Kurzarbeit 1

das Gedächtnis ist die Fähigkeit des Organismus, Informationen zu verarbeiten, zu speichern und auf Abruf hin verfügbar zu haben.

1. Wahrnehmungsprozess

2. Sensorisches Gedächtnis

3. Kontrollprozesse

4. Kurzeitgedächtnis

5. Kontrollprozesse

6. Langzeitgedächtnis

Inforamtionen von Sinnesorganen werden automatisch aufgenommen

Bedeutung: Reizregistrierung und Informationsaufnahme

Art der Speicherung: bioelektrisch

Dauer der Speicherung: max. 1,5 Sekunden

Aufnahmekapazität: unbegrenzt

Beispiel: hält Buchstaben fest, so dass wir sie als Wörter wahrnehmen

regelt den Informationsfluss

leiten gegebenfalls Informationen zum nächsten Speicher weiter

Bedeutung: Be- bzw. Verarbeitung der Informationen

Art der Speicherung: bioelektrisch

Dauer der Speicherung: max. 1 Minute

Aufnahmekapazität: 7 +/- 2 Elemente

Beispiel: man kann dem Inhalt eines Gespräches folgen, weil man beim satzende den Satzanfagn noch weiß

Bedeutung: Speichert alles Wissen eines Menschens

Art der Speicherung: biochemisch - Nerven werden verknüpft

Dauer der Speicherung: max. 1,5 Sekunden

Aufnahmekapazität: unbegrenzt, muss aber aktiviert werden

Ist Wissen über Bewegung und Handlungsabläufe

ein Teil ist das prozedurale Gedächtnis, hier sind einzelne Muster für Bewegungsabläufe gespeichert

Modellvorstellung:

• Schemata, sind größere zusammengehörige Wissensbereiche

  • Bsp. Auto, Schule

• Skripts, ist ein S’chema für Ereignisabläufe

  • Restaurantbesuch

Wissen über Sachverhalte, bezieht sich auf Namen, Zahlen, Fakten, Begriffe, Sachzusammenhänge und Ereignisse

• Episodische/Autobiografisches Gedächtnis

• Semantisches Gedächtnis

  • Bedeutung von Begriffen

Wiederholung

-> Informationen werden immer wieder, mehrmals Dargeboten (stilles od. lautes Vorsprechen)

Im KZG

Elaboration

-> tiefe, gründliche & ausführliche Verarbeitung von Infos .

-> dabei viele Gedächtnisinhalte aktiviert, und mit der neuen Information verknüpft

Übergang vom KZG - LZG

Kodierung

-> Veränderung & Umwandlung einer Information zu einer sinnvollen Einheit

Übergang vom KZG - LZG

Organisation

-> besondere Form der Kodierung, gemeint ist die Ordnung und Gliederung einer Informationsmenge

Übergang vom KZG - LGZ

• regaiert auf das Emotionale Empfinden

• unterscheidlich, je nach Art des Gefühls oder hinsichtlich der Stärke

• Bsp.: Muskelanspannung, Verkrampung, Schweißausbruch

Emotionen sind Befindlichkeiten (Ich-Zustände), die physiche, psyschiche und das Verhalten beeinflussen

• Interpretation der Körperlichen Veränderung als Emotion, z.B. Angst, Freude, Änderung von Wahrnehmung und Denken

• Wichtig bei der Bewertung der Situation sind Erfahrungen

• Emotionen sind unterschiedlich in ihrer Qualtität

• Gefühle setzen ein bestimmtes Verhalten in Gang, dieses kann aktiv sein oder auch lähmen oder passives Verhalten auslösen

• 
  

• Antezedens fokussierte Strategien

• Reaktionsfokussoerte Regulationsstrategien

Es wird keine einfluss aiuf die Entstehung der Emotionen genommen, sondern nur der Ausdruck beeinflusst

Wohlbefinden, Beziehungen und unsere Leistungsfähigkeit gesteigert werden

man lernt seine Emotionen zu benenen und zu akzeptieren

eigenen Emotioen erkennen und besser zu verstehen

mehr Empathie, Einfühlungsvermögen, Perspektivenwechsel und Mitgefühl

• Die Intensität von sowohl positiven, als auch negativen Emotien kan in beide richtungen beieinflusst werden

• Effekt: Positive zu erhalten, negative zu verringern

• ist eine Fähigkeit, welche entwickelt werden kannn, dies erfordert aber Ausdauer unnd Übung

• unangenehme Gefühle zu toleriern und zu akzeptieren und gute Kommunkikationsfähigkeiten zu entwickeln

1. Auswahl einer Situation

   • Vermeidung von Situationen

2. Modifikation der Situation

   • Veränderung von Situationen, die bei der betroffenen Person Unbehagen ausgelöst haben

     • Hilfe eines Elternteils, wenn das Kind nicht in der Lage ist, ein Puzzel zu lösen und dadurch Wut erlebt

3. Ablenkung der Aufmerksamkeit /Aufmerksamkeitssteuerung

   • wenn die Situation nicht vermieden oder verändert werden kann

     • Wir konzentrieren uns kurz vor einer Prüfung auf unseren Tisch, schauen aus dem Fenster

4. Kognitive Umbewertung

   • Neubewertung der Situation

     • Ist ja nur ein Spiel