Kartenstapel

"Arbeitsschutz: gesetzlich verpflichtend. BEM: AG Pflicht, AN freiwillig. BGF: freiwillig für beide."

Risikopersönlichkeit: Perfektionismus, hoher Ehrgeiz, Einzelkämpferverhalten, geringe Fähigkeit, Hilfe anzunehmen.

Erlernte Hilflosigkeit: Gefühl der Ohnmacht durch dauerhaft fehlende positive Rückmeldungen.

High Demand – Low Control: Hoher Druck bei gleichzeitig wenig Einfluss oder Gestaltungsspielraum.

Gratifikationskrise: Viel Einsatz, aber keine Anerkennung → Zweifel am eigenen Wert und der beruflichen Eignung.

-            Weniger Aus, zufriedenere MA, Arbeitssteigerung

-            ROI = 20%, BGM ist gewinnbringend auch wenn es am Anfang erstmal kostet

-            Image Gewinn, Fachkräfte Gewinnung durch Benefits

Verstehbarkeit: Die Welt erscheint geordnet, erklärbar und vorhersehbar. → Man versteht, was um einen herum passiert.

Handhabbarkeit: Man glaubt, über genügend innere und äußere Ressourcen zu verfügen, um Anforderungen zu bewältigen. → „Ich kann das schaffen!“

Sinnhaftigkeit: Man empfindet die Herausforderungen des Lebens als lohnend und sinnvoll. → Man ist motiviert, sich anzustrengen.

"Entstehung von Gesundheit Kontinuum zwischen krank & gesund (Antonovsky)."

Jeder Mensch befindet sich nicht entweder krank oder gesund, sondern auf einem Kontinuum zwischen Gesundheit und Krankheit. → Die Frage ist: Was hält Menschen gesund, trotz Belastungen?

Psychische Widerstandsfähigkeit: Krisen bewältigen & daran wachsen."

Haltung und Einstellungen

Glaubenssätze

Überzeugungen

Verhaltensstrategien

Positive Erfahrungen

Positive Rollenmodelle

Stabile Beziehungen zu mindestens einer engen Bezugsperson

Freundschaften

Bildung

Resilienzfördernde Umgebung

"Zeitmangel, fehlende Ressourcen, geringe Unterstützung."

,"Attraktivität als Arbeitgeber, Imagegewinn, weniger Krankheitsfälle."

,"Arbeiten trotz Krankheit."

"Verhältnisprävention, Verhaltensprävention, wertschätzende Unternehmenskultur."

"High Demand Low Control, Gratifikationskrise."

,"Gesundheit als Managementaufgabe

"Führungsebene engagiert, Ressourcen bereitstellen, internes Marketing."

"Plan “ Do “ Check “ Act."

"Analyse, SMART-Ziele, Maßnahmen, Zuständigkeiten, Zeit-/Kostenplan."

"Umsetzung, Dokumentation, Akzeptanzsicherung."

Evaluation, Soll-Ist-Vergleich."

"Anpassen, Optimieren, Ãœbertragen, Lernen."

"Eine Gratifikationskrise entsteht, wenn hohe berufliche Anstrengung auf zu geringe Belohnung trifft. Belohnung meint dabei nicht nur Geld, sondern auch Anerkennung, Wertschätzung oder Aufstiegschancen.

➡️ Wer sich dauerhaft stark verausgabt und dafür kaum etwas zurückbekommt, hat ein höheres Risiko für Stress, Burnout und psychische Erkrankungen."

"Routinedaten (AU-Zeiten, Unfälle, Fluktuation)

Gefährdungsbeurteilung

Betriebsärztliche Daten

Arbeitsplatzbeobachtungen

Mitarbeiterbefragungen

"Was?: Analyse von Krankmeldungen, Abwesenheiten, Häufigkeit & Dauer.

Vorteil/Chance:

→ Macht häufige Krankheitsmuster sichtbar, z. B. bei bestimmten Abteilungen oder Tätigkeiten.

→ Grundlage für zielgerichtete Maßnahmen."

"Was?: Aufbereitete Zusammenfassung von Gesundheitsdaten (z. B. Fehlzeiten, Unfallzahlen, Belastungen).

Vorteil/Chance:

→ Gibt einen umfassenden Überblick über den Gesundheitsstand im Betrieb.

→ Argumentationshilfe gegenüber Management & Beschäftigten.

→ Dient als Grundlage für strategische BGM-Entscheidungen."

"Bedarfe & Belastungen sichtbar machen, die Routinedaten nicht zeigen

Mitarbeitende aktiv einbeziehen → Partizipation steigert Akzeptanz

Grundlage für zielgerichtete, passgenaue Maßnahmen

Vergleichbarkeit über die Zeit (z. B. alle 2 Jahre wiederholen)

Stärkt Vertrauen, wenn transparent kommuniziert wird"

" Vermeidung negativer sozialer Stressoren, § positive Würdigung und Anerkennung guter Arbeit

sowie Angebot sozialer Unterstützung im Bedarfsfall

Vorbildfunktion der Führungskraft durch gesunde Selbstführung und Achtsamkeit für die eigene Gesundheit

Sensibilisierung für Belastungsfaktoren und das frühzeitige Erkennen von Belastungssymptomen

Sozial- und gesundheitliche Kompetenz

Anerkennen der Belastungsgrenzen der Mitarbeiter

Kontinuierlicher, offener und insbesondere fairer und respektvoller Austausch mit einzelnen Mitarbeitern und in Teams

"Digitales BGM nutzt digitale Tools & Anwendungen, um das Betriebliche Gesundheitsmanagement zu planen, umzusetzen und zu evaluieren.

✅ Beispiele:

• Online Mitarbeiterbefragungen

• Geundheitsapps

• E Learnings

• Online Kurse

"freiwillige und dauerhafte Selbstüberforderung zur Erreichung der ständig anspruchsvolleren Ziele → Arbeiten über die eigenen Leistungsgrenzen hinaus

▪ Arbeiten um Erfolg sicherzustellen Hohe Identifikation mit und hohes Interesse an der Arbeitsaufgabe"

"Ursachen:

▪ Wechsel der Managementtechniken von direkter Steuerung (command and control) zur indirekten ergebnisorientierten Steuerung (management by objectives) ersetzt.

▪ Entwicklung sog. „Zielspiralen“

▪ Erfolg tritt an die Stelle von Leistung

▪ Abhängig Beschäftigte denken und handeln wie „Selbstständige“

"✅ Verhaltensprävention:👉 Zielt auf das individuelle Verhalten der Beschäftigten ab.

➡️ Beispiel: Stressbewältigungskurs, Rückenschule, Ernährungsschulung.

✅ Verhältnisprävention:👉 Zielt auf die Arbeitsbedingungen & Organisation ab.

➡️ Beispiel: Ergonomischer Arbeitsplatz, Lärmschutz, bessere Arbeitszeitgestaltung."