere Reaktion, die Stress reduzieren kann

• Phänomen: oftmals infolge von Katastrophen steigt Hilfsbereitschaft, Unterstützung wird angeboten (tend) und Zusammenschlüsse mit anderen Personen entstehen (befriend), um ebenfalls Hilfe zu erhalten

• = Alternative zu fight or flight

• biochemische Wirkung: vermutlich Mischung aus Oxytocin, weiblichen Geschlechtshormonen und Endorphinen

1. kognitiv (z.B. Angst zu versagen)

2. physiologisch (z.B. Herzrasen)

3. behavioral (z.B. Zittern)

4. expressiv (z.B. gepresse Stimme)

   -> Verhalten, das etwas ausdrücken will

5. subjektiv (z.B. hohe Anspannung)

kreisförmige und zweidimensional angeordnete Diagramme

Messinstrumente, mit denen Studienteilnehmer befragt werden

• emotionaler Zustand

• am intensivsten

• lässt sich am schlechtesten kontrollieren

• kürzeste Dauer

• auf auslösende Ursache folgt (meist ohne Nachdenken) unmittelbare und heftige Reaktion, die von außen beobachtbar ist, deren Ablauf von handelnder Person als automatisch wahrgenommen und anschließend nur schlecht erinnert wird

• daher: laut Gesetz für nachgewiesene Handlungen im Affekt verminderte Schuldfähigkeit

• Emotionen erfolgen größtenteils automatisiert, deshalb meist körperlich unbewusste Reaktionen, die durch Reize ausgelöst werden

• Gefühle sind bewusste Wahrnehmung und Interpretation dieser Emotion durchs Gehirn

• Emotionen funigeren als Auslöser, Gefühle sind Ergebnis einer bewussten Auseinandersetzung mit diesen körperlichen Zuständen

  
  

Bandbreite von 3-11 Basis-Emotionen (Studien von 1930-1987)

Basis-Emotionen werden nicht erlernt, sondern gehen mit bestimmten physiologischen Reaktionen einher und sind mit diesen fest verdrahtet

-> bestimmte Emotionen sind Teil des biologischen Erbes und entsprechend bei allen Mitgliedern der Spezies zu finden

• Zorn, Angst, Trauer, Ekel, Verachtung, Überraschung & Freude

• sind universal, kulturübergreifend von allen Menschen korrekt interpretiert

• Verachtung ggü. Menschen, Ekel ggü. Geschmack, Gerüche, Berührungen

hinterfragte Sinn des Ausdrucks von Gemütsbewegungen

• Prinzip der “zweckmäßigen assoziierten Gewohnheiten”: Ausdrucksverhalten hatte ursprünglich eine andere, nicht emotionale Funktion

  -> z.B. Zusammenziehen der Augenbrauen war ursprünglich bewusst für bessere Sicht -> heute: Verhalten beim Nachdenken

• für möglichen Angriff dient Ausdrucksverhalten dazu, emotionale Signale auszusenden, die bei Bedrohung Handlungsbereitschaft signalisieren (=deuten Handlung vorwegnehmen an und weisen Gegenüber auf möglichen Gegenangriff hin)

  -> z.B. Zähnefletschen und Knurren des Hundes signalisiert Kampfbereitschaft und warnt Gegenüber vor zubeißen

• werden als Grundlage für Emotionen betrachtet

• Funktion

  • Handlungstendenzen auswählen und initiieren

  • Bedürfnisse des Organismus berücksichtigen

  • mit Anforderungen der Umwelt abgleichen und

  • daran anpassen

Vorteil: natürliche Auswahl von Merkmalen, welche die Anpassung einer Spezies an die Umwelt verbessern

beschreiben biologischen Sinn oder Zweck eines Verhaltens

Steigerung der individuellen Fitness, ausgerichtet auf individuellen Überlebens- und Fortpflanzungserfolg

• müssen Selektionsvorteil mit sich bringen (-> Darwin)

• adaptive Funktion in Bezug auf Verhalten und äußeres Erscheinungsbild

• evolutionsbiologisch: ermöglichen flexible und schnelle Reaktionen von Individuen auf sich verändernde Umweltbedingungen

• wichtige kommunikative Funktion in Gruppen: kann Handlung anregen und miteinander synchronisieren (z.B. Fluchtverhalten)

  = Signalfunktion von emotionalem Ausdrucksverhalten f. Gegenüber

• Beobachtung von Geisteskranken (wg. leidenschaftlichen und unkontrollierten Ausbrüchen)

• Beobachtung von Kindern (wg. ungehemmten Verhaltens)

• Dekodierungsstudien: Versuchspersonen mussten anhand Foto mit Gesichtsausdrücken entscheiden, welche Emotion die Person jeweils zeigte

• Untersuchung von Personen aus fremdem Kulturkreis (können sie Emotionen von Europäern erkennen?)

  = ist mimischer Ausdruck kulturübergreifen?

schreiben als normative Regel vor, welcher Ausdruck in welcher Situation gegenüber welchen Personen gezeigt werden sollte

Ziele der Gemeinschaft im Vordergrund, danach richten sich eigenes Verhalten und persönliche Identität aus

-> Japaner unterdrücken teilweise negative Emotionen in Anwesenheit ranghöherer Personen

• individuelle Ziele im Vordergrund

• persönliche Identität weniger durch Gruppenmerkmale, sondern durch persönliche Eigenschaften definiert

• display rules, die lebenslang erlernt werden, können universalen Emotionsausdruck beeinflussen & verändern

• kulturelle Unterschiede zwischen kollektivistischen und individualistischen Kulturen

  -> kollektivistische Kultur: Gemeinschaft und Gruppenzusammenhalt wichtig, deshalb display rules, die durch Harmonie und Kooperation aufrechtzuerhalten sind

  -> individualistische Kultur: Tendenz, individuellen Kontakt zu priorisieren, deshalb: fremden Personen positive statt negative Emotionen vermitteln

—> kulturelle Unterschiede im Verhalten sind als Anpassungsstrategie zu verstehen, auf die Individuen in unklaren Situationen zurückgreifen können

Mimischer Ausdruck von Emotionen ist kulturunabhängig und kulturübergreifend.

• 180 Erwachsene und 130 Kinder eines Stammes in Neuguinea, die bisher keinen / wenig Kontakt zu Westeuropäern hatten (um auszuschließen, dass Ergebnis durch Lernerfahrung beeinflusst sein konnte)

• 6 Basisemotionen (Glück, Traurigsein, Wut, Überraschung, Ekel und Angst) wurden je in einem Satz beschrieben und Probanden vorgelesen, zusätzlich: Foto, das beschriebene Emotion abbildete und zwei damit nicht übereinstimmende Fotos

• keine Geschlechterunterschiede / Unterschiede zwischen Erwachsenen und Kindern beim Erkennen der Emotionen

• Universalitätshypothese konnte bestätigt werden

• aber: neuguineanische Erwachsene konnten nur zu 28% zwischen Angst und Überraschung differenzieren (Erklärung: Angst ist in neuguinesischer Kultur eher ungewöhnlich und wird deshalb mit Überraschung assoziiert)

• Frage: Emotionen besser erkennbar wenn von Schauspielern dargestellt oder spontan von Laien ausgedrückt?

• Ergebnis:

  • Intensität des stimmlichen Ausdrucks ist maßgeblich (egal ob Schauspieler oder Laie)

  • je intensiver, desto einfacherdie Erkennung & Unterscheidung der Emotionen

• Annahme: Stimme wichtige Funktion bei Ermittlung von Emotionen

• Studie mit Schauspielern: teilten Probanden verschiedene Emotionen über sinnlose Sätze mit (sollte Beeinflussung durch verbalen Inhalt ausschließen)

• Ergebnis: 50%ige richtige Zuordnung

  -> liegt oberhalb zu erwartender Ratewahrscheinlichkeit und gilt daher als Beleg für Sprachunabhängigkeit des emotionalen Stimmausdrucks

• Emotionen entstehen als Resultat klassischer Konditionierung, bei der neutrale Reize mit negativen Erfahrungen assoziiert werden

• Emotionen sind angeborene Reaktionsmuster, die tiefgreifende Veränderungen im gesamten Körper bewirken (va. Veränderungen innere Organe und Drüsensystem)

• Reaktionsmuster: jedes Mal bei gleichem auslösenden Reiz werden Details der Reaktion in ungefähr gleicher Reihenfolge und mit gewisser Kontiguität erfolgen

• Emotionen und Instinkte sind angeborene Formen menschlicher Reaktion, Gewohnheiten sind erworbene Form

• kaum möglich, angeborene und erworbene Reaktionsformen getrennt voneinander zu betrachten, weil ursprünglich als Kind gezeigte instinktive und positive Reaktionstendenzen als Erwachsene von organisierten Gewohnheiten überlagert werden

phylogenetisch bedeutsame Reize, weil sie im Vergleich zu anderen Reizen über höhere Prepotency verfügen

Verhalten wird mit daraus folgenden Konsequenzen assoziiert

-> Verhalten, das belohnt wurde, wird vermehrt gezeigt, Verhalten mit negativen Konsequenzen vermieden

Alle Erfahrungen müssen individuell gesammelt werden und basierend auf Lernerfahrung (ohne Preparedness) werden Ängste entwickelt

• Angst ist somit erlerne Reaktion auf konditionierte Reize, die in Vergangenheit mit Verletzung oder Angst assoziiert waren

• Angst sei als angepasstes Verhalten zu betrachten und habe biologischen Nutzen (bereitet Individuen auf mögliche traumatische Ereignisse vor und kann deshalb schädigende Effekte verringern)

• möglich zudem ebenfalls irrationale Ängste zu empfinden, die nicht mit Ausmaß objektiver Bedrohung übereinstimmen (Gründe: unterschiedliche Phänomene, z.B. Aberglaube und Psychoneurosen)

beschäftigt sich mit Zusammenhängen zwischen psychischem Geschehen und den zugehörigen körperlichen Vorgängen

• Annahme: bei Konditionierung von Furcht finden Prozesse der klassischen und der instrumentellen Konditionierung statt

  -> klassische: Furcht wird durch Assoziation eines negativen Ereignisses /Stimulus mit neutralem Ereignis / Stimulus konditioniert

  ->instrumentell: anschließendes Flucht-/Vermeidungsverhalten ist instrumentell, da durch negative Verstärkung ein negativ wahrgenommener Zustand beendet wird

• hat zur Entwicklung der Konfrontationstherapie beigetragen

1. Die James-Lange-Theorie der Emotion (1880er)

2. Die Cannon-Bard-Theorie

3. Theorie von Schachter und Singer (1962)

• Hypothese: körperliche Reaktionen wie Weinen, Zittern, Schlagen sind nicht Wirkung, sondern Ursache von Emotionen (wir sind traurig weil wir weinen, nicht andersrum)

• Kritik: Theorie fokussierte zentrale Rolle von körperlichen Reaktionen und ließ dabei Bewertungsprozesse unberücksichtigt, die zwischen Reiz und Reaktion vermutet wurden

• konnte nicht vollständig bestätigt werden

  
  

• er geht davon aus, dass jede starke Ausprägung von Erregung (egal ob Angst, Trauer, Freude oder Ekel) im zentralen Nervensystem bestimmten Schwellenwert überschreiten kann und damit Organfunktionen stören kann, die vom Sympathikus aktiviert werden

• Beispiel: Hunde zeigten nach Durchtrennung wichtiger Nerven, wenn keine Infos aus Eingeweiden mehr weitergeleitet werden konnten, trotzdem Angst, Wut oder Freude

• “Eingeweidenervensystem”

• autonomes Nervensystem

• besteht aus Sympathikus und Parasympathikus

• Teil des Gesamtnervensystems

• besteht aus Gehirn & Rückenmark

• Teil des peripheren Nervensystems

• versetzt Körper in angespannte Grundhaltung (ergotrop)

  
  

• Teil des peripheren Nervensystems

• sorgt für entspannte Grundhaltung und fördert z.B. Verdauung und Sexualfunktionen

• Annahme Cannon: Gehirn vermittelt zwischen Reiz und Reaktion, indem Reize in verschiedenen Hirnzentren verarbeitet werden und dabei emotionaler Ausdruck und Gefühle entstehen

• Annahme Bard & Cannon: körperliche Reaktionen sind nicht maßgeblich für das Emotionsgeschehen verantwortlich

  -> stattdessen: ein emotionaler Reiz hat zwei voneinander unabhängige Effekte:

  1. körperliche Erregung (über sympathisches NS)

  2. emotionales Erleben (entsteht in Großhirnrinde = zerebraler Kortex)

  -> Beispiel: verliebt sein: Anblick des geliebten Menschen wird als auslösender Reiz zum sympathischen NS weitergeleitet -> führt zu Anstieg Herzschlag -> gleichzeitig Weiterleitung des Reizes an Großhirnrinde, was Empfing von Liebe bewirkt

• Basis: experimentelle Studie

• Annahme: Erleben von Emotionen basiert auf physiologischer Erregung sowie dazu passender kognitiver Bewertung

  
  

1. wenn Individuum für bestimmten Status physiologischer Erregung keine unmittelbare Erklärung hat, wird Status anhand aktuell zur Verfügung stehender Gedanken etikettiert und beschrieben

2. hat Individuum für physiologische Erregung passende Erklärung gefunden, besteht kein Anlass weitere Erklärung zu suchen, obwohl eventuell weitere zur Verfügung stehen würden

3. stehen in einer Situation die gleichen kognitiven Faktoren zur Verfügung, wird Individuum lediglich in einem Ausmaß emotional reagieren, in dem es Status seiner physiologischen Erregung wahrnimmt

   -> Beispiel: Person, die sich grundsätzlich darüber bewusst ist, großer Gefahr ausgesetzt zu sein, kann z.B. durch Drogen nicht mehr in der Lage sein, die physiologische Erregung wahrzunehmen und empfindet demnach wahrscheinlich auch keine Angst

• breiter wissenschaftlicher Konsens, dass Emotionen sowohl körperliche als auch kognitive Komponente beinhalten

• Theorie von Schachter und Singer, dass derselbe physiologische Erregungszustand zu vollkommen unterschiedlichen Empfindungen führen kann, die von jeweiliger persönlicher Interpretation abhängen, konnte in zahlreichen Studien bestätigt werden

• Myers 2014: “Die physiologische Erregung treibt die Emotionen an, die Kognition weist ihnen die Richtung”

2 grundlegende Pfade, über die emotionale Reize durch Aktivierung von Bewertungsmechanismen emotionale Reaktionen hervorrufen können

-> bestimmte Bewertungen sind phylogenetisch verankert, andere werden auf Basis von individuellen Erfahrungen erlernt

-> alle Organismen verfügen über angeborene Bewertungsmechanismen, um Überleben zu sichern (z.B. bzgl. potenzielle Sexualpartner, giftiges Essen)

1. Aktivierung angeborene Bewertungsmechanismen

->

1. unmittelbare, artspezifische automatische Reaktionen

->

1. instrumentelle Aktionen (spontane Entscheidungen / vergangene Lernprozesse)

das Vermeidungsverhalten

(führt oft automatisch zum Freezing, gefolgt von Flucht- / Vermeidungstendenzen)

• Zustand der Wachsamkeit

• einhergehend mit erhöhter Erregung

• Aktionstendenz des Stoppens, Schauens und Hörens, die mit Angst assoziiert ist

• auf Lernen durch Versuch und Irrtum

• auf kognitiven Überlegungen

• auf spontanen Entscheidungen

• Panikstörung: Personen verlassen Haus nicht mehr, um sich vor potenzieller Gefährdung zu schützen

Wir suchen Reize und Situationen, die uns ein positives Erleben versprechen.

1. Reizübertragung erfolgt unbewusst und unmittelbar über Thalamus direkt zur Amygdala

   -> bewirkt z.B. Kampf- oder Fluchtverhalten

2. sensorische Informationen werden über Thalamus in den Kortex des Gehirns weitergeleitet, dort bewertet und etikettiert, um dann als emotionale Botschaft an Amygdala gesendet zu werden

   -> führt zu bewusster Wahrnehmung von Situation und Gefühl

-> Erklärung für Möglichkeit Furcht zu empfinden (z.B. vor Spinne) und gleichzeitig zu wissen, dass diese Angst unbegründet ist

unter der absoluten Schwelle der bewussten Wahrnehmung

• z.B. aufblitzende Bilder und Worte

• werden nicht bewusst wahrgenommen

• erreichen trotzdem visuellen Kortex, wo sie als Prime Denken, Reaktion und Wahrnehmung beeinflussen

es bedarf lediglich der wiederholten Darbietung eines Reizes, damit dieser bevorzugt wird

-> auch wenn nur subliminal wahrgenommen

-> einfacher und effektiver Lernprozess, um individuelles Verhalten an die Umwelt anzupassen, sowie affektive Verhaltenstendenzen zu entwickeln

emotionsspezifische Affekte bezüglich Konditionen, Gefühle und Verhalten der Probanden

-> Chiew und Brawer (2011) zeigten, dass Menschen Schmerz intensiver wahrnahmen / mehr Schmerz empfanden, wenn ihnen zuvor Bilder präsentiert wurden, die menschlichen Schmerz zeigten

Wahrnehmungsprozesse, bei denen z.B. vergangene Erfahrungen, Erwartungen und Motive die Wahrnehmung und Interpretation aktueller Reize beeinflussen

sensorische Informationen werden aus der Umgebung in höhere Gehirnzentren weitergeleitet, wo Verarbeitung und Klassifizierung stattfindet

-> vor allem komplexe Gefühle wie Liebe und Hass

• vor potenziellen Gefahren warnen und schützen

• für physiologisch beudetsame Reize empfänglich

• einfach zu konditionieren

• mit implizitem Gedächtnis verbunden

• vergisst nur langsam

• bewusste Emotionsverarbeitung

• mit explizitem Gedächtnis verbunden

Abruf dieser Inhalte ist unabhängig von einer bewussten Erinnerung und erfolgt daher mühelos

Fakten und Erfahrungen, auf die bewusst zugegriffen werden kann und die deklariert werden können

-> Abruf bedarf bewusste Anstrengung

• zentrale Rolle in Emotionsverarbeitung

• uneinig, welche Strukturen genau dazu gehören (aktuell: Hippocampus, Amygdala und Hypothalamus als zentrale Strukturen)

• Funktionen allgemein: fight, flight, consume, reproduce

  -> Amygdala bewertet Sinneswahrnehmungen, löst ggf. Alarm aus

• an emotionalen Gedächtnis- und Lernprozessen beteiligt

• vermittelnde Funktion zwischen emotionalen Zuständen, Gedächtnisprozessen und motiviertem Verhalten

• für Regulation wichtiger physiologischer Funktionen zuständig (z.B. Körpertemperatur, Blutdruck, Blutzuckerspiegel)

• Belohnungszentren im limbischen System erkannt -> durch Ausschüttung bestimmter Botenstoffe werden angenehme Gefühle erzeugt

• Läsionsexperimente: Affen wurde Temporallappen und damit Hippocampus und Amygdala entfernt

• verändertes Verhalten = Klüver-Bucy-Syndrom

  -> Phänomen, bei dem Affen aus der Wildnis, die in Gefangenschaft ängstliches / aggressives Verhalten zeigten, nach OP keine solchen emotionalen Impulse zeigten, sondern Untersuchung von Objekten mit Mund, reagierten auf sämtliche visuelle Reize und hatten übermäßiges Sexual- und Paarungsverhalten

• bei einigen Tieren zuletzt visuelle Agnosie

-> Beleg für Bedeutung des limbischen Systems für das emotionale Ausdrucks- und Sozialverhalten und Steuerung und Verarbeitung von Emotionen

• Schädigungen des Hinterhautlappens oder Schläfenlappens des Großhirns

• können zu Unfähigkeit führen, Objekte zu erkennen

• seitlicher Teil des Großhirns

• einer der vier Hirnlappen

• größte Struktur im limbischen System

• befindet sich im Temporallappen, bildet gemeinsam mit Frontallappen Netzwerk

• fungiert als temporärer Zwischenspeicher für explizite Gedächtnisinhalte (v.a. Fakten und Ereignisse), bevor diese an andere Gehirnareale zur dauerhaften Speicherung überführt werden

• Beispiel: Erinnerungen an spezifische Erlebnisse; sensorische Details wie Gerüche oder Räumlichkeiten

• nach Schädigung können neue Fähigkeiten erlernt, aber nicht erinnert werden (= anterograde Amnesie)

  -> Schädigungen linker Hippocampus: verbale Informationen können nicht mehr erinnert werden, aber bei intaktem rechen Hippocampus: Zugang zu Erinnerungen an Orte / visuelle Strukturen

  (funktioniert auch umgekehrt)

• liegt paarweise vor, auch Mandelkerne genannt

• auf rechter und linker Seite des Temporallappens (Schläfenlappens) des Großhirns, der das Hör- und Sprachzentrum enthält

• wichtige Funktion bei Emotionskontrolle und Ausbildung von emotionalen Gedächtnisinhalten

• alleinige Entfernung beider Mandelkerne kann zu verändertem Sozialverhalten infolge des Klüver-Bucy-Syndroms führen (-> verminderte Ängstlichkeit und Aggressivität ggü. Artgenossen)

• scheint auch bei Konditionierung von Furcht beteiligt zu sein, da dies nach Amygdalaläsion nicht mehr möglich ist

  -> zurückzuführen auf zentrale Stellung der Amygdala innerhalb eines Netzwerks, das bei Furchtkonditionierung normalerweise aktiviert wird

ein Hormon produzierendes Netz von Drüsen, welches die Hormone ins Blut ausschüttet

• Elektro-Enzephalo-Gramm

• zeichnet die elektrischen Aktivitäten des Gehirns auf

Spezialisierung der beiden Großhirnhälften auf spezielle Reize, bspw. positive und negative Emotionen

• eine der kleinsten Strukturen im Gehirn

• besteht aus kleinen Neuronenbündeln

• reguliert verschiedene physiologische Prozesse (z.B. Körpertemperatur, sexuelle Erregung, Bedürfnis nach Nahrung und Flüssigkeit)

• für Erhalt des körpereigenen Gleichgewichts zuständig (=Homöostase) -> zum Anstieg der Körpertemperatur bewirkt es z.B. Zusammenziehen der Blutgefäße / zittern

• reguliert das endokrine System

• zentrale Rolle bei körperlichen Stressreaktionen

• besteht aus verschiedenen Strukturen

• zentrale Aufgabe bei Umsetzung von Emotionen in Handlungspläne

• dient dazu, die Konsequenzen emotionalen Verhaltens vorherzusehen

  -> Läsion des orbifrontalen Kortex führt zu mangelnder / fehlender Möglichkeit die Konsequenzen ihres emotionalen Handelns und das ihrer Mitmenschen einschätzen zu können -> Folge: rücksichtsloses und unzuverlässiges Verhalten

• linker präfrontaler Kortex mit positiven und freudigen Emotionen verknüpft, rechter präfrontaler Kortex eher durch Wahrnehmung negativer Emotionen aktiviert (=Lateralisierung von Emotionen)

• auch autonomes oder viszerales Nervensystem genannt

• zwei zentrale Aufgaben:

  1. versorgt innere Organe, Gefäße und Drüsen mit Nervenimpulsen

  2. bewirkt Körperzustand der Homöostase

• beinhaltet neben dem Darmnervensystem auch sympathische und parasympathische Anteile

• Gleichgewichtszustand

• chemische Zusammensetzung der Körpersubstanzen muss stetig reguliert und ausbalanciert werden für optimale Arbeit der Organsysteme

• nur möglich durch entsprechende Rückmeldeschleifen, die an Regulationszentren des ZNS über periphere Vorgänge informieren, um denen Eingreifen zu ermöglichen

• chemische Botenstoffe

• Funktion: neuronale Informationsübermittlung

• Nervenzelle nimmt über Nervenfasern (Dendriten) Signal auf und sendet es durch sein Axon zur axonalen Endigung bzw. den Endknöpfchen, an denen Neurotransmitter freigesetzt werden, um andere Neuronen zu stimulieren

Fasern, die aus dem Zellkörper (Soma) einer Nervenzelle entspringen und über die Nervenimpulse vom Soma zu den axonalen Endigungen weitergeleitet werden

Nicht direkt von einer Nervenzelle zur nächsten, sondern über Verbindungsstelle (=Synapse)

Nervenzelle feuert nach “Alles oder nichts Prinzip”, in dem sie den elektrischen Impuls (=Aktionspotenzial) entlang des Axons weiterleitet

Nervenzellen, die Neurotransmitter in den synaptischen Spalt abgeben

Nervenzellen, deren Rezeptoren passende Neurotransmitter aufnehmen

1. Aktionspotenzial erreicht die runden, axonalen Endigungen

2. Ausschüttung von Neutransmittern wird ausgelöst

3. Neurotransmitter überqueren synaptischen Spalt

4. um von Rezeptoren des postsynaptischen Neurons aufgenommen werden

• spezifische Neurotransmitter passen zu ganz bestimmten Rezeptoren

• überschüssige Neurotransmitter, die noch im synaptischen Spalt sind, werden von präsynaptischem Neuron wieder aufgenommen

-> werden bei medikamentöser Behandlung von Depressionen und bei Angststörungen eingesetzt

• Wirkweise: verlangsamen die synaptische Aktivität beim Abbau von Serotonin -> durch Blockierung der normalen Wiederaufnahme von Serotonin soll Überschuss in Synapse bewirkt werden, was eine Stimmungsverbesserung erzielt

• selektive Serotoninwiederaufnahmehemmer = selective serotonin reuptake inhibitors = SSRIs)

• aktuell: Serotonin-Hypothese zunehmend hinterfragt -> Fokus auf Einfluss von Neurotransmittern wie Dopamin, Glutamat und Noradrenalin

• Funktion: ermöglicht lernen, Gedächtnis, Muskelbewegungen

• mgl. Fehlfunktionen: ACh produzierende Zellen sterben bei Alzheimer ab

• Funktion: Einfluss auf lernen, Aufmerksamkeit, Gefühle und Bewegung

• mgl. Fehlfunktionen:

  • vermutliche übermäßige Aktivität von Dopaminrezeptoren bei Schizophrenie

  • zu geringe Aktivität führt zu eingeschränkter Beweglichkeit und Zittern bei Parkinson

• Funktion: beeinflusst Hunger, Stimmung, Schlaf und Erregung

• mgl. Fehlfunktionen: Mangel wird bei Depressionen vermutet

• Funktion: unterstützt Steuerung von Erregung und Wachheit

• mgl. Fehlfunktion: Mangel kann gedrückte Stimmung bewirken

Gamma-Aminobuttersäure

• Funktion: wichtiger hemmender Neurotransmitter

• mgl. Fehlfunktion: mangelhafte Versorgung kann zu Anfällen, Zittern, Schlaflosigkeit führen

• Funktion: anregend, an Gedächtnisprozessen beteiligt

• mgl. Fehlfunktion: mögliche Überstimulation des Gehirns bei Überversorgung; kann Migräne und Anfälle verursachen

• Demenzform

• geht mit zunehmendem Abbau von Hirngewebe einher

• betrifft meist Personen höheren Alters

• Folge: Vergesslichkeit und Orientierungsloskeit

• gekennzeichnet durch Verlust der Einheit von Erleben, Denken, Wahrnehmung, Ausdruck, Wollen und Identität

• neurologische Erkrankung

• sterben fortschreitend Nervenzellen in spezieller Hirnregion ab, in der Dopamin gebildet wird

• Folge: Muskelstarre, Zittern, mangelnde Stabilität der Körperhaltung

• durch Hemmung oder Anregung der Reizweiterleitung

• Beispiel Morphium: Droge mit stimmungsaufhellender und schmerzlindernder Wirkung

  
  

Wenn dauerhaft hohe Dosen eines Opiats von außen zugeführt werden, kann körpereigene Produktion von Endorphinen eingestellt werden.

Beim Entzug stehen keinerlei Opiate mehr zur Verfügung, was die körperlichen Begleiterscheinungen erklärt.

• für Regulation bedeutender Funktionen maßgeblich

• eng mit ZNS verbunden

• Netzwerk von Drüsen

• stellt Hormone als chemische Botenstoffe her und gibt diese in Blutbahn ab (Reaktion auf Konzentration im Blut oder Anregung durch andere Hormone oder Nervenimpulse)

• beeinflussen emotionales Erleben und Verhalten

• sorgen für Aufrechterhaltung alltäglicher Funktionen (z.B. Regulation Blutzuckerspiegel)

• beeinflussen Wachstum und Ausprägung der primären und sekundären Geschlechtsmerkmale

• Schnittstellenposition: vermittelt zwischen ZNS und endokrinem System

  -> spezifische Zellen des Hypothalamus erhalten Signale anderer Zellen inklusive Befehl bestimmte Hormone an Hypophyse (Hirnanhangdrüse) zu senden

• Drüse im mittleren Teil des Gehirns

• zentrale Position innerhalb des endokrinen Systems

• produziert unterschiedliche Arten von Hormonen, die alle anderen Drüsen beeinflussen durch Bremsen oder Anregung der Freisetzung bestimmter Hormone

• stellt für Wachstum wichtiges Hormon her

• überdauernde Personenmerkmale (traits), durch die sich Personen in Bezug auf die Wahrscheinlichkeit unterscheiden, mit der sie bestimmtes Verhalten zeigen

• die Fähigkeit zur exakten Beschreibung von Emotionen

• scheint bei Frauen ausgeprägter zu sein

• Orientierung nach außen

• Geselligkeit, Sorglosigkeit, Lebhaftigkeit, Aktivität, Dominanz, etc.

• erleben in sozialen Situationen häufig positive Gefühle

• benötigen höheres Maß an Stimulation von außen, um sich wohlzufühlen

  -> suchen daher verstärkt soziale Kontakte

Der ideale Zustand des Wohlbefindens

a. Extraversion als Geselligkeit, Lebhaftigkeit und Aktivität

b. Impulsivität, einhergehend mit Sorglosigkeit und Ungestümsein

c. Sensation Seeking als Bedürfnis stimuliert zu werden

• Bedürfnis nach Erlebnissen und Abenteuern, die Personen z.B. in aufregenden und gefährlichen Sportarten finden

• was bei vielen anderen Angstschweiß auslösen würde, erzeugt bei ihnen optimales Erregungsniveau

• repetitive Tätigkeiten erzeugen schnell Langeweile

• Verhalten kann nur unzureichend kontrolliert werden

• meist unüberlegtes Reden und Handeln

• Neigung zu risikoreichem Verhalten

• oft nicht in der Lage aus oft negativen Konsequenzen des Verhaltens zu lernen

  
  

  -> Unterteilung in funktionale und dysfunktionale Form

• Aufmerksamkeit wechselt sehr schnell von einem Reiz zum anderen

• geschieht aber häufig in Situationen, in denen dies auch erforderlich und damit angemessen ist

• Aufmerksamkeit wechselt sehr schnell von einem Reiz zum anderen, geschieht aber nicht nur in angemessenen Situationen

• unzureichende Impulskontrolle ist zentrales Merkmal vieler (auch klinisch relevanter) Verhaltensstörungen

  -> z.B. Borderline, ADHS, aggressive Verhaltensprobleme

Veranlagung von Personen, relativ häufig Zustand des negativen Angespanntseins zu erleben (Angst, Nervosität, Gefühl der Gereiztheit, Gefühle der Betrübtheit, Traurigkeit, bis zu Depressionen)

• Frauen: häufiger Panikstörungen und Depressionen

• Männer: vermehrt Wut und Anzeichen von körperlicher Erregung

• Persönlichkeitsmerkmal oder vorübergehender emotionaler Zustand

• Neigung ängstlicher Personen in übermäßig vielen Situationen angstauslösende Hinweisreize zu erkennen

• kognitiver Komponente der Besorgnis

• emotionaler Komponente der Wahrnehmung autonomer Erregung (z.B. Schwitzen, Erröten)

• mangelndem Selbstvertrauen

  
  

• Situationen, die körperlich bedrohlich sind (z.B. med. Eingriffe)

• Situationen, die selbstwertbedrohlich sind (z.B. Prüfungsangst)

• ehrgeizig, gehetzt, ungeduldig, leicht erregbar, neigt zu Wut und Aggressionen

• männliche Personen diesen Typs haben deutlich höheres Herzinfarktrisiko

• distressed personality

• Unterdrückung von Gefühlen in sozialen Beziehungen

• hohe negative Affektivität

• Persönlichkeitsmerkmale

1. hedonistische Motive

   • Vermeidung persönlichen negativen affektiven Zustands

2. soziale Motive

   • Impression Management: guten Eindruck bei anderen Menschen hinterlassen

   • Gefühle von anderen nicht verletzen wollen

   • Verhalten anderer Personen beeinflussen (z.B. Zuwendung bekommen wenn wir weinen)

Prozess, mit dem Art, Zeitpunkt und Ausdruck der Emotion beeinflusst werden.

1. Steigerung, Verminderung sowie Aufrechterhaltung von positiven und negativen Emotionen

2. kann bewusst oder ohne bewusste Wahrnehmung erfolgen

3. weder grundsätzlich positiv noch negativ zu interpretieren

   (gleiche Regulationsstrategie kann Ärzte erfolgreich operieren lassen und Stress von Peinigern durch Mitleid mit Opfer ebenfalls reduzieren)

• Zeitpunkt, zu dem Person Emotionsregulation einsetzt, führt zu unterschiedlichen affektiven, kognitiven und sozialen Konsequenzen

  1. antezendenzfokussierte Strategien und

  2. reaktionsfokusierte Strategien

• antecedent-focussed strategies

• setzen an sehr frühem Zeitpunkt des Emotionsregulationsprozesses an Ursachen bzw. Auslösern der Emotion an

  -> emotionale Reaktionstendenzen sind noch nicht vollständig aktiviert, Verhalten und körperliche Begleiterscheinungen sind noch nicht verändert

• Situation kann individuell beeinflusst und nach subjektivem Empfinden angenehmer gestaltet werden (z.B. peinliche Situation direkt aufklären)

• Möglichkeit Situation neu zu bewerten (z.B. Fokus auf mehr Beweglichkeit statt auf den Schmerzen nach OP)

• ob und in welchem Umfang werden emotionale Reaktionstendenzen ausgefüllt

• setzen zu späterem Zeitpunkt des Emotionsregulationsprozesses an, an dem die emotionalen Reaktionstendenzen bereits ausgelöst wurden

• Fokus auf Unterdrückung der Reaktionstendenzen

• führt zu:

  • deutlicher Verminderung der positiven Emotionen

  • geringfügige Reduktion der negativen Emotionen

  • vermehrte sympathische Aktivierung zieht Belastung Herzkreislaufsystem nach sich

• von kritischen Lebensereignissen relativ leicht erholen können

• flexibel auf die wechselnden Anforderungen einer stressigen Situation zu reagieren

• resiliente Personen sehen in widrigen und stressvollen Situationen auch positive Aspekte

  -> positive Neubewertung scheint als Mediator zu dienen, da sich kardiovaskuläre Werte von Personen, die die Strategie nutzen, relativ schnell normalisieren

Faktor der Person oder der sozialen Umwelt, der Zusammenhang zwischen zwei anderen Faktoren vermittelt bzw. herstellt

bezieht sich auf das Herz-Kreislauf-System, das den Körper durch Transport des Blutes zu verschiedenen Organen ebenfalls mit Sauerstoff, Energie, Hormonen, etc. versorgt

• Diversion (Ablenkung)

• Disengagement (Rückzug)

• Distraction (Ablenkung)

• Engagement

  
  

• kognitiv: vermeiden über Problem nachzudenken

• verhaltensbezogen: problematische Situation vermeiden

• Spaß oder Entspannung suchen

  • kognitiv: über Angenehmes nachdenken

  • verhaltensbezogen: etwas Angenehmes tun

• Umverteilung von Ressourcen

  • kognitiv: über etwas nachdenken, das Aufmerksamkeit fordert

  • verhaltensbezogen: herausfordernde Aktivität ausüben

• kognitiv:

  • Neubewertung (nrmlw. affektbezogen)

  • über Problemlösung nachdenen (nrmlw. situationsbezogen)

• verhaltensbezogen:

  • Gefühlen freien Lauf lassen (nrmlw. affektbezogen)

  • Hilfe und Unterstützung suchen, handeln um Problem zu lösen

• großen Einfluss

  -> Emotionen beeinflussen Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie Art und Weise mit der bestimmte Situationen gedeutet und erinnert werden

  • Beispiel: Trauer verlangsamt das Denken und bewirkt Förderung von negativen Gedanken und Person in der Situation verharrt

  • Beispiel: Freude ruft positive Gedanken hervor und verbessert Kreativität und Denkleistung

• von “endogen” = im Körperinneren entstanden & “Morphin”

• Neurotransmitter mit morphinähnlicher Wirkung

Vorreiz, der oft unbewusst die Wahrnehmung beeinflusst und empfänglicher macht

• oftmals ohne erkennbare Ursache

• von geringer Intensität

• vergleichsweise lange Dauer

• erfordert zumeist kein Verhalten

• Kognitionen nicht zwingend notwendig

• Art “Dauertönung des Erlebens”

• ein Einzelereignis löst eine Emotion aus, viele derartige Einzelsituationen in Summe kann Stimmung entstehen lassen, ohne dass genaue Ursache festzustellen ist

• mittlere Intensität

• haben erkennbare Ursache

• werden notwendigerweise von Kognitionen begleitet

• mittlere Dauer

• weisen Verhaltenskomponente auf