seiken chyūdan tzuki
pugno diretto medio
seiken ghedan tzuki
pugno diretto basso
seiken jōdan tzuki
pugno diretto alto
uraken ganmen uchi
colpo frontale al viso
uraken saiyū uchi
colpo con dorso della mano
uraken hizō uchi
colpo con il dorso della mano alla milza
uraken mawashi uchi
colpo con dorso della mano circolare
seiken ago uchi
colpo diretto di pugno al mento
shita tzuki
colpo al basso ventre
hiji uchi
colpo di gomito alla tempia
hiji aghe uchi
colpo di gomito verso l'alto
hiji uchi oroshi
colpo di gomito verso il basso
mae keage
calcio frontale slanciato a gamba tesa
uchi mawashi geri
calcio circolare interno esterno
Soto Mawashi Geri
calcio circolare esterno interno
hiza geri
ginocchiata
kinteki geri
calcio ai testicoli
mae geri
calcio frontale
yoko keage
calcio laterale a gamba tesa
yoko geri
calcio laterale
kasetsu geri
calcio laterale al ginocchio
ushiro geri
calcio all'indietro
mawashi geri
calcio circolare
ushiro mawashi geri
calcio circolare all'indietro
tobi ushiro mawashi geri
calcio circolare all'indietro saltato
tobi ushiro geri
calcio all'indietro saltato
tobi mae geri
calcio frontale saltato
Tobi Mawashi Geri
calcio circolare saltato
tobi yoko geri
calcio laterale saltato
tobi hiza geri
ginocchiata saltata
Ni-dan-geri
calcio su due livelli
jōdan uke
parata alta
Soto Uke
parata media esterno interno
Uchi Uke
parata media interno esterno
ghedan barai
parata colpo basso
uchi uke gedan barai
parata colpo basso+parata interno esterno
Koken Uke
parata di polso
shotei uke
parata col palmo
shutō uke
parata taglio esterno della mano
haitō uke
parata taglio interno esterno
Haishu Uke
parata con dorso della mano a taglio
sune uke
parata di tibia
kote uke
parata con interno avambraccio
ichi
1
ni
2
san
3
shi/yon
4
go
5
roku
6
shichi/nana
7
hachi
8
ku
9
jū
10
ni-jū
20
yon-jū
40
go-jū
50
hyaku
100
kata
tecniche e movimenti in sequenza
kihon geiko
allenamento nei fondamentali
idō geiko
allenamento nei fondamentali in movimento
Kumite
combattimento
renzoku waza
combinazione di tecniche in sequena
ippon kumite
tecnica predefinita di combattimento
sanbon kumite
tre tecniche predefinite di combattimento
yakusoku kumite
combattimento libero
karate
mano vuota
dōjō
luogo di pratica
goshin-jutsu
autodifesa
obi
cintura
karate-gi
uniforme del karate
sune bōgu
paratibie
kyokushin-kai-kan
nome stile
Masutatsu Ōyama
fondatore
OSU
saluto
kiritsu
in piedi
Seiza
posizione seduta in ginocchio
seretsu
tutti in riga!
za-rei
saluto in ginocchio
ritsu-rei
saluto in piedi
hajime
comincia
yame
fine
migi
destra
hidari
sinistra
jōdan
alto
chyūdan
medio
gedan
basso
yoko
laterale
mae
frontale
ushiro
dietro
naka
centrale
yonju go dō
a 45°
nana me
obliquo
sanchin dachi
posizione a clessidra
fudō dachi
posizione di attesa
yōi dachi
posizione di preparazione
kiba dachi
posizione del cavallo
zenkutsu dachi
posizione inclinata avanti
Kōkutsu-dachi
posizione inclinata indietro
tsuru ashi dachi
posizione della gru
kake dachi
posizione ad uncino
shiko dachi
posizione sumo
musubi dachi
posizione annodata
heisoku dachi
posizione a piedi uniti
heikō dachi
posizione a piedi paralleli
neko-ashi dachi
posizione del gatto
kumite dachi
posizione da combattimento
seiken
pugno chiuso
uraken
dorso del pugno chiuso
tetsui
pugno chiuso a martello
hiraken
pugno semichiuso
oya-yubi ipponken
pugno chiuso con pollice sporgente
hitosashi-yubi ippoken
pugno chiuso con indice sporgente
naka-yubi ipponken
pugno chiuso con medio sporgente
shutō
taglio esterno dalla mano che impatta
nukite
mano aperta e dritta con dita della mano che impattano
haishū
mano aperta e dritta con dorso che impatta
ippon nukite
mano chiusa con indice disteso
nihon nukite
mano chiusa con indice e medio distesi
tōhō
mano aperta con pollice separato
koken
polso
shotei
mano aperta con palmo che impatta
keiko
mano a becco di gallina
haitō
mano aperta e dritta con taglio interno che impatta
kote
avambraccio che impatta
hiji
gomito
ryūtō-ken
pugno chiuso con prime falangi sporgenti a testa di drago
sokutō
taglio esterno del piede
chyū-soku
avampiede
teisoku
arcata plantare
haisoku
dorso del piede
kakato
tallone
sune
tibia
hiza
ginocchio
ashi-kubi
caviglia
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