Der Berg
Tadasana
Der Baum
Vrksasana
Der Stuhl
Utkatasana
Der Krieger 1/2/3
Virabhadrasana 1/2/3
Das Dreieck
Trikonasana
Die tiefe Hocke
Malasana
Die Totenhaltung
Savasana
Die Apana-Haltung
Apanasana
Die Stellung des Kindes
Balasana
Schneidersitz
Sukhasana
Stockhaltung
Dandasana
Boothaltung
Navasana
Der Heldensitz
Virasana
Der liegende Held
Supta Virasana
Das Kuhgesicht
Gomukhasana
Die Katze-zu-Kuh-Bewegung
Marjaryasana/Bitilasana
Der tiefe Ausfallschritt
Anjaneyasana
Der hohe Ausfallschritt
Ashwa Sanchalanasana
Zuletzt geändertvor 15 Stunden